-
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో నియాసిన్ పాత్ర: మీరు తెలుసుకోవలసినది
చాలా మందికి, అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడం ఒక ప్రధాన ఆందోళన. అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి మార్పులు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, కొన్నిసార్లు అదనపు మొత్తం...మరింత చదవండి -
PCOS నిర్వహణలో పోషకాహారం మరియు సప్లిమెంట్ల మధ్య లింక్
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) అనేది ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న స్త్రీలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ హార్మోన్ల రుగ్మత. ఇది క్రమరహిత ఋతుస్రావం, అధిక ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు మరియు అండాశయ తిత్తుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ లక్షణాలతో పాటు, PCOS కూడా బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు. న్యూట్రిషన్ మరియు సప్...మరింత చదవండి -
ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్-మెగ్నీషియం: ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంలో దాని సామర్థ్యాన్ని ఆవిష్కరించడం
ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్-మెగ్నీషియం, AKG-Mg అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక శక్తివంతమైన సమ్మేళనం, మరియు ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ మరియు మెగ్నీషియం యొక్క ఈ ప్రత్యేకమైన కలయిక మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం అనేక రకాల సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది. ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ ముఖ్యమైనది...మరింత చదవండి -
యుబిక్వినాల్: శక్తి, వృద్ధాప్యం మరియు జీవశక్తికి అవసరమైన పోషకాహారం
మన వయస్సులో, ubiquinol యొక్క సరైన స్థాయిని నిర్వహించడం మొత్తం జీవశక్తి మరియు ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. దురదృష్టవశాత్తు, యుబిక్వినాల్‌ను ఉత్పత్తి చేసే శరీరం యొక్క సామర్థ్యం వయస్సుతో సహజంగా క్షీణిస్తుంది, కాబట్టి ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా తగిన మొత్తంలో పొందాలి. ఆహారాలు...మరింత చదవండి -
లిథియం ఒరోటేట్: ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌కు మంచి పోషకాహార సప్లిమెంట్
లిథియం ఒరోటేట్ అంటే ఏమిటి? సాంప్రదాయ లిథియం నుండి ఇది ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది? లిథియం ఒరోటేట్ అనేది భూమి యొక్క క్రస్ట్‌లో కనిపించే సహజ ఖనిజమైన లిథియం మరియు ఒరోటిక్ యాసిడ్ కలయిక నుండి ఏర్పడిన ఉప్పు. సాధారణ లిథియం కార్బోనేట్ వలె కాకుండా, లిథియం ఒరోటేట్ ఒక s...మరింత చదవండి -
సమగ్ర విధానం: ఆందోళన ఉపశమన సప్లిమెంట్‌లతో జీవనశైలి మార్పులను కలపడం
ఆందోళన అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. ఆందోళనను నిర్వహించడానికి సమగ్ర విధానంలో జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం మరియు మీ దినచర్యలో ఆందోళన-ఉపశమన సప్లిమెంట్లను చేర్చడం వంటివి ఉంటాయి. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడంలో నిమగ్నమై...మరింత చదవండి -
మీరు తెలుసుకోవలసిన కాల్షియం ఒరోటేట్ యొక్క 5 ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కాల్షియం ఒరోటేట్ అనేది కాల్షియం సప్లిమెంట్, ఇది కాల్షియం మరియు ఒరోటిక్ యాసిడ్‌తో కూడిన ఖనిజ లవణం మరియు అధిక జీవ లభ్యతకు ప్రసిద్ధి చెందింది, అంటే శరీరం దానిని సులభంగా గ్రహిస్తుంది మరియు ఉపయోగించుకుంటుంది. కాల్షియం ఒరోటేట్ అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ఇది ఒక గొప్ప జోడి...మరింత చదవండి -
సప్లిమెంట్స్ మరియు స్లిమ్మింగ్: బరువు తగ్గడం మరియు పోషణ మధ్య లింక్‌ను అన్వేషించడం
బరువు తగ్గడం మరియు మన ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడం విషయానికి వస్తే, మనలో చాలా మంది మన ప్రయత్నాలను మెరుగుపరచడానికి సప్లిమెంట్ల వైపు మొగ్గు చూపుతారు. అయినప్పటికీ, సప్లిమెంట్ల ప్రపంచం గందరగోళంగా మరియు అఖండమైనదిగా ఉంటుంది. తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సప్లిమెంట్‌లు ఆరోగ్యకరమైన వాటిని పూర్తి చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి ...మరింత చదవండి
