ఆల్ఫా-GPC అని కూడా పిలువబడే కోలిన్ ఆల్ఫోసెరేట్, ఒక ప్రసిద్ధ అభిజ్ఞా-పెంచే అనుబంధంగా మారింది. కానీ అక్కడ చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి, మీరు ఉత్తమ కోలిన్ ఆల్ఫోసెరేట్ పౌడర్ సప్లిమెంట్‌ను ఎలా ఎంచుకుంటారు? 2024 యొక్క ఉత్తమ కోలిన్ ఆల్ఫోసెరేట్ పౌడర్ సప్లిమెంట్‌లకు స్వచ్ఛత, మోతాదు, బ్రాండ్ కీర్తి, ధర మరియు ఇతర పదార్థాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించడం అవసరం. ఈ కారకాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా, మీ అభిజ్ఞా ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇచ్చే మరియు మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే అధిక-నాణ్యత అనుబంధాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చు. ఏదైనా కొత్త అనుబంధాన్ని ప్రారంభించే ముందు, ఇది మీకు సరైన ఎంపిక అని నిర్ధారించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
ఆల్ఫా GPCఆల్ఫా-గ్లిసరోఫాస్ఫోకోలిన్ యొక్క సంక్షిప్తీకరణ, దీనిని గ్లిసరోఫాస్ఫోకోలిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది కోలిన్ కలిగి ఉన్న ఫాస్ఫోలిపిడ్ మరియు కణ త్వచాల యొక్క ప్రధాన భాగాలలో ఒకటి. ఇందులో అధిక కోలిన్ కంటెంట్ ఉంటుంది. ఆల్ఫా GPC బరువులో దాదాపు 41% కోలిన్. మెదడు మరియు నాడీ కణజాలంలో సెల్ సిగ్నలింగ్‌లో కోలిన్ ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఆల్ఫా GPC సప్లిమెంట్లను తరచుగా నూట్రోపిక్స్ అని పిలిచే ఇతర సమ్మేళనాలతో కలుపుతారు. నూట్రోపిక్స్ అనేది ఔషధాలు మరియు/లేదా సప్లిమెంట్‌ల తరగతి, ఇవి అభిజ్ఞా పనితీరుకు మద్దతునిస్తాయి మరియు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
కోలిన్ అంటే ఏమిటి?
శరీరం కోలిన్ నుండి ఆల్ఫా GPCని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కోలిన్ అనేది సరైన ఆరోగ్యానికి శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకం. కోలిన్ విటమిన్ లేదా మినరల్ కానప్పటికీ, శరీరంలోని ఇదే విధమైన శారీరక మార్గాల కారణంగా ఇది తరచుగా B విటమిన్‌లకు సంబంధించినది.
కోలిన్ సాధారణ జీవక్రియకు అవసరం, మిథైల్ దాతగా పనిచేస్తుంది మరియు ఎసిటైల్కోలిన్ వంటి కొన్ని న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల ఉత్పత్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
కోలిన్ అనేది మానవ తల్లి పాలలో సహజంగా కనిపించే ముఖ్యమైన పోషకం మరియు వాణిజ్య శిశు సూత్రానికి జోడించబడుతుంది.
శరీరం కాలేయంలో కోలిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తున్నప్పటికీ, శరీర అవసరాలకు అది సరిపోదు. శరీరంలో కోలిన్ ఉత్పత్తి తగినంతగా లేకపోవడం అంటే ఆహారం నుండి కోలిన్ పొందడం అవసరం. కోలిన్ ఆహారం తగినంతగా తీసుకోకపోతే కోలిన్ లోపం సంభవించవచ్చు.
అధ్యయనాలు కోలిన్ లోపం అథెరోస్క్లెరోసిస్ లేదా ధమనుల గట్టిపడటం, కాలేయ వ్యాధి మరియు నరాల సంబంధిత రుగ్మతలతో ముడిపడి ఉన్నాయి. ఇంకా, చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆహారంలో తగినంత ఆహారాన్ని తీసుకోరని అంచనా.
గొడ్డు మాంసం, గుడ్లు, సోయా, క్వినోవా మరియు ఎర్ర బంగాళాదుంపలు వంటి ఆహారాలలో కోలిన్ సహజంగా కనుగొనబడినప్పటికీ, ఆల్ఫా GPCతో భర్తీ చేయడం వల్ల శరీరంలో కోలిన్ స్థాయిలను త్వరగా పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
గ్లిసరిల్‌ఫాస్ఫోకోలిన్ వైద్య మరియు జీవరసాయన పరిశోధనలో అలాగే వైద్యపరమైన అనువర్తనాల్లో కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
1. ఆవిష్కరణ మరియు ప్రారంభ పరిశోధన: 19వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో జర్మన్ బయోకెమిస్ట్ థియోడర్ నికోలస్ లైమాన్ తొలిసారిగా గ్లిసరిల్‌ఫాస్ఫోకోలిన్‌ను కనుగొన్నారు. అతను మొదట గుడ్డు పచ్చసొన నుండి పదార్థాన్ని వేరు చేశాడు, కానీ దాని నిర్మాణం మరియు పనితీరు ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు.
2. స్ట్రక్చరల్ ఐడెంటిఫికేషన్: 20వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో, శాస్త్రవేత్తలు గ్లిసరోఫాస్ఫోకోలిన్ యొక్క నిర్మాణాన్ని మరింత లోతుగా అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించారు, చివరకు అది గ్లిసరాల్, ఫాస్ఫేట్, కోలిన్ మరియు రెండు కొవ్వు ఆమ్లాల అవశేషాలను కలిగి ఉందని నిర్ధారించారు. ఈ భాగాలు ఫాస్ఫోలిపిడ్ అణువులను ఏర్పరచడానికి అణువులోని నిర్దిష్ట మార్గాల్లో అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.
