మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్ మరియు ఒత్తిడి మధ్య లింక్

నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, ఒత్తిడి మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగంగా మారింది. పని గడువు నుండి వ్యక్తిగత బాధ్యతల వరకు, భారంగా మరియు ఆత్రుతగా భావించడం సులభం. ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ, ఒక తక్కువ-తెలిసిన పరిష్కారం కలయిక మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్.విశ్రాంతి, మానసిక స్థితి మరియు నిద్రకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా, ఈ శక్తివంతమైన జంట మీ ఒత్తిడి నిర్వహణ టూల్ కిట్‌కి అమూల్యమైన అదనంగా మారవచ్చు. తిరిగి నింపు.

మెగ్నీషియం మరియు ఒత్తిడి స్థాయిల మధ్య సంబంధం

దశాబ్దాల క్రితం మెగ్నీషియం మరియు ఒత్తిడికి మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని పరిశోధకులు మొదట గమనించారు. సాధారణంగా నివేదించబడిన ఒత్తిడి యొక్క అనేక లక్షణాలు-అలసట, చిరాకు, ఆందోళన, తలనొప్పి మరియు కడుపు నొప్పి-మెగ్నీషియం లోపం ఉన్నవారిలో సాధారణంగా కనిపించే అదే లక్షణాలు.

శాస్త్రవేత్తలు ఈ కనెక్షన్‌ని అన్వేషించినప్పుడు, ఇది రెండు విధాలుగా సాగుతుందని వారు కనుగొన్నారు: ఒత్తిడికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన మూత్రంలో మెగ్నీషియం కోల్పోయేలా చేస్తుంది, కాలక్రమేణా మెగ్నీషియం లోపం ఏర్పడుతుంది.

తక్కువ మెగ్నీషియం స్థాయిలు ఒక వ్యక్తిని ఒత్తిడి ప్రభావాలకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తాయి, తద్వారా మెగ్నీషియం స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే హానికరమైన అడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్ల విడుదలను పెంచుతుంది.

ఇది ఒక విష చక్రాన్ని సృష్టిస్తుంది. తక్కువ మెగ్నీషియం స్థాయిలు ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలను మరింత తీవ్రంగా చేయగలవు కాబట్టి, ఇది మెగ్నీషియం స్థాయిలను మరింత తగ్గిస్తుంది, ఒత్తిడి ప్రభావాలకు ప్రజలను మరింత ఆకర్షనీయంగా చేస్తుంది.

మరోవైపు, తగినంత మెగ్నీషియం స్థాయిలను నిర్వహించడం ఒత్తిడి మరియు ఇతర పరిస్థితులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

మెగ్నీషియం సెరోటోనిన్ యొక్క సంశ్లేషణలో ఒక ముఖ్యమైన సహకారకం, ఇది సానుకూల భావోద్వేగాలు మరియు ప్రశాంతతతో దగ్గరి సంబంధం ఉన్న న్యూరోట్రాన్స్మిటర్. చాలా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు యాంజియోలైటిక్స్ సెరోటోనిన్ న్యూరోట్రాన్స్‌మిషన్‌ను మాడ్యులేట్ చేయడం ద్వారా కనీసం పాక్షికంగా పని చేస్తాయి.

మెగ్నీషియం అడ్రినల్ ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ విడుదలను కూడా నిరోధిస్తుంది.

మెగ్నీషియం ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం, ఇది కండరాల మరియు నరాల పనితీరు, శక్తి ఉత్పత్తి మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్ల నియంత్రణతో సహా శరీరంలోని 300 కంటే ఎక్కువ జీవరసాయన ప్రతిచర్యలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మరోవైపు, మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్ అనేది అమైనో ఆమ్లం టౌరిన్ యొక్క ఉత్పన్నం మరియు దాని ఉపశమన మరియు యాంజియోలైటిక్ ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.

ఈ రెండు సమ్మేళనాలు ఒకదానితో ఒకటి కలిపినప్పుడు, అవి ఒత్తిడిని మరియు శరీరంపై దాని ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే శక్తివంతమైన సినర్జీని సృష్టిస్తాయి. మెగ్నీషియం అసిటైల్ టౌరేట్ (Magnesium Acetyl Taurate) సడలింపును ప్రోత్సహించడం ద్వారా మరియు కార్టిసాల్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఇది ప్రశాంతమైన మనస్సుకు దారి తీస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తట్టుకునే శక్తిని పెంచుతుంది.

