యురోలిథిన్ A (UA) అనేది ఎల్లాగిటానిన్‌లు (దానిమ్మ, కోరిందకాయలు మొదలైనవి) అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో పేగు వృక్షజాలం యొక్క జీవక్రియ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన సమ్మేళనం. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, ఇండక్షన్ ఆఫ్ మైటోఫాగి మరియు ఇతర ఎఫెక్ట్‌లను కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది మరియు రక్త-మెదడు అవరోధాన్ని దాటగలదు. యురోలిథిన్ ఎ వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు ధృవీకరించాయి మరియు క్లినికల్ అధ్యయనాలు కూడా మంచి ఫలితాలను చూపించాయి.
యురోలిథిన్లు ఆహారంలో కనిపించవు; అయినప్పటికీ, వాటి పూర్వగామి పాలీఫెనాల్స్. అనేక పండ్లు మరియు కూరగాయలలో పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. వినియోగించినప్పుడు, కొన్ని పాలీఫెనాల్స్ చిన్న ప్రేగుల ద్వారా నేరుగా శోషించబడతాయి మరియు మరికొన్ని జీర్ణక్రియ బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఇతర సమ్మేళనాలుగా అధోకరణం చెందుతాయి, వాటిలో కొన్ని ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, గట్ బాక్టీరియా యొక్క కొన్ని జాతులు ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ మరియు ఎల్లాజిటానిన్‌లను యురోలిథిన్‌లుగా విభజించి, మానవ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
యురోలిథిన్ ఎపేగు వృక్షజాలం యొక్క ఎల్లాగిటానిన్ (ET) మెటాబోలైట్. Uro-A యొక్క జీవక్రియ పూర్వగామిగా, ET యొక్క ప్రధాన ఆహార వనరులు దానిమ్మపండ్లు, స్ట్రాబెర్రీలు, కోరిందకాయలు, వాల్‌నట్‌లు మరియు రెడ్ వైన్. UA అనేది పేగు సూక్ష్మజీవుల ద్వారా జీవక్రియ చేయబడిన ETల ఉత్పత్తి.
యురోలిథిన్-A సహజ స్థితిలో లేదు, కానీ పేగు వృక్షజాలం ద్వారా ET యొక్క పరివర్తనల శ్రేణి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. UA అనేది పేగు సూక్ష్మజీవుల ద్వారా జీవక్రియ చేయబడిన ETల ఉత్పత్తి. ET అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మానవ శరీరంలో కడుపు మరియు చిన్న ప్రేగుల గుండా వెళతాయి మరియు చివరికి పెద్దప్రేగులో ప్రధానంగా Uro-A లోకి జీవక్రియ చేయబడతాయి. Uro-A యొక్క చిన్న మొత్తం కూడా దిగువ చిన్న ప్రేగులలో గుర్తించబడుతుంది.
సహజమైన పాలీఫెనోలిక్ సమ్మేళనాలుగా, ET లు యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-అలెర్జిక్ మరియు యాంటీ-వైరల్ వంటి వాటి జీవసంబంధ కార్యకలాపాల కారణంగా ఎక్కువ దృష్టిని ఆకర్షించాయి. దానిమ్మలు, స్ట్రాబెర్రీలు, వాల్‌నట్‌లు, రాస్ప్‌బెర్రీస్ మరియు బాదం వంటి ఆహారాల నుండి తీసుకోబడటంతో పాటు, ET లు సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధాలైన గాల్‌నట్స్, దానిమ్మ తొక్కలు, అన్‌కారియా, సాంగుయిసోర్బా, ఫిలాంథస్ ఎంబ్లికా మరియు అగ్రిమోనీలలో కూడా కనిపిస్తాయి. ET ల యొక్క పరమాణు నిర్మాణంలో హైడ్రాక్సిల్ సమూహం సాపేక్షంగా ధ్రువంగా ఉంటుంది, ఇది పేగు గోడ శోషణకు అనుకూలమైనది కాదు మరియు దాని జీవ