3. జీవ విధులు: జీవశాస్త్రంలో ముఖ్యంగా కణ త్వచాల నిర్మాణం మరియు నిర్వహణలో గ్లిసరోఫాస్ఫోకోలిన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని క్రమంగా గుర్తించబడింది. కణ త్వచాల యొక్క ద్రవత్వం మరియు స్థిరత్వానికి ఇది అవసరం మరియు సిగ్నలింగ్, ఇంటర్ సెల్యులార్ కమ్యూనికేషన్ మరియు కోలిన్ యొక్క సంశ్లేషణపై ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
సెల్ సిగ్నలింగ్
మన శరీరాలు ప్రతిరోజూ సెల్యులార్ స్థాయిలో తమకు తెలియకుండానే అనేక పనులను నిర్వహిస్తాయి. రక్త ప్రసరణ మరియు గుండె కొట్టుకోవడం వంటివి. లక్షలాది కణాలు ఒకదానితో ఒకటి కమ్యూనికేట్ చేసుకుంటాయి, ఈ పనులను పూర్తి చేయడానికి మరియు సరిగ్గా పని చేసే సామర్థ్యాన్ని శరీరానికి అందిస్తాయి. కణాల మధ్య జరిగే ఈ సంభాషణను "సెల్ సిగ్నలింగ్" అంటారు. అనేక మెసెంజర్ అణువులు టెలిఫోన్ కాల్‌ల వంటి కణాల మధ్య సంకేతాలను పంపుతాయి.
కణాలు ఒకదానితో ఒకటి మాట్లాడుకున్నప్పుడల్లా, ఒక విద్యుత్ ప్రేరణ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల విడుదలను సినాప్స్ అని పిలిచే ప్రదేశంలోకి ప్రేరేపిస్తుంది. న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు సినాప్సెస్ నుండి ప్రయాణిస్తాయి మరియు డెండ్రైట్‌లపై గ్రాహకాలకు బంధిస్తాయి, ఇవి వారు స్వీకరించే సమాచారాన్ని స్వీకరించి, ప్రాసెస్ చేస్తాయి.
PGC-1α మైటోకాండ్రియా మరియు క్రియాశీల జీవక్రియ యొక్క నిర్దిష్ట ప్రదేశాలలో అధిక స్థాయిలో వ్యక్తీకరించబడింది. వీటిలో మెదడు, కాలేయం, ప్యాంక్రియాస్, అస్థిపంజర కండరాలు, గుండె, జీర్ణ వ్యవస్థ మరియు నాడీ వ్యవస్థ ఉన్నాయి.
వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో, సెల్యులార్ మైటోకాండ్రియా అత్యంత తీవ్రంగా దెబ్బతిన్న అవయవాలు అని తెలుసు. అందువల్ల, క్లియరెన్స్ మరియు మైటోకాన్డ్రియల్ బయోజెనిసిస్ (కొత్త మైటోకాండ్రియాను తయారు చేయడం) శక్తి జీవక్రియను సమతుల్యం చేయడానికి కీలకం. యాంటీ ఏజింగ్ ప్రక్రియలో PGC-1α ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. PGC-1α ఆటోఫాగిని (కణాలను శుభ్రపరచడం) నియంత్రించడం ద్వారా కండరాల క్షీణతను నిరోధిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. జంతు అధ్యయనాలు PGC-1α స్థాయిలను పెంచడం వివిధ కండరాల పరిస్థితులను మెరుగుపరుస్తుందని చూపిస్తున్నాయి. PGC-1α స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయం చేయడమే మా లక్ష్యం.
2014లో, పరిశోధకులు తమ కండరాల ఫైబర్‌లలో అదనపు PGC-1αని ఉత్పత్తి చేసే జంతువులను మరియు అదనపు PGC-1αని ఉత్పత్తి చేయని నియంత్రణలను అధ్యయనం చేశారు. పరిశోధనలో, జంతువులు అధిక ఒత్తిడి పరిస్థితులకు గురవుతాయి. సాధారణంగా ఒత్తిడి డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని మనకు తెలుసు. PGC-1α యొక్క అధిక స్థాయిలు ఉన్న జంతువులు బలంగా ఉన్నాయని మరియు తక్కువ PGC-1α స్థాయిలు ఉన్న వాటి కంటే మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను బాగా ఎదుర్కోగలవని కనుగొనబడింది. కాబట్టి, PGC-1αని సక్రియం చేయడం వల్ల మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుందని ఈ అధ్యయనం సూచిస్తుంది.
PGC-1α కండరాలపై కూడా నిర్దిష్ట రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మైయోబ్లాస్ట్‌లు ఒక రకమైన కండరాల కణం. ఒక అధ్యయనం PGC-1α-మధ్యవర్తిత్వ మార్గం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు అస్థిపంజర కండరాల క్షీణతలో దాని పాత్రను ప్రదర్శిస్తుంది. PGC-1α NRF-1 మరియు 2ను నియంత్రించడం ద్వారా మైటోకాన్డ్రియల్ బయోజెనిసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. అస్థిపంజర కండరాల క్షీణతకు (వాల్యూమ్ తగ్గింపు మరియు బలహీనత) కండరాల-నిర్దిష్ట PGC-1α ఓవర్ ఎక్స్‌ప్రెషన్ ముఖ్యమైనదని అధ్యయనాలు సూచించాయి. PGC-1α మైటోకాన్డ్రియల్ బయోలాజికల్ పాత్‌వే యొక్క కార్యాచరణ పెరిగితే, ఆక్సీకరణ నష్టం తగ్గుతుంది. అందువల్ల, PGC-1α అస్థిపంజర కండరాల క్షీణతను తగ్గించడంలో రక్షిత పాత్ర పోషిస్తుందని భావిస్తున్నారు.