ఒత్తిడి-సంబంధిత లక్షణాలు, నిరాశ లేదా ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచుగా వారి రక్తంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలను తక్కువగా కలిగి ఉంటారు. క్లినికల్ అధ్యయనం యొక్క తదుపరి విశ్లేషణలో, ఒత్తిడి కోసం పరీక్షించబడిన పాల్గొనేవారిలో సుమారు 44% మెగ్నీషియం లోపం ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

మెగ్నీషియం అసిటైల్ టౌరేట్ అని పిలువబడే మెగ్నీషియం యొక్క నిర్దిష్ట రూపం మెదడు కణజాలంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలను పరీక్షించిన ఇతర రకాల మెగ్నీషియం కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా పెంచుతుందని ప్రీక్లినికల్ పరిశోధన కనుగొంది. మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్‌ను ఇటీవలే మూడు ఋతు చక్రాలలో ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ ఉన్న మహిళల్లో పరీక్షించారు, వారు ఆహారం నుండి తగినంత మెగ్నీషియం పొందలేదు. మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు సప్లిమెంట్ తీసుకున్న మహిళలు భయము, ఆందోళన, చిరాకు, తలనొప్పి, అలసట మరియు నిరాశతో సహా ఒత్తిడి లక్షణాల స్కోర్‌లలో మెరుగుదలలను అనుభవించారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

ప్రత్యేకమైన మెదడు-టార్గెటెడ్ మెగ్నీషియం

మెగ్నీషియం యొక్క ప్రత్యేక రూపాన్ని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, దీని ఉపయోగం మెదడులో మెగ్నీషియం స్థాయిలను వేగంగా పెంచుతుంది. మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్ అనేది అమైనో ఆమ్లం టౌరిన్‌తో కలిపి మెగ్నీషియం యొక్క ఒక రూపం. ఈ కలయిక మెగ్నీషియం రక్త-మెదడు అవరోధాన్ని దాటడానికి సులభతరం చేస్తుంది. మెగ్నీషియం యొక్క ఈ రూపం ఇతర రకాల మెగ్నీషియం పరీక్షల కంటే మెదడు ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఒక అధ్యయనంలో, ఎలుకలకు మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్ లేదా మెగ్నీషియం, మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ మరియు మెగ్నీషియం ఆక్సైడ్ యొక్క రెండు సాధారణ రూపాలు ఇవ్వబడ్డాయి.

మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్‌తో చికిత్స పొందిన సమూహంలో, మెదడు కణజాలం మరియు రక్తంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలు 8 గంటల తర్వాత గణనీయంగా పెరిగాయి. మరొక ముందస్తు అధ్యయనం మెగ్నీషియం అసిటైల్ టౌరేట్‌ను మెగ్నీషియం యొక్క నాలుగు ఇతర సాధారణ రూపాలతో పోల్చింది: మెగ్నీషియం థ్రెయోనేట్, మెగ్నీషియం ఆక్సైడ్, మెగ్నీషియం సిట్రేట్ మరియు మెగ్నీషియం మేలేట్. అదేవిధంగా, మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్‌తో చికిత్స చేయబడిన సమూహంలోని మెదడు మెగ్నీషియం స్థాయిలు నియంత్రణ సమూహంలో లేదా పరీక్షించిన మెగ్నీషియం యొక్క ఇతర రూపాల కంటే గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉన్నాయి. మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్ ఎలుకలలో తగ్గిన ఆందోళన గుర్తులతో సంబంధం కలిగి ఉందని అధ్యయనం కనుగొంది. మెగ్నీషియం యొక్క ఈ రూపం మానవులలో ప్రారంభ అధ్యయనాలలో కూడా వాగ్దానం చేసింది.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందండి

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, ఊబకాయం, ఆందోళన, నిరాశ మరియు మరిన్నింటితో ముడిపడి ఉంటుంది. శరీరంలో ఒత్తిడి మరియు మెగ్నీషియం మధ్య బలమైన లింక్ పరిశోధకులను ఆశ్చర్యపరిచింది. తక్కువ మెగ్నీషియం స్థాయిలు ఒత్తిడి మరియు దాని ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలకు సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి. మెగ్నీషియం యొక్క ఒక నిర్దిష్ట రూపం, మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్, మెదడు మెగ్నీషియం స్థాయిలను పెంచడంలో ఇతర రూపాల కంటే మెరుగైనదిగా గుర్తించబడింది.

ఒక మానవ అధ్యయనంలో, 385 mg తీసుకోవడంమెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్ఆందోళన, చిరాకు, తలనొప్పి, అలసట మరియు నిరాశతో సహా ఒత్తిడికి సమానమైన PMS లక్షణాలను రోజుకు రెండుసార్లు తగ్గించింది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి చాలా హానికరం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, ఊబకాయం మరియు ఇతర అనారోగ్యాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. శరీరంలో ఒత్తిడి మరియు మెగ్నీషియం స్థాయిల మధ్య బలమైన సంబంధం పరిశోధకులను ఆశ్చర్యపరిచింది. మెగ్నీషియం అసిటైల్ టౌరేట్ అని పిలువబడే మెగ్నీషియం యొక్క ప్రత్యేక రూపం మెగ్నీషియం యొక్క జీవ లభ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పరీక్షించిన ఇతర రకాల మెగ్నీషియం కంటే ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజ మెదడు స్థాయిలను పెంచడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

