7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ అనేది మొక్కలలో కనిపించే సహజంగా సంభవించే సమ్మేళనం, ఇది మెదడు పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిపై దాని సంభావ్య ప్రయోజనాల కోసం గణనీయమైన దృష్టిని ఆకర్షించింది. ఈ ఫ్లేవోన్ సమ్మేళనం ఫ్లేవనాయిడ్స్ అని పిలువబడే రసాయనాల తరగతికి చెందినది, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ మెదడుపై అనేక సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.
7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ అనేది ఫ్లేవనాయిడ్ కుటుంబానికి చెందిన ఒక శక్తివంతమైన మరియు బహుముఖ సమ్మేళనం. ఫ్లేవనాయిడ్లు మొక్కలలో విస్తృతంగా పంపిణీ చేయబడిన సహజ సమ్మేళనాలు మరియు వివిధ రకాల జీవ ప్రక్రియలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ యొక్క విశేషమైన లక్షణాలలో ఒకటి శరీరంలోని ప్రోటీన్లు మరియు ఎంజైమ్‌లతో సంకర్షణ మరియు నియంత్రించే సామర్థ్యం, ఇది శాస్త్రీయ సమాజంలో గొప్ప ఆసక్తిని రేకెత్తించింది.
7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ సమ్మేళనం సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని పరిశోధనలో తేలింది. వాటిలో, 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ యొక్క బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య శరీరంలోని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడానికి మరియు కణాల నష్టం మరియు వివిధ వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నిరోధించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లేవోన్స్‌పై ఇప్పటివరకు నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రోత్సాహకరంగా ఉంది, అయితే మానవులలో ఉపయోగం కోసం 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లేవోన్స్ యొక్క సమర్థత మరియు భద్రతను గుర్తించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఈ ఫ్లేవనాయిడ్ సమ్మేళనం భవిష్యత్తులో ఒక సంభావ్య పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్ లేదా ఔషధ అభ్యర్థిగా గొప్ప వాగ్దానాన్ని కలిగి ఉంది.
7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లేవోన్ అనేది సహజ సమ్మేళనం, దీనిని 7,8-DHF అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మానవ ఆరోగ్యానికి దాని సంభావ్య ప్రయోజనాల కోసం ఇటీవలి సంవత్సరాలలో చాలా దృష్టిని ఆకర్షించింది.
సహజంగా లభించే ఈ సమ్మేళనం ఫ్లేవనాయిడ్ కుటుంబానికి చెందినది మరియు స్కుటెల్లారియా బైకాలెన్సిస్ యొక్క మూలంతో సహా వివిధ రకాల మొక్కలలో కనిపిస్తుంది.
1. అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచండి
ఈ సమ్మేళనం TrkB అగోనిస్ట్‌గా పనిచేస్తుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది, అంటే ఇది మెదడులోని TrkB గ్రాహకాలను సక్రియం చేస్తుంది. ఈ గ్రాహకాలు న్యూరాన్ల పెరుగుదల మరియు మనుగడను ప్రోత్సహించడానికి, అలాగే సినాప్టిక్ ప్లాస్టిసిటీని పెంచడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి -- స్వీకరించే మరియు మార్చడానికి మెదడు యొక్క సామర్థ్యం. TrkB గ్రాహకాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా, 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ జ్ఞాపకశక్తి మరియు జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల చికిత్సకు సంభావ్య చికిత్సా ఏజెంట్‌గా చేస్తుంది.
2. యాంటిడిప్రెసెంట్ ప్రభావం
TrkB గ్రాహకాలను సక్రియం చేయడం ద్వారా, సమ్మేళనం హిప్పోకాంపస్‌లో కొత్త న్యూరాన్ల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది మానసిక స్థితి నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది. జంతు నమూనా అధ్యయనాలు 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ నిస్పృహ లక్షణాలను తగ్గించగలవని మరియు ఒత్తిడి నిరోధకతను పెంచుతుందని చూపించాయి. సాంప్రదాయ యాంటిడిప్రెసెంట్లకు సహజ ప్రత్యామ్నాయంగా ఈ సమ్మేళనాన్ని ఉపయోగించవచ్చని ఈ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
3. శోథ నిరోధక లక్షణాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యం
7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ అనేది ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రక్షణ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది.
మెదడు వాపు అనేది పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్‌తో సహా వివిధ నాడీ సంబంధిత వ్యాధుల అభివృద్ధికి మరియు పురోగతికి దోహదం చేస్తుంది. 7,8-DHF మెదడులో మంటను తగ్గించడానికి మరియు న్యూరోడెజెనరేషన్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ అణువుల ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా, సమ్మేళనం లక్షణాలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఈ బలహీనపరిచే వ్యాధుల పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది.