Nrf2 సిగ్నలింగ్ మార్గం
(Nrf-2) అనేది కణాలకు హాని కలిగించే సెల్యులార్ ఆక్సిడెంట్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడే నియంత్రణ కారకం. ఇది జీవక్రియకు సహాయం చేయడానికి, యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణను మెరుగుపరచడానికి మరియు శరీరం యొక్క తాపజనక ప్రతిస్పందనకు సహాయపడటానికి 300 కంటే ఎక్కువ లక్ష్య జన్యువుల వ్యక్తీకరణను నియంత్రిస్తుంది. ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు Nrf-2ని సక్రియం చేయడం వలన ఆక్సీకరణను నిరోధించడం ద్వారా జీవితకాలం పొడిగించవచ్చు.
ఆల్ఫా GPC మెదడులో ఎసిటైల్కోలిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఎసిటైల్కోలిన్ జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుకు మరియు మెదడులోని వివిధ భాగాలలో న్యూరాన్ల మధ్య సిగ్నలింగ్ కోసం అవసరం. గుడ్లు, చేపలు, గింజలు, కాలీఫ్లవర్, బ్రోకలీ మరియు పోషక పదార్ధాలు కోలిన్ యొక్క పుష్కలమైన వనరులు.
నుండిఆల్ఫా GPCశరీరంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, ఇది ఫాస్ఫాటిడైల్కోలిన్‌గా జీవక్రియ చేయబడుతుంది. ఫాస్ఫాటిడైల్కోలిన్, లెసిథిన్ యొక్క ప్రధాన భాగం, శరీరంలోని అన్ని కణాలలో కనిపిస్తుంది మరియు కాలేయ ఆరోగ్యం, పిత్తాశయం ఆరోగ్యం, జీవక్రియ మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ ఎసిటైల్కోలిన్ ఉత్పత్తితో సహా శరీరానికి మద్దతుగా అనేక రకాలుగా ఉపయోగించబడుతుంది.
ఎసిటైల్కోలిన్ ఒక రసాయన దూత, ఇది నాడీ కణాలను ఇతర నరాల కణాలు, కండరాల కణాలు మరియు గ్రంధులతో కూడా సంభాషించడానికి అనుమతిస్తుంది. హృదయ స్పందనను నియంత్రించడం, రక్తపోటును నిర్వహించడం మరియు ప్రేగులలో కదలికను నియంత్రించడం వంటి అనేక విధులకు ఎసిటైల్కోలిన్ అవసరం.
ఎసిటైల్కోలిన్ లోపం సాధారణంగా మస్తీనియా గ్రావిస్‌తో సంబంధం కలిగి ఉండగా, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ యొక్క తక్కువ స్థాయిలు కూడా పేలవమైన జ్ఞాపకశక్తి, అభ్యాస ఇబ్బందులు, తక్కువ కండరాల స్థాయి, చిత్తవైకల్యం మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధితో ముడిపడి ఉన్నాయి.
ఆల్ఫా-GPC మెదడులో ఎసిటైల్కోలిన్ను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చూపుతున్నాయి, ఎందుకంటే ఇది వేగంగా గ్రహించబడుతుంది మరియు రక్త-మెదడు అవరోధాన్ని సులభంగా దాటుతుంది.
ఈ సామర్ధ్యం ఆల్ఫా GPCకి కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం, జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచడం, అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు గ్రోత్ హార్మోన్ స్రావాన్ని పెంచడం వంటివి.
1. ఆల్ఫా GPC మరియు మెమరీ మెరుగుదలలు
ఆల్ఫా GPC ఎసిటైల్‌కోలిన్‌తో దాని సంబంధం కారణంగా మెమరీ పనితీరు మరియు ఏర్పడటానికి తోడ్పడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. జ్ఞాపకశక్తి ఏర్పడటానికి మరియు నిలుపుదలకి ఎసిటైల్కోలిన్ కీలకం కాబట్టి, ఆల్ఫా GPC మెమరీ ఏర్పడటానికి సహాయపడవచ్చు.
ఎలుకలతో కూడిన జంతు అధ్యయనంలో ఆల్ఫా GPC సప్లిమెంటేషన్ మెదడును ఒత్తిడి యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షించేటప్పుడు జ్ఞాపకశక్తి పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొంది.
మరొక జంతు అధ్యయనంలో ఆల్ఫా GPCతో అనుబంధం మెదడు కణాల పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మూర్ఛ మూర్ఛల తర్వాత మెదడు కణాల ప్రవాహం మరియు మరణాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడింది.
మానవులలో, వయస్సు-సంబంధిత వినికిడి లోపం ఉన్న వ్యక్తులలో జ్ఞాపకశక్తి మరియు పద గుర్తింపు సామర్థ్యాలపై ఆల్ఫా GPC అనుబంధాన్ని మూల్యాంకనం చేస్తూ అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి.