మెగ్నీషియం యొక్క ప్రాముఖ్యత

మెగ్నీషియం మానవ శరీరానికి ముఖ్యమైన ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది చాలా ప్రధాన జీవక్రియ మరియు జీవరసాయన ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది మరియు 300 కంటే ఎక్కువ విభిన్న ఎంజైమాటిక్ ప్రతిచర్యలలో సహకారకంగా ("సహాయక అణువు") పనిచేస్తుంది. తక్కువ మెగ్నీషియం హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మధుమేహం, బోలు ఎముకల వ్యాధి, నిరాశ మరియు ఆందోళనతో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది. మెగ్నీషియం యొక్క సబ్‌ప్టిమల్ స్థాయిలు చాలా మంది ప్రజలు గ్రహించిన దానికంటే చాలా సాధారణం. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 64% మంది పురుషులు మరియు 67% మంది మహిళలు తమ ఆహారంలో తగినంత మెగ్నీషియం తీసుకోరు. 71 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో 80% మందికి పైగా వారి ఆహారంలో తగినంత మెగ్నీషియం లభించదు.

విషయాలను మరింత దిగజార్చడానికి, చాలా సోడియం, చాలా ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ మరియు కొన్ని మందులు (యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లతో సహా) శరీరంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలను మరింత తగ్గించగలవు.

మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి

మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్‌ను ఎంచుకోవడం మరియు తీసుకోవడం అనేది మీ ఆహారం ద్వారా మీరు ఇప్పటికే తీసుకునే మెగ్నీషియం పరిమాణం మరియు మీకు సప్లిమెంట్ ఎందుకు అవసరమో అనే కారణాలపై ఆధారపడి ఉండాలి. మీరు ఎంత తీసుకోవాలి అనేది మీ వయస్సు మరియు లింగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మెగ్నీషియం 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు మల్టీవిటమిన్‌లో ముఖ్యమైన భాగం ఎందుకంటే ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.

నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో చాలా మందికి వారి ఆహారం నుండి తగినంత మెగ్నీషియం లభించదు, ముఖ్యంగా 70 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు మరియు యుక్తవయస్కులు. సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం వలన మీరు మీ సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ తీసుకోవడంలో సహాయపడవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోలేకపోతే. మెగ్నీషియం మలబద్ధకం, గుండెల్లో మంట లేదా అజీర్ణం వంటి కొన్ని పరిస్థితులకు కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రయోజనాల కోసం అనేక సన్నాహాలు ఉన్నాయి మరియు మీ ఔషధ విక్రేత లేదా మీ వైద్యునితో మీకు ఏది ఉత్తమమో మీరు చర్చించవచ్చు.

మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్లు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనానికి మరియు నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడానికి సహాయపడతాయని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఈ కారణాల వల్ల మెగ్నీషియం తీసుకోవడం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. అనేది FDA-నమోదిత తయారీదారు, ఇది అధిక-నాణ్యత మరియు అధిక-స్వచ్ఛత కలిగిన మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్ పౌడర్‌ను అందిస్తుంది.

సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్‌లో మేము అత్యధిక నాణ్యత గల ఉత్పత్తులను ఉత్తమ ధరలకు అందించడానికి కట్టుబడి ఉన్నాము. మా మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్ పౌడర్ స్వచ్ఛత మరియు శక్తి కోసం కఠినంగా పరీక్షించబడింది, మీరు విశ్వసించగల అధిక-నాణ్యత సప్లిమెంట్‌ను పొందేలా చేస్తుంది. మీరు సెల్యులార్ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వాలనుకున్నా, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకున్నా లేదా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకున్నా, మా మెగ్నీషియం ఎసిటైల్ టౌరేట్ పౌడర్ సరైన ఎంపిక.

30 సంవత్సరాల అనుభవంతో మరియు హై టెక్నాలజీ మరియు అత్యంత ఆప్టిమైజ్ చేయబడిన R&D వ్యూహాలతో నడిచే సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్ అనేక రకాల పోటీ ఉత్పత్తులను అభివృద్ధి చేసింది మరియు ఒక వినూత్న లైఫ్ సైన్స్ సప్లిమెంట్, కస్టమ్ సింథసిస్ మరియు మాన్యుఫ్యాక్చరింగ్ సర్వీస్ కంపెనీగా మారింది.

అదనంగా, సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్ కూడా FDA-నమోదిత తయారీదారు. సంస్థ యొక్క R&D వనరులు, ఉత్పత్తి సౌకర్యాలు మరియు విశ్లేషణాత్మక సాధనాలు ఆధునికమైనవి మరియు బహుళమైనవి, మరియు రసాయనాలను మిల్లీగ్రాముల నుండి టన్నుల వరకు ఉత్పత్తి చేయగలవు మరియు ISO 9001 ప్రమాణాలు మరియు ఉత్పత్తి నిర్దేశాలు GMPకి అనుగుణంగా ఉంటాయి.