కాల్షియం ఆల్ఫా కెటోగ్లుటరేట్ అనేది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఎదుర్కోవడానికి సంభావ్యత కలిగిన సమ్మేళనం. మైటోకాన్డ్రియల్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, యాంటీఆక్సిడెంట్‌లను అందించడంలో మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో దీని పాత్ర యవ్వన రూపాన్ని కొనసాగించాలని చూస్తున్న వారికి ఇది ఒక చమత్కారమైన ఎంపికగా చేస్తుంది. పరిశోధన కొనసాగుతున్నందున, మేము త్వరలో CAKG యొక్క మరిన్ని ప్రయోజనాలను కనుగొనవచ్చు.
కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ అనేది ఎకెజి కాల్షియం అని కూడా పిలువబడే ఒక శక్తివంతమైన సమ్మేళనం, ఇది కాల్షియం మరియు ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్‌లను మిళితం చేస్తుంది, ఇది అనేక జీవ ప్రక్రియలలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది క్రెబ్స్ చక్రం మా శరీరం శక్తిని ఉత్పత్తి చేసే ప్రక్రియ, ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ అనేది ఒక ముఖ్య భాగం. క్రెబ్స్ చక్రం. మన శరీరంలోని కణాలు శక్తి కోసం ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ ఉత్పత్తి అవుతుంది.
తరచుగా క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులకు దారితీసే DNA ట్రాన్స్క్రిప్షన్ లోపాలను నిరోధించే నియంత్రణ యంత్రాంగంగా జన్యు వ్యక్తీకరణలో కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది.
కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ మానవ శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడినప్పటికీ, మనం దానిని ఆహారం ద్వారా నేరుగా పొందలేము. మేము ఉపవాసం మరియు కీటోజెనిక్ డైట్‌ల ద్వారా దీనిని సంరక్షించవచ్చు, కాని నిరంతర పరిశోధనలో కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ సప్లిమెంట్లను భర్తీ చేయడం ద్వారా పెరుగుతుందని కనుగొన్నారు.
కాల్షియం కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ యొక్క సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
●యాంటీ ఏజింగ్/లైఫ్ ఎక్స్‌టెన్షన్
●ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారిస్తుంది
●శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తాయి
●రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచండి
●జీవక్రియను ప్రోత్సహించండి
●హృదయనాళ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
1. యాంటీ ఏజింగ్/ఆయుష్షును పొడిగించడంలో సహాయాలు
సంబంధిత అధ్యయనాలలో, కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ (CaAKG) వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుందని మరియు జీవితాన్ని కొంత వరకు పొడిగించగలదని నిరూపించబడింది.
మన వయస్సులో, మన కణాలు వృద్ధాప్య సంకేతాలకు దారితీసే వివిధ శారీరక మార్పులకు లోనవుతాయి. మన శరీరాలను CaAKGతో భర్తీ చేయడం ద్వారా, ఈ ప్రక్రియను నెమ్మదించే అవకాశం ఉంది.ప్రత్యేకంగా, mTOR నిరోధం సెల్ దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆటోఫాగీని పెంచడం ద్వారా వయస్సు-సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
CaAKG సప్లిమెంటేషన్ సెల్యులార్ పనితీరును మెరుగుపరిచే మైటోకాన్డ్రియల్ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. మైటోకాండ్రియా శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి బాధ్యత వహించే మన కణాల పవర్‌హౌస్‌లు, మరియు అవి సరైన రీతిలో పని చేసినప్పుడు, సెల్యులార్ వృద్ధాప్యం ఆలస్యం అవుతుంది.
2. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారిస్తుంది
చాలా మందికి, నిరంతర వయస్సు పెరుగుదల కారణంగా, ఎముకలు చాలా పెళుసుగా మారతాయి మరియు సులభంగా విరిగిపోతాయి. కాల్షియం ఎముక యొక్క ప్రధాన భాగం మరియు ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ పెరుగుదల చూపబడింది (ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ మరియు ఎముక కణజాల నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది) శరీరం యొక్క శోషణ మరియు వినియోగానికి తోడ్పడుతుంది. కాల్షియం స్థాయిలను ఆప్టిమైజ్ చేయడం ద్వారా, Ca-AKG బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఆస్టియోపెనియా వంటి వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇవి యువకులు మరియు పెద్దలు ఇద్దరికీ కీలకం.
3. శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయండి
కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ యొక్క మరొక ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనం కాలేయ నిర్విషీకరణలో దాని పాత్ర. కాలేయం మన శరీరం యొక్క ప్రధాన నిర్విషీకరణ అవయవం, మరియు ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ దాని నిర్విషీకరణ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. గ్లూటాతియోన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, Ca-AKG హానికరమైన టాక్సిన్‌లను తటస్థీకరిస్తుంది మరియు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
4. రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచండి
హానికరమైన వ్యాధికారక మరియు వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్వహించడం అవసరం. కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ సరైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును నిర్ధారించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక కణాల ఉత్పత్తి మరియు కార్యాచరణకు మద్దతు ఇస్తుంది, రక్షణ విధానాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
5. జీవక్రియను ప్రోత్సహించండి
ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియను నియంత్రించడంలో మరియు నిర్వహించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రత్యేకించి, ఆహార అణువుల నుండి కణాలు శక్తిని వెలికితీసే రేటు ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ స్థాయిలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ ట్రైకార్బాక్సిలిక్ యాసిడ్ సైకిల్ (TCA సైకిల్)లో పాల్గొంటుంది, ఇది కణాలలో శక్తి ఉత్పత్తికి కీలక ప్రక్రియ. ఇది మీ కణాలకు అవసరమైన శక్తిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది.
6. హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
ఆరోగ్యకరమైన హృదయనాళ వ్యవస్థను నిర్వహించడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి కీలకం. కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ మృదు కండరాల పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. ఇది శరీరం నుండి అమ్మోనియా వంటి హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మరింత మెరుగుపరుస్తుంది.
కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ (Ca-AKG) శరీరంలోని వివిధ జీవ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. చర్య యొక్క కొన్ని కీలక విధానాలు క్రిందివి:
TCA చక్రం నిర్వహించండి, జీవక్రియను ప్రోత్సహించండి
Ca-AKG అనేది ట్రైకార్బాక్సిలిక్ యాసిడ్ (TCA) చక్రంలో కీలకమైన ఇంటర్మీడియట్, దీనిని క్రెబ్స్ సైకిల్ లేదా సిట్రిక్ యాసిడ్ సైకిల్ అని కూడా పిలుస్తారు. సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తిలో ఈ చక్రం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. Ca-AKG ఆహార అణువులను శక్తిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకంగా అడెనోసిన్ ట్రైఫాస్ఫేట్ (ATP) రూపంలో. ఈ ప్రక్రియ మొత్తం జీవక్రియకు కీలకం.
ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను నిర్వహించండి
Ca-AKG ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుందని భావిస్తారు, ఇది కండరాల పెరుగుదల, మరమ్మత్తు మరియు నిర్వహణకు ముఖ్యమైనది. ప్రోటీన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా, ఇది కండరాల కణజాలం యొక్క అభివృద్ధి మరియు సంరక్షణకు మద్దతు ఇస్తుంది.
నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ (NO) ఉత్పత్తి
Ca-AKG నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిలో కూడా పాల్గొంటుంది, ఇది వాసోడైలేషన్ (రక్తనాళాల విస్తరణ)తో సహా వివిధ శారీరక ప్రక్రియలలో పాత్ర పోషిస్తుంది. పెరిగిన నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తి మెరుగైన రక్త ప్రవాహం, ఆక్సిజన్ పంపిణీ మరియు కండరాల పోషకాల తీసుకోవడంతో ముడిపడి ఉంది.
యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు
Ca-AKG శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు. ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల మధ్య అసమతుల్యత వలన ఏర్పడే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి సెల్యులార్ డ్యామేజ్ మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్‌కు దారితీస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ మద్దతును అందించడం ద్వారా, Ca-AKG మొత్తం జీవక్రియ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది.
కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ (Ca-AKG) అనేది ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ యొక్క అణువుతో అవసరమైన ఖనిజ కాల్షియంను మిళితం చేసే సమ్మేళనం. కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ (Ca-AKG) అనేది ఆహారం నుండి నేరుగా పొందలేని ఒక అంతర్జాత రసాయనం, అయితే కొన్ని అధ్యయనాలు ఆహారం మరియు జీవనశైలి ద్వారా దీనిని ఉత్పత్తి చేయవచ్చని చూపించాయి.
ఒక కీటోజెనిక్ ఆహారం మంచి ఎంపిక, కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్లను కలపడం మరియు ఈ ఆహారాలను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ శరీరానికి Ca-AKGని అందించవచ్చు.
అయినప్పటికీ, కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ కోసం కీటోజెనిక్ డైట్‌పై మాత్రమే ఆధారపడటం వల్ల కొన్ని లోపాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ Ca-AKG తీసుకోవడం ఆహారాల నుండి మాత్రమే పొందడం సవాలుగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా ఆహార పరిమితులు లేదా ప్రాధాన్యతలు ఉన్న వ్యక్తులకు. అలాగే, ఆహారాలలో Ca-AKG యొక్క గాఢత మారవచ్చు, దీని వలన మీ ఖచ్చితమైన తీసుకోవడం నియంత్రించడం కష్టమవుతుంది. చివరగా, వంట పద్ధతులు మరియు ఆహార ప్రాసెసింగ్ Ca-AKG స్థాయిలను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, బహుశా శోషించబడే మొత్తాన్ని తగ్గించవచ్చు.