అయినప్పటికీ, 65 నుండి 85 సంవత్సరాల వయస్సు గల 57 మంది పాల్గొనే మరో అధ్యయనంలో ఆల్ఫా GPCతో అనుబంధం 11 నెలల్లో పదం గుర్తింపు స్కోర్‌లను గణనీయంగా మెరుగుపరిచింది. ఆల్ఫా GPCని అందుకోని నియంత్రణ సమూహం పేలవమైన పద గుర్తింపు పనితీరును కలిగి ఉంది. అదనంగా, అధ్యయనం సమయంలో ఆల్ఫా GPC ఉపయోగించి సమూహంలో కొన్ని దుష్ప్రభావాలు నివేదించబడ్డాయి.
ఆల్ఫా GPC జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించడంలో సహాయపడవచ్చు, పరిశోధన మొత్తం అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని చూపిస్తుంది.
2. ఆల్ఫా GPC మరియు అభిజ్ఞా మెరుగుదల
ఆల్ఫా GPC మెమరీ పునరుత్పత్తికి మించి అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడంలో మరియు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
ఉదాహరణకు, ఒక డబుల్ బ్లైండ్, యాదృచ్ఛిక, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనంలో 60 నుండి 80 సంవత్సరాల వయస్సు గల 260 మంది పురుష మరియు స్త్రీ పాల్గొనేవారు తేలికపాటి నుండి మితమైన అల్జీమర్స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. పాల్గొనేవారు 180 రోజుల పాటు ఆల్ఫా GPC లేదా ప్లేసిబోను ప్రతిరోజూ మూడుసార్లు తీసుకున్నారు.
90 రోజులలో, అధ్యయనం ఆల్ఫా GPC సమూహంలో అభిజ్ఞా పనితీరులో గణనీయమైన మెరుగుదలలను కనుగొంది. అధ్యయనం ముగింపులో, ఆల్ఫా GPC సమూహం అభిజ్ఞా పనితీరులో మొత్తం మెరుగుదలను చూపించింది, అయితే గ్లోబల్ డిటెరియోరేషన్ స్కేల్ (GDS) స్కోర్‌లలో తగ్గుదల కనిపించింది. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్లేసిబో సమూహంలో స్కోర్‌లు అలాగే ఉంటాయి లేదా అధ్వాన్నంగా ఉన్నాయి. GDS అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క చిత్తవైకల్యం స్థితిని అంచనా వేయడంలో ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలకు సహాయపడే స్క్రీనింగ్ పరీక్ష.
హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడుతున్న వృద్ధులలో ఆల్ఫా GPC సప్లిమెంటేషన్ నెమ్మదిగా అభిజ్ఞా క్షీణతకు సహాయపడుతుందని మరొక అధ్యయనం కనుగొంది. ఈ అధ్యయనంలో 2 గ్రూపులుగా విభజించబడిన 51 మంది వృద్ధులు పాల్గొన్నారు. ఒక సమూహం ఆల్ఫా GPC సప్లిమెంట్లను అందుకుంది, మరొక సమూహం అందుకోలేదు. 6 నెలల ఫాలో-అప్‌లో, ఆల్ఫా GPC సమూహంలో అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను అధ్యయనం కనుగొంది. ఆల్ఫా-GPC రక్తనాళాల సమగ్రతను మరియు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, మెదడు పరిమళాన్ని పెంచడానికి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
ఆల్ఫా GPC అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలను పెంపొందించడంలో సహాయపడవచ్చు, అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో ఇది సహాయపడుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
3. ఆల్ఫా GPC మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడం
ఆల్ఫా GPC జ్ఞానానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని పరిశోధన సూచిస్తుండగా, ఈ అద్భుతమైన నూట్రోపిక్ శరీరానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చని పరిశోధన కూడా చూపిస్తుంది.
ఆల్ఫా GPCతో అనుబంధం అథ్లెటిక్ పనితీరు మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, డబుల్ బ్లైండ్ ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనంలో 13 మంది కాలేజీ పురుషులు ఆల్ఫా GPCని 6 రోజుల పాటు తీసుకున్నారు. పాల్గొనేవారు ఎగువ మరియు దిగువ శరీరానికి ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామాలతో సహా అనేక విభిన్న వ్యాయామాలను పూర్తి చేశారు. ఆల్ఫా GPC సప్లిమెంటేషన్ ప్లేసిబో కంటే ఐసోమెట్రిక్ బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధన కనుగొంది.
మరో డబుల్ బ్లైండ్, యాదృచ్ఛిక, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనంలో 20 నుండి 21 సంవత్సరాల వయస్సు గల 14 మంది మగ కాలేజీ ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు పాల్గొన్నారు. వర్టికల్ జంప్‌లు, ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామాలు మరియు కండరాల సంకోచాలతో సహా వ్యాయామాల శ్రేణిని నిర్వహించడానికి 1 గంట ముందు పాల్గొనేవారు ఆల్ఫా GPC సప్లిమెంట్లను తీసుకున్నారు. వ్యాయామానికి ముందు ఆల్ఫా-జిపిసిని సప్లిమెంట్ చేయడం వల్ల బరువులు ఎత్తే వేగాన్ని పెంచవచ్చని పరిశోధనలో తేలింది. ఆల్ఫా GPCతో సప్లిమెంట్ చేయడం వ్యాయామ సంబంధిత అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కూడా పరిశోధన కనుగొంది.
ఆల్ఫా GPC అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని రీసెర్చ్ చూపిస్తుంది.
