నేటి వేగవంతమైన, పోటీ ప్రపంచంలో, చాలా మంది వ్యక్తులు జ్ఞానాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు మరియు నూట్రోపిక్స్ చాలా మందికి లక్ష్యంగా మారాయి. నూట్రోపిక్స్, "స్మార్ట్ డ్రగ్స్" అని కూడా పిలుస్తారు, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ మరియు సృజనాత్మకతతో సహా పదార్థాలు. ఈ పదార్ధాలు మందులు మరియు సప్లిమెంట్స్ వంటి సింథటిక్ సమ్మేళనాలు లేదా మూలికలు మరియు మొక్కలు వంటి సహజంగా లభించే పదార్థాలు కావచ్చు. మెదడు రసాయనాలు, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు లేదా రక్త ప్రవాహాన్ని మార్చడం ద్వారా అవి పని చేస్తాయి, తద్వారా మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
"నూట్రోపిక్" అనే పదాన్ని 1970లలో రొమేనియన్ రసాయన శాస్త్రవేత్త కార్నెలియు గిర్జియా రూపొందించారు. గిర్జియా ప్రకారం, నిజమైన నూట్రోపిక్ అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉండాలి. మొదట, ఇది ఎటువంటి గుర్తించదగిన దుష్ప్రభావాలను కలిగించకుండా జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాస సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది. రెండవది, ఇది న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉండాలి, అంటే ఇది వివిధ హానికరమైన పదార్థాలు లేదా పరిస్థితుల నుండి మెదడును రక్షిస్తుంది. అంతిమంగా, ఇది ఒత్తిడికి మెదడు యొక్క ప్రతిఘటనను పెంచుతుంది, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, నూట్రోపిక్స్ అనేది జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, సృజనాత్మకత మరియు ప్రేరణతో సహా అభిజ్ఞా పనితీరు యొక్క వివిధ అంశాలను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించే పదార్థాలు. ఈ పదార్థాలు మందులు మరియు సప్లిమెంట్ల వంటి సింథటిక్ సమ్మేళనాలు లేదా మూలికలు మరియు మొక్కలు వంటి సహజంగా లభించే పదార్థాలు కావచ్చు. మెదడు రసాయనాలు, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు లేదా రక్త ప్రవాహాన్ని మార్చడం ద్వారా అవి పని చేస్తాయి, తద్వారా మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
నేడు మార్కెట్లో అనేక రకాల నూట్రోపిక్స్ ఉన్నాయి. పిరాసెటమ్ మరియు అనిరాసెటమ్ వంటి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న ప్రసిద్ధ రేస్‌మేట్స్ ఉన్నాయి. కెఫీన్ మరియు మోడఫినిల్ వంటి ఉద్దీపనలను సాధారణంగా ఉపయోగించే నూట్రోపిక్‌లు కూడా ఉన్నాయి మరియు నూట్రోపిక్‌లుగా కూడా ఉపయోగించే మూలికలు మరియు మొక్కలు వంటి సహజ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి.
నూట్రోపిక్స్ కొంతమందికి అభిజ్ఞా ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు, వాటి ప్రభావాలు మారవచ్చు అని గమనించడం ముఖ్యం. ప్రతి ఒక్కరి మెదడు కెమిస్ట్రీ ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది మరియు ఒక వ్యక్తికి పని చేసేది మరొకరికి పని చేయకపోవచ్చు. అదనంగా, కొన్ని నూట్రోపిక్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు మరియు భద్రత ఇప్పటికీ అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి, కాబట్టి ఈ పదార్ధాలను ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి.
జ్ఞానాన్ని పెంపొందించడం మరియు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడం విషయానికి వస్తే, Racetam పేరు చాలా ప్రముఖంగా మారుతుంది. కానీ సరిగ్గా Racetam అంటే ఏమిటి? దాని శక్తివంతమైన కుటుంబం ఏది?
Racetam అనేది నూట్రోపిక్ సమ్మేళనాల తరగతి, ఇది వారి అభిజ్ఞా-పెంచే ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ సమ్మేళనాలు మొట్టమొదట 1960 లలో కనుగొనబడ్డాయి మరియు సంశ్లేషణ చేయబడ్డాయి మరియు అప్పటి నుండి వారి తెలివితేటలను పెంపొందించుకునే వ్యక్తులలో ప్రజాదరణ పొందాయి.
Racetam కుటుంబం వివిధ రకాల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ప్రతి ఒక్కటి దాని స్వంత ప్రత్యేక రసాయన నిర్మాణం మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పిరాసెటమ్, అనిలారాసెటమ్, ఆక్సిరాసెటమ్ మరియు ప్రమిరాసెటమ్ వంటి అత్యంత ప్రసిద్ధ పిరాసెటమ్‌లు కొన్ని. వారు ప్రభావాలలో కొన్ని సారూప్యతలను పంచుకున్నప్పుడు, ప్రతి Racetam కూడా వాటిని ప్రత్యేకంగా ఉంచే ప్రత్యేక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది.
గొడ్డు మాంసం కాలేయం, గుడ్లు మరియు సోయాబీన్స్‌తో సహా వివిధ ఆహార వనరులలో సహజంగా లభించే నీటిలో కరిగే ముఖ్యమైన పోషకమైన కోలిన్ నుండి కోలిన్ తీసుకోబడింది.