కాల్షియం ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ సప్లిమెంట్లు మీరు ఈ సమ్మేళనం యొక్క తగినంత మొత్తంలో పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి అనుకూలమైన మరియు నమ్మదగిన మార్గాన్ని అందిస్తాయి. వారు ఖచ్చితమైన మోతాదు నియంత్రణను అనుమతించే స్థిరమైన సమ్మేళనాన్ని అందిస్తారు. వారి అవసరాలను తీర్చడానికి అధిక మోతాదులో Ca-AKG అవసరమయ్యే నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న క్రీడాకారులు మరియు వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
సప్లిమెంట్లు ఈ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని హెచ్చరికలు ఇంకా ఉన్నాయి. ముందుగా, Ca-AKG సప్లిమెంట్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు నాణ్యత నియంత్రణ అత్యంత ముఖ్యమైనది. అలాగే, సప్లిమెంట్స్ ఎప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని భర్తీ చేయకూడదు. సంపూర్ణ ఆహారాల నుండి అవసరమైన పోషకాలను పొందడం సమతుల్య ఆహారం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి కీలకం. చివరగా, హెల్త్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్ లేదా రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్‌ను సంప్రదించడం సరైన మోతాదును నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు తగిన సప్లిమెంట్‌ను ఎంచుకోవడంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
ఏదైనా కొత్త సప్లిమెంట్ నియమావళిని ప్రారంభించే ముందు సిఫార్సు చేసిన మోతాదును అనుసరించడం మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీకు ఏవైనా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే లేదా మందులు తీసుకుంటే. సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను తెలుసుకోవడం మరియు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం Ca-AKG యొక్క సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వినియోగాన్ని నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.
భద్రత
Ca-AKG సాధారణంగా నిర్దేశించినట్లు ఉపయోగించినప్పుడు వినియోగానికి సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, సంభావ్య ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదును అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. ఏదైనా కొత్త డైటరీ సప్లిమెంట్ నియమావళిని ప్రారంభించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించాలని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది, ప్రత్యేకించి మీకు ముందుగా ఉన్న వైద్య చరిత్ర లేదా ఏదైనా మందులు తీసుకుంటే.
సైడ్ ఎఫెక్ట్
Ca-AKG సాధారణంగా సురక్షితమైనది అయినప్పటికీ, ఇది కొంతమందిలో కొన్ని దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. ఈ దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా తేలికపాటివి మరియు తాత్కాలికమైనవి, కానీ వాటి గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. నివేదించబడిన కొన్ని దుష్ప్రభావాలు:
1.జీర్ణశయాంతర సమస్యలు: కొందరు వ్యక్తులు వికారం, ఉబ్బరం మరియు అతిసారంతో సహా జీర్ణ అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. శరీరం సప్లిమెంట్‌కు సర్దుబాటు చేయడంతో ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల తర్వాత తగ్గుతాయి.
2.అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు: అరుదైన సందర్భాల్లో, కొంతమందికి Ca-AKGకి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉండవచ్చు. దద్దుర్లు, దురద, వాపు, తల తిరగడం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు. ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా సంభవించినట్లయితే, వినియోగాన్ని నిలిపివేయాలని మరియు వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరాలని నిర్ధారించుకోండి.
3.మందులతో సంకర్షణలు: Ca-AKG కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్, యాంటీబయాటిక్స్ లేదా రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ప్రభావితం చేసే మందులు వంటి కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది. సంభావ్య పరస్పర చర్యలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఏదైనా మందులు తీసుకుంటుంటే ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
4.కిడ్నీ సమస్యలు: Ca-AKGలో కాల్షియం ఉంటుంది మరియు కాల్షియం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నవారిలో కిడ్నీ సమస్యలు రావచ్చు. మీకు కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు ఏవైనా ఉంటే Ca-AKGని ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
ఈ దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదు మరియు చాలా మంది వినియోగదారులు అనుభవించకపోవడాన్ని గమనించడం విలువ. అయితే, మీ దినచర్యలో ఏదైనా కొత్త డైటరీ సప్లిమెంట్‌ను ప్రవేశపెట్టేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా మరియు అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
ప్ర: వయస్సు-సంబంధిత కండరాల నష్టంతో కాల్షియం ఆల్ఫా కెటోగ్లుటరేట్ సహాయం చేయగలదా?
A: అవును, వృద్ధాప్యంతో సహజంగా తగ్గే కండర ద్రవ్యరాశి మరియు బలాన్ని సంరక్షించడంలో Ca-AKG సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా కండరాల రికవరీకి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు వయస్సు-సంబంధిత కండరాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ప్ర: కాల్షియం ఆల్ఫా కెటోగ్లుటరేట్ ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
A: ఎముక ఏర్పడటానికి కారణమైన ఆస్టియోబ్లాస్ట్‌లను ప్రేరేపించడం ద్వారా ఎముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో Ca-AKG కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది ఎముకల సాంద్రతను పెంచడంలో మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సాధారణంగా వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది.
నిరాకరణ: ఈ కథనం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాగా పరిగణించరాదు. ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నియమాన్ని మార్చే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
పోస్ట్ సమయం: జూలై-19-2023