4. ఆల్ఫా GPC మరియు పెరిగిన గ్రోత్ హార్మోన్ స్రావం
మానవ పెరుగుదల హార్మోన్, లేదా సంక్షిప్తంగా HGH, మెదడులోని పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన హార్మోన్. పిల్లలు మరియు పెద్దలలో మొత్తం ఆరోగ్యానికి HGH అవసరం. పిల్లలలో, ఎముకలు మరియు మృదులాస్థి పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా ఎత్తును పెంచడానికి HGH బాధ్యత వహిస్తుంది.
పెద్దలలో, HGH ఎముక సాంద్రతను పెంచడం ద్వారా ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలను పెంచడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన కండరాలకు మద్దతు ఇస్తుంది. HGH అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే ఇంజెక్షన్ ద్వారా HGH యొక్క ప్రత్యక్ష ఉపయోగం అనేక క్రీడలలో నిషేధించబడింది.
HGH ఉత్పత్తి సహజంగా మిడ్‌లైఫ్‌లో తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది కాబట్టి, ఇది పొత్తికడుపు కొవ్వు కణజాలం పెరగడం, కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం, పెళుసుగా ఉండే ఎముకలు, పేలవమైన హృదయ ఆరోగ్యం మరియు మరణ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
ఆల్ఫా GPC సప్లిమెంటేషన్ మధ్య వయస్కులలో కూడా గ్రోత్ హార్మోన్ స్రావాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
డబుల్ బ్లైండ్, యాదృచ్ఛిక, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనంలో 30 నుండి 37 సంవత్సరాల వయస్సు గల 7 మంది పురుషులు ఉన్నారు, వారు ఆల్ఫా GPCతో అనుబంధంగా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు నిరోధక శిక్షణను నిర్వహించారు. వెయిట్ ట్రైనింగ్ మరియు రెసిస్టెన్స్ ఎక్సర్‌సైజ్‌కి ముందు ఆల్ఫా జిపిసిని సప్లిమెంట్ చేయడం వల్ల గ్రోత్ హార్మోన్ స్రావాన్ని కేవలం 2.6 రెట్లు కాకుండా 44 రెట్లు పెంచుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
మిడ్ లైఫ్‌లో పెరిగిన HGH ఉత్పత్తి తగ్గిన శరీర కొవ్వు, ఎక్కువ కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల మరియు మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
ఆల్ఫా GPCజ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, జ్ఞానాన్ని పెంపొందించడానికి, వాస్తవ-ప్రపంచ పనితీరును పెంచడానికి మరియు గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి మరియు స్రావాన్ని కూడా పెంచడానికి సహాయపడే తక్షణమే అందుబాటులో ఉన్న కోలిన్ సప్లిమెంట్.
ఆల్ఫా GPCని ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలో చేర్చడం వల్ల మెదడు మరియు శరీరానికి జీవితకాల ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు మరియు రాబోయే సంవత్సరాల్లో మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
అప్లికేషన్ ప్రాంతాలు:
1. వైద్య చికిత్స: కొవ్వు కాలేయం, కొన్ని నాడీ సంబంధిత వ్యాధులు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మొదలైన వాటికి చికిత్స చేయడానికి కోలిన్ ఆల్ఫోసెరేట్ ఔషధంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మెదడు కణాలు మరియు నరాల కణాలకు అవసరమైన అధిక స్థాయి కోలిన్‌ను అందించడమే కాకుండా, వాటి సెల్ గోడలను కూడా రక్షిస్తుంది. అల్జీమర్స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగులు ప్రధానంగా జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరులో క్షీణతతో ఉంటారు మరియు తగ్గిన చలనశీలత, నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు మరియు ఇతర క్రియాత్మక బలహీనతలు వంటి అనేక రకాల సమస్యలతో కూడి ఉంటారు. క్లినికల్ ఫార్మకోలాజికల్ పరీక్ష ఫలితాలు మరియు క్లినికల్ ట్రయల్స్ మెదడు యొక్క అభిజ్ఞా సామర్థ్యం మరియు జ్ఞాపకశక్తి పనితీరుకు గ్లిసరోఫాస్ఫోకోలిన్ బాగా సహాయపడుతుందని నిర్ధారించాయి. ఇది డ్రగ్ డెలివరీ సిస్టమ్స్‌లో సంభావ్య అప్లికేషన్‌లను కూడా కలిగి ఉంది, డ్రగ్స్ సెల్ మెమ్బ్రేన్‌లను మరింత సమర్థవంతంగా క్రాస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
2.కాస్మెటిక్: కోలిన్ ఆల్ఫోసెరేట్ తరచుగా చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి కాస్మెటిక్ ఇంజెక్షన్లలో ఉపయోగిస్తారు.
1.పిరాసెటమ్
పిరాసెటమ్ పురాతన మరియు అత్యంత ప్రసిద్ధ నూట్రోపిక్స్‌లో ఒకటి. ఇది రేస్మిక్ కుటుంబానికి చెందినది మరియు తరచుగా అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
మెకానిజం: పిరాసెటమ్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ ఎసిటైల్కోలిన్ను మాడ్యులేట్ చేస్తుంది మరియు న్యూరోనల్ కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.
ప్రయోజనాలు: ఇది ప్రధానంగా జ్ఞాపకశక్తి, అభ్యాస సామర్థ్యం మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
కాన్స్: కొంతమంది వినియోగదారులు Piracetam యొక్క ప్రభావాలు సూక్ష్మంగా ఉన్నాయని మరియు గుర్తించదగిన ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఇతర నూట్రోపిక్‌లతో పేర్చబడవలసి రావచ్చని నివేదిస్తున్నారు.
పోలిక: ఆల్ఫా GPC మరియు Piracetam రెండూ అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, ఆల్ఫా GPC అసిటైల్కోలిన్ స్థాయిలపై మరింత ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాసానికి మరింత స్పష్టమైన ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు.