4. ఆందోళన రుగ్మతల చికిత్సకు సంభావ్యత ఉంది
జంతు అధ్యయనాలు సమ్మేళనం అమిగ్డాలాలో TrkB గ్రాహకాలను సక్రియం చేయడం ద్వారా ఆందోళన-వంటి ప్రవర్తనను తగ్గించగలదని చూపించింది, ఇది మెదడులోని భయం మరియు ఆందోళన ప్రతిస్పందనలలో పాల్గొంటుంది. ఈ గ్రాహకాల యొక్క కార్యకలాపాన్ని మాడ్యులేట్ చేయడం ద్వారా, 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లేవోన్‌లు సాంప్రదాయ యాంటీ-యాంగ్జైటీ మందులతో సంబంధం ఉన్న దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ఆందోళనను నిర్వహించడానికి సహజమైన మరియు సమర్థవంతమైన మార్గాన్ని అందించవచ్చు.
ఆహార వనరులను పరిశోధించే ముందు, 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ నిజంగా ఏమిటో అర్థం చేసుకుందాం. ఇది సహజంగా లభించే ఫ్లేవనాయిడ్, ఇది ఫ్లేవనాయిడ్ల తరగతికి చెందినది. ఫ్లేవనాయిడ్లు వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన మొక్కల ఆధారిత సమ్మేళనాలు, ఇవి హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
ఇప్పుడు, 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ అధిక మొత్తంలో ఉన్న కొన్ని ఆహారాలను అన్వేషిద్దాం:
1. సిట్రస్ పండ్లు
7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లేవోన్‌ల యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఒకటి నారింజ, నిమ్మకాయలు, ద్రాక్షపండు మరియు నిమ్మకాయలు వంటి సిట్రస్ పండ్లు. ఈ పండ్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటమే కాకుండా 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్‌తో సహా వివిధ రకాల ఫ్లేవనాయిడ్లు కూడా ఉంటాయి.
2. బెర్రీలు
బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు, రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు బ్లాక్బెర్రీస్ వంటి బెర్రీలు అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్కు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఈ రుచికరమైన పండ్లు కూడా 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లేవోన్ యొక్క గొప్ప మూలం, మీకు రెట్టింపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
3. డార్క్ చాక్లెట్
చాక్లెట్ ప్రియులకు శుభవార్త! డార్క్ చాక్లెట్, ముఖ్యంగా అధిక కోకో కంటెంట్‌తో, అధిక మొత్తంలో 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లేవనాయిడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందేందుకు తక్కువ మొత్తంలో చక్కెర జోడించిన రకాలను ఎంచుకోండి.
4. గ్రీన్ టీ
ఒక ప్రసిద్ధ పానీయంగా కాకుండా, గ్రీన్ టీలో 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లేవోన్‌తో సహా ఫ్లేవనాయిడ్లు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. గ్రీన్ టీ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం మీ యాంటీఆక్సిడెంట్ తీసుకోవడం పెంచడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
5. సోయా
మీరు 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ యొక్క మొక్కల మూలం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, సోయా ఒక గొప్ప ఎంపిక. అవి ప్రోటీన్‌లో అధికంగా ఉండటమే కాకుండా, వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు దోహదపడే వివిధ ఫ్లేవనాయిడ్‌లను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
6. ఆకు కూరలు
కాలే, బచ్చలికూర మరియు బ్రకోలీ వంటి కూరగాయలలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటమే కాకుండా యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ ఆకు కూరలు 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్, అలాగే ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాల యొక్క అద్భుతమైన మూలం.
7. రెడ్ వైన్
చీర్స్! రెడ్ వైన్ యొక్క మితమైన మద్యపానం రెస్వెరాట్రాల్ అని పిలువబడే ఒక రకమైన ఫ్లేవనాయిడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇందులో 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ ఉంటుంది. ఈ సమ్మేళనం మితమైన రెడ్ వైన్ వినియోగంతో సంబంధం ఉన్న హృదయనాళ ప్రయోజనాలకు దోహదం చేస్తుందని భావిస్తున్నారు.
ఈ ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్‌తో అనుబంధించబడిన అనేక ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు.
7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్, దీనిని DHF లేదా బైకాలీన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది సహజంగా సంభవించే ఫ్లేవనాయిడ్, ఇది స్కుటెల్లారియా బైకాలెన్సిస్ యొక్క మూలంతో సహా వివిధ రకాల మొక్కలలో కనిపిస్తుంది. ఈ సమ్మేళనం దాని సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు చికిత్సా లక్షణాల కోసం ఇటీవలి సంవత్సరాలలో చాలా శ్రద్ధను పొందింది. అయితే, ఏదైనా పదార్ధం యొక్క భద్రతను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, అందుబాటులో ఉన్న శాస్త్రీయ ఆధారాలను పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ సురక్షితమేనా?