అదనంగా, కోలిన్ అనేది మన మెదడు ఆరోగ్యం మరియు జ్ఞానంలో కీలక పాత్ర పోషించే ముఖ్యమైన పోషకం. ఇది ఎసిటైల్కోలిన్ యొక్క పూర్వగామి, జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ మరియు అభ్యాసం వంటి వివిధ అభిజ్ఞా ప్రక్రియలలో పాల్గొనే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్. ఎసిటైల్‌కోలిన్‌కు పూర్వగామిగా దాని పాత్ర కారణంగా, కోలిన్ అనేక నూట్రోపిక్‌లకు ఆధారం, తరచుగా ఆహార పదార్ధాల నుండి తీసుకోబడింది.
నూట్రోపిక్ కుటుంబానికి చెందిన కోలిన్, మెదడు ఆరోగ్యంలో దాని ముఖ్యమైన పాత్ర కారణంగా ప్రత్యేకంగా గమనించదగినది.
"నూట్రోపిక్ కుటుంబం" అనే పదం అభిజ్ఞా-పెంచే లక్షణాలతో కూడిన సహజ పదార్ధాల సమూహాన్ని సూచిస్తుంది. దృష్టి, జ్ఞాపకశక్తి మరియు మొత్తం మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరచగల సామర్థ్యం కారణంగా వాటిని తరచుగా "స్మార్ట్ డ్రగ్స్" అని పిలుస్తారు. ఈ పదార్ధాలు మెదడులోని న్యూరోకెమికల్స్‌ను ప్రేరేపించడం, మెదడు కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడం మరియు న్యూరోప్లాస్టిసిటీకి (మెదడు స్వీకరించే మరియు నేర్చుకునే సామర్థ్యం) సహాయం చేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయని భావిస్తున్నారు.
అడాప్టోజెన్లు మూలికా సప్లిమెంట్ల తరగతి, ఇవి శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడికి అనుగుణంగా శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. ఈ అద్భుతమైన పదార్థాలు ఆయుర్వేదం మరియు సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ వంటి సాంప్రదాయ వైద్య పద్ధతులలో శతాబ్దాలుగా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
అదనంగా, అడాప్టోజెన్లు ప్రాథమికంగా మూలికల నుండి తీసుకోబడినందున, అవి ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనకు కారణమైన కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ఈ హార్మోన్ను నియంత్రించడం ద్వారా, అడాప్టోజెనిక్ నూట్రోపిక్స్ ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో కూడా ప్రశాంతంగా మరియు సేకరించడానికి మాకు సహాయపడతాయి.
అశ్వగంధ: "అడాప్టోజెన్స్ రాజు" అని పిలువబడే అశ్వగంధ శతాబ్దాలుగా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించే సామర్థ్యం కోసం ఉపయోగించబడింది. ఇది మానసిక స్పష్టతను ప్రోత్సహిస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మొత్తం అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
రోడియోలా రోజా: "గోల్డెన్ రూట్" అని పిలువబడే రోడియోలా రోసా అనేది అడాప్టోజెన్, ఇది శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది, అలసటను తగ్గిస్తుంది మరియు దృష్టి మరియు దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది శరీరంపై దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ప్రభావాలను ఎదుర్కోవటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
జిన్‌సెంగ్: జిన్‌సెంగ్ అనేది శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి, అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి దాని సామర్థ్యానికి విలువైన శక్తినిచ్చేది.
ముగింపులో, నూట్రోపిక్స్ అనేది అభిజ్ఞా పనితీరును బాగా పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక మనోహరమైన అధ్యయన రంగం. మీరు రేసెటమ్‌లు, కోలినెర్జిక్స్, నేచురల్ నూట్రోపిక్స్, అడాప్టోజెన్లు లేదా అమ్పాకిన్‌లను అన్వేషించడానికి ఎంచుకున్నా, క్షుణ్ణంగా పరిశోధన చేయడం మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. నూట్రోపిక్స్ యొక్క వివిధ కుటుంబాలను మరియు వాటి నిర్దిష్ట ప్రయోజనాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీ అభిజ్ఞా పనితీరును సమర్థవంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఎలా పెంచుకోవాలో మీరు సమాచారంతో నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.
ప్రశ్న: నూట్రోపిక్స్ దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం సురక్షితమేనా?
A: అనేక నూట్రోపిక్‌లు దుష్ప్రభావాల యొక్క తక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు సురక్షితంగా దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించవచ్చు, మీ ప్రతిస్పందనను పర్యవేక్షించడం మరియు ఏదైనా దీర్ఘకాలిక అనుబంధాన్ని ప్రారంభించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం.
ప్ర: నేను నూట్రోపిక్‌లను ఇతర సప్లిమెంట్‌లు లేదా మందులతో కలపవచ్చా?
A: నూట్రోపిక్‌లను ఇతర సప్లిమెంట్‌లు లేదా మందులతో కలపడానికి ముందు తప్పనిసరిగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే సంభావ్య పరస్పర చర్యలు ఉండవచ్చు.
నిరాకరణ: ఈ కథనం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాగా పరిగణించరాదు. ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నియమాన్ని మార్చే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
పోస్ట్ సమయం: సెప్టెంబర్-14-2023