2. Noopept
Noopept దాని అభిజ్ఞా-పెంచే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన శక్తివంతమైన నూట్రోపిక్ ఔషధం. ఇది తరచుగా పిరాసెటమ్‌తో పోల్చబడుతుంది కానీ బలంగా పరిగణించబడుతుంది.
మెకానిజం: Noopept మెదడు-ఉత్పన్నమైన న్యూరోట్రోఫిక్ ఫ్యాక్టర్ (BDNF) మరియు నరాల పెరుగుదల కారకం (NGF) స్థాయిలను పెంచుతుంది, మెదడు ఆరోగ్యం మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది.
ప్రయోజనాలు: ఇది జ్ఞాపకశక్తి, అభ్యాసం మరియు న్యూరోప్రొటెక్షన్ మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
ప్రతికూలతలు: Noopept తలనొప్పి మరియు చిరాకు వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు.
పోలిక: Noopept మరియు Alpha GPC రెండూ అభిజ్ఞా-పెంచే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, అయితే Noopept యొక్క యంత్రాంగం న్యూరోట్రోఫిక్ కారకాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఆల్ఫా GPC ఎసిటైల్‌కోలిన్‌పై దృష్టి పెడుతుంది. ప్రత్యేకంగా ఎసిటైల్కోలిన్ స్థాయిలను పెంచాలని చూస్తున్న వారికి, ఆల్ఫా GPC ఉత్తమంగా ఉండవచ్చు.
3. ఎల్-థియనైన్
L-theanine అనేది టీలో కనిపించే ఒక అమైనో ఆమ్లం, ఇది దాని ప్రశాంతత ప్రభావాలకు మరియు మగత కలిగించకుండా దృష్టిని పెంచే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.
మెకానిజం: L-theanine GABA, సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
ప్రయోజనాలు: ఇది ఆందోళనను తగ్గించడానికి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతికూలతలు: L-theanine సాధారణంగా బాగా తట్టుకోగలదు, కానీ దాని ప్రభావాలు ఇతర నూట్రోపిక్స్ కంటే చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి.
పోలిక: L-Theanine మరియు Alpha GPC వేర్వేరు ఉపయోగాలు కలిగి ఉన్నాయి. ఆల్ఫా GPC ఎసిటైల్కోలిన్ ద్వారా అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుచుకోవడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది, అయితే L-theanine విశ్రాంతికి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి బాగా సరిపోతుంది. కలిసి ఉపయోగించినప్పుడు అవి ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా ఉంటాయి.
4. మోడఫినిల్
మోడఫినిల్ అనేది నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే మేల్కొలుపు-ప్రమోటింగ్ మందు. ఇది అభిజ్ఞా పెంచేదిగా కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.
మెకానిజం: మోడఫినిల్ మేల్కొలుపు మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును ప్రోత్సహించడానికి డోపమైన్, నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ మరియు హిస్టామిన్‌తో సహా బహుళ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రయోజనాలు: ఇది చురుకుదనం, ఏకాగ్రత మరియు అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
ప్రతికూలతలు: మోడఫినిల్ నిద్రలేమి, ఆందోళన మరియు తలనొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది. ఇది చాలా దేశాలలో ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్ కూడా.
పోలిక: మోడఫినిల్ మరియు ఆల్ఫా GPC రెండూ అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, కానీ విభిన్న విధానాల ద్వారా. మోడఫినిల్ మేల్కొలుపు మరియు చురుకుదనాన్ని ప్రోత్సహించడం గురించి ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే ఆల్ఫా GPC ఎసిటైల్కోలిన్ మరియు జ్ఞాపకశక్తిపై దృష్టి పెడుతుంది. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం, ఆల్ఫా GPC సురక్షితమైన ఎంపిక కావచ్చు.
మేము భద్రతా అంశాలను పరిశోధించే ముందు, ఆల్ఫా GPC ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. తీసుకున్నప్పుడు, ఆల్ఫా GPC కోలిన్‌గా మార్చబడుతుంది, ఇది ఎసిటైల్కోలిన్ సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ శ్రద్ధ, అభ్యాసం మరియు జ్ఞాపకశక్తితో సహా వివిధ రకాల అభిజ్ఞా విధులలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆల్ఫా GPC అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి, ముఖ్యంగా పెద్దలు మరియు అభిజ్ఞా బలహీనత ఉన్న వ్యక్తులలో.
క్లినికల్ అధ్యయనాలు మరియు భద్రత
1. మానవ అధ్యయనాలు
అనేక క్లినికల్ అధ్యయనాలు ఆల్ఫా GPC యొక్క భద్రత మరియు ప్రభావాన్ని పరిశోధించాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో ప్రతిరోజూ 1,200 mg ఆల్ఫా GPC తీసుకోవడం బాగా తట్టుకోగలదని కనుగొంది. పాల్గొనేవారు నివేదించిన దుష్ప్రభావాలు తలనొప్పి, మైకము మరియు జీర్ణశయాంతర సమస్యలతో సహా తక్కువగా మరియు సాధారణంగా తేలికపాటివి.
క్లినికల్ థెరప్యూటిక్స్‌లో ప్రచురించబడిన మరొక అధ్యయనం అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో ఆల్ఫా GPC యొక్క దీర్ఘకాలిక భద్రతను అంచనా వేసింది. ఆల్ఫా GPC దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం సురక్షితమైనదని అధ్యయనం నిర్ధారించింది, ఎటువంటి ముఖ్యమైన దుష్ప్రభావాలు నివేదించబడలేదు.