దాని భద్రత పరంగా, 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ యొక్క ప్రత్యక్ష మానవ వినియోగంపై పరిమిత పరిశోధన నిర్వహించబడింది. అందువల్ల, దాని భద్రత గురించి నిశ్చయాత్మక ప్రకటనలు చేయడం సవాలుగా ఉంది. అయినప్పటికీ, జంతు అధ్యయనాలు దాని సంభావ్య విషపూరితం గురించి కొంత విలువైన అంతర్దృష్టిని అందించాయి. సాపేక్షంగా అధిక మోతాదులో కూడా DHF పరిపాలన తర్వాత వివిధ జంతు నమూనాలు ఎటువంటి ముఖ్యమైన దుష్ప్రభావాలను నివేదించలేదు. 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్‌ను కనీసం అధ్యయనం చేసిన పారామితులలోనైనా బాగా తట్టుకోవచ్చని ఇది సూచిస్తుంది.
అయితే, కేవలం జంతు అధ్యయనాల ఆధారంగా తీర్మానాలు చేసేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి. పదార్థాల ప్రభావాలు జాతుల మధ్య గణనీయంగా మారవచ్చు, కాబట్టి, ఫలితాలను మానవులకు వివరించేటప్పుడు జాగ్రత్త అవసరం. ఇంకా, సమగ్ర దీర్ఘకాలిక మానవ అధ్యయనాలు లేకపోవడం దాని భద్రత యొక్క స్పష్టమైన అంచనాను నిరోధించింది.
7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ (7,8-DHF) అనేది సహజంగా లభించే ఫ్లేవనాయిడ్, ఇది దాని సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం చాలా శ్రద్ధను పొందింది, అయినప్పటికీ, 7,8-DHFని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు మరియు సిఫార్సులను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యమైన.
7,8-DHF మోతాదు విషయానికి వస్తే ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం, వయస్సు, బరువు మరియు నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితులు వంటి అనేక అంశాల ఆధారంగా తగిన మోతాదు మారవచ్చు. ప్రస్తుత అధ్యయనం మోతాదు ఎంపికల పరిధిని సూచిస్తుంది, సాధారణంగా రోజుకు 20 నుండి 60 mg. అయినప్పటికీ, ఈ సిఫార్సులు రాతితో సెట్ చేయబడలేదని మరియు మరింత శాస్త్రీయ ఆధారాలు సేకరించబడినందున మారవచ్చు అని గమనించాలి.
7,8-DHF డైటరీ సప్లిమెంట్లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ఉత్పత్తి యొక్క భద్రత మరియు సమర్థతను నిర్ధారించడానికి ఒక ప్రసిద్ధ మరియు విశ్వసనీయ తయారీదారుని ఎంచుకోవడం చాలా అవసరం. కస్టమర్ రివ్యూలను చదవడం మరియు థర్డ్-పార్టీ ల్యాబ్ పరీక్షలను తనిఖీ చేయడం కూడా ఉత్పత్తి యొక్క విశ్వసనీయతను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల సలహాను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. వారు మీ వైద్య చరిత్ర మరియు ప్రస్తుత ఆరోగ్య పరిస్థితుల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించగలరు. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల పర్యవేక్షణలో తక్కువ ప్రభావవంతమైన మోతాదుతో ప్రారంభించి, అవసరమైన విధంగా క్రమంగా పెంచడం ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది.
మీ రోజువారీ నియమావళిలో 7,8-DHFని చేర్చడానికి ముందు, ఏదైనా సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు లేదా ఔషధ పరస్పర చర్యల గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. 7,8-DHF సాధారణంగా బాగా తట్టుకోగలిగినప్పటికీ, కొందరు వ్యక్తులు తేలికపాటి జీర్ణశయాంతర బాధ లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అనుభవించవచ్చు. అలాగే, సంభావ్య పరస్పర చర్యలను నివారించడానికి మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న ఏవైనా మందులు లేదా సప్లిమెంట్ల గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులకు తెలియజేయాలని నిర్ధారించుకోండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఏదైనా సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడి ఆధ్వర్యంలో ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి.
ప్ర: 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లేవోనోర్ పని చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
A: 7,8-డైహైడ్రాక్సీఫ్లావోన్ (7,8-DHF) ప్రభావం చూపే వేగం అనేక కారణాలపై ఆధారపడి మారవచ్చు. శాస్త్రీయ అధ్యయనాలలో, 7,8-DHF న్యూరోట్రోఫిక్ ఫ్యాక్టర్ విడుదల మరియు న్యూరోప్రొటెక్షన్‌ను ప్రోత్సహించడం వంటి వివిధ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది. సమ్మేళనం యొక్క నిర్దిష్ట చర్య మరియు లక్ష్యంపై ఆధారపడి, ఈ ప్రభావాలు మానిఫెస్ట్‌కు పట్టే సమయం గంటల నుండి రోజుల వరకు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.
నిరాకరణ: ఈ కథనం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాగా పరిగణించరాదు. ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నియమాన్ని మార్చే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
పోస్ట్ సమయం: జూలై-04-2023