2. జంతు పరిశోధన
జంతు అధ్యయనాలు ఆల్ఫా GPC యొక్క భద్రతకు కూడా మద్దతు ఇస్తున్నాయి. ఫుడ్ అండ్ కెమికల్ టాక్సికాలజీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో ఆల్ఫా GPC అధిక మోతాదులో కూడా ఎలుకలలో ఎటువంటి విషపూరిత ప్రభావాలను కలిగించలేదని కనుగొంది. ఈ పరిశోధనలు ఆల్ఫా GPC విస్తృత భద్రతా మార్జిన్‌ను కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి, ఇది మానవ వినియోగానికి సాపేక్షంగా సురక్షితమైన అనుబంధంగా మారుతుంది.
ఆల్ఫా GPCని ఎవరు నివారించాలి?
ఆల్ఫా GPC సాధారణంగా చాలా మందికి సురక్షితమైనది అయితే, కొందరు వ్యక్తులు జాగ్రత్త వహించాలి:
1. గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు: గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలలో ఆల్ఫా GPC యొక్క భద్రతపై పరిమిత అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ఈ సప్లిమెంట్‌ను ఉపయోగించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
2. హృదయ సంబంధ సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు: ఆల్ఫా GPC రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేయవచ్చు. కార్డియోవాస్క్యులార్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు ఉపయోగించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.
3. మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు: ఆల్ఫా GPC యాంటీకోలినెర్జిక్స్ మరియు బ్లడ్ థిన్నర్స్‌తో సహా కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది. మీరు మందులు తీసుకుంటుంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
1. స్వచ్ఛత మరియు నాణ్యత
ఆల్ఫా GPC పౌడర్ యొక్క స్వచ్ఛత మరియు నాణ్యత చాలా ముఖ్యమైనవి. అధిక నాణ్యత గల ఆల్ఫా GPC కలుషితాలు మరియు ఫిల్లర్లు లేకుండా ఉండాలి. స్వచ్ఛత మరియు శక్తి కోసం మూడవ పక్షం పరీక్షించబడిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. ఉత్పత్తి యొక్క నాణ్యతను ధృవీకరించడానికి ప్రసిద్ధ బ్రాండ్‌లు తరచుగా సర్టిఫికేట్ ఆఫ్ అనాలిసిస్ (COA)ని అందిస్తాయి.
2. మోతాదు మరియు ఏకాగ్రత
ఆల్ఫా GPC సప్లిమెంట్లు వివిధ రకాల మోతాదులు మరియు సాంద్రతలలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణ సాంద్రతలు 50% మరియు 99%. 99% ఏకాగ్రత మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు కావలసిన ప్రభావాన్ని సాధించడానికి తక్కువ మోతాదు అవసరం. అయితే, ఇది మరింత ఖరీదైనది. ఏకాగ్రతను ఎన్నుకునేటప్పుడు మీ బడ్జెట్ మరియు కావలసిన శక్తిని పరిగణించండి.
3. ఉత్పత్తి రూపం
ఆల్ఫా GPC పౌడర్, క్యాప్సూల్స్ మరియు లిక్విడ్‌తో సహా వివిధ రూపాల్లో అందుబాటులో ఉంది. ప్రతి రూపానికి దాని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పౌడర్ ఆల్ఫా GPC బహుముఖమైనది మరియు ఇతర సప్లిమెంట్లు లేదా పానీయాలతో సులభంగా కలపవచ్చు. క్యాప్సూల్‌లు సౌకర్యవంతంగా మరియు ముందుగా కొలిచినవి, ప్రయాణంలో తీసుకోవడానికి సరైనవి. లిక్విడ్ ఆల్ఫా GPC త్వరగా గ్రహిస్తుంది కానీ తక్కువ షెల్ఫ్ జీవితాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. మీ జీవనశైలి మరియు ప్రాధాన్యతలకు బాగా సరిపోయే ఆకృతిని ఎంచుకోండి.
4. బ్రాండ్ కీర్తి
బ్రాండ్ యొక్క ఖ్యాతిని పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన అంశం. సానుకూల కస్టమర్ సమీక్షలతో ప్రసిద్ధ బ్రాండ్‌లు అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తులను అందించే అవకాశం ఉంది. బ్రాండ్ చరిత్ర, కస్టమర్ ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు వారు కలిగి ఉన్న ఏవైనా ధృవపత్రాలను పరిశోధించండి. రీకాల్‌లు లేదా ప్రతికూల సమీక్షల చరిత్ర కలిగిన బ్రాండ్‌లను నివారించండి.
5. ధర మరియు విలువ
సప్లిమెంట్లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ధర ఎల్లప్పుడూ పరిగణించబడుతుంది. అయితే, చౌకైన ఎంపిక ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైనది కాదు. ప్రతి గ్రాముకు ధరలను సరిపోల్చండి లేదా డబ్బు కోసం ఉత్తమ విలువను నిర్ణయించడానికి సర్వ్ చేయండి. ఉత్పత్తి యొక్క నాణ్యత, దాని ఏకాగ్రత మరియు అది అందించే ఏవైనా ఇతర ప్రయోజనాలను పరిగణించండి.
6. ఇతర పదార్థాలు
కొన్ని ఆల్ఫా GPC ఉత్పత్తులు ఇతర నూట్రోపిక్స్, విటమిన్లు లేదా ఖనిజాలు వంటి ఇతర పదార్ధాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ జోడించిన పదార్థాలు సప్లిమెంట్ యొక్క మొత్తం ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. అయినప్పటికీ, అవి ఇతర మందులతో దుష్ప్రభావాలు లేదా పరస్పర చర్యల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి. లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను అడగండి.
7. కస్టమర్ రివ్యూలు మరియు టెస్టిమోనియల్స్
కస్టమర్ సమీక్షలు మరియు టెస్టిమోనియల్‌లు ఉత్పత్తి ప్రభావం మరియు నాణ్యతపై విలువైన అంతర్దృష్టులను అందించగలవు. ధృవీకరించబడిన కొనుగోలుదారుల నుండి సమీక్షల కోసం చూడండి మరియు ఏవైనా పునరావృత సమస్యలు లేదా అభినందనలు గమనించండి. వ్యక్తిగత అనుభవాలు మారవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, అయితే సానుకూల లేదా ప్రతికూల అభిప్రాయాల నమూనాలు ఉత్పత్తి యొక్క మొత్తం నాణ్యతను సూచిస్తాయి.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. అనేది FDA-నమోదిత తయారీదారు, ఇది అధిక-నాణ్యత మరియు అధిక స్వచ్ఛత ఆల్ఫా GPC పౌడర్‌ను అందిస్తుంది.
సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్‌లో మేము అత్యధిక నాణ్యత గల ఉత్పత్తులను ఉత్తమ ధరలకు అందించడానికి కట్టుబడి ఉన్నాము. మా ఆల్ఫా GPC పౌడర్ స్వచ్ఛత మరియు శక్తి కోసం కఠినంగా పరీక్షించబడింది, మీరు విశ్వసించగల అధిక-నాణ్యత సప్లిమెంట్‌ను పొందేలా చేస్తుంది. మీరు సెల్యులార్ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వాలనుకున్నా, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకున్నా లేదా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకున్నా, మా ఆల్ఫా GPC పౌడర్ సరైన ఎంపిక.
30 సంవత్సరాల అనుభవంతో మరియు హై టెక్నాలజీ మరియు అత్యంత ఆప్టిమైజ్ చేయబడిన R&D వ్యూహాలతో నడిచే సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్ అనేక రకాల పోటీ ఉత్పత్తులను అభివృద్ధి చేసింది మరియు ఒక వినూత్న లైఫ్ సైన్స్ సప్లిమెంట్, కస్టమ్ సింథసిస్ మరియు మాన్యుఫ్యాక్చరింగ్ సర్వీస్ కంపెనీగా మారింది.
అదనంగా, సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్ కూడా FDA-నమోదిత తయారీదారు. సంస్థ యొక్క R&D వనరులు, ఉత్పత్తి సౌకర్యాలు మరియు విశ్లేషణాత్మక సాధనాలు ఆధునికమైనవి మరియు బహుళమైనవి, మరియు రసాయనాలను మిల్లీగ్రాముల నుండి టన్నుల వరకు ఉత్పత్తి చేయగలవు మరియు ISO 9001 ప్రమాణాలు మరియు ఉత్పత్తి నిర్దేశాలు GMPకి అనుగుణంగా ఉంటాయి.
ప్ర: ఆల్ఫా-GPC అంటే ఏమిటి?
A:Alpha-GPC (L-Alpha glycerylphosphorylcholine) అనేది మెదడులో కనిపించే సహజ కోలిన్ సమ్మేళనం. ఇది డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా కూడా అందుబాటులో ఉంది మరియు దాని సంభావ్య అభిజ్ఞా-పెంచే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆల్ఫా-GPC తరచుగా మెదడు ఆరోగ్యానికి, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ప్ర: ఆల్ఫా-GPC ఎలా పని చేస్తుంది?
A:ఆల్ఫా-GPC మెదడులో ఎసిటైల్కోలిన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఎసిటైల్కోలిన్ అనేది ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, ఇది జ్ఞాపకశక్తి నిర్మాణం, అభ్యాసం మరియు మొత్తం అభిజ్ఞా పనితీరులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎసిటైల్కోలిన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా, ఆల్ఫా-GPC అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మరియు మెదడు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
ప్ర:3. ఆల్ఫా-జిపిసి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
A:ఆల్ఫా-GPC తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రాథమిక ప్రయోజనాలు:
- మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాస సామర్థ్యాలు
- మెరుగైన మానసిక స్పష్టత మరియు దృష్టి
- మొత్తం మెదడు ఆరోగ్యానికి మద్దతు
- సంభావ్య న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలు, ఇది అభిజ్ఞా క్షీణతను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది
- పెరుగుదల హార్మోన్ విడుదలను ప్రోత్సహించడంలో దాని పాత్ర కారణంగా, ముఖ్యంగా అథ్లెట్లలో పెరిగిన శారీరక పనితీరు
నిరాకరణ: ఈ కథనం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే మరియు ఏదైనా వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. కొన్ని బ్లాగ్ పోస్ట్ సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుండి వచ్చింది మరియు ప్రొఫెషనల్ కాదు. ఈ వెబ్‌సైట్ కథనాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి, ఫార్మాటింగ్ చేయడానికి మరియు సవరించడానికి మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తుంది. మరింత సమాచారాన్ని తెలియజేయడం యొక్క ఉద్దేశ్యం మీరు దాని వీక్షణలతో ఏకీభవించడం లేదా దాని కంటెంట్ యొక్క ప్రామాణికతను నిర్ధారించడం కాదు. ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నియమావళికి మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
పోస్ట్ సమయం: సెప్టెంబర్-23-2024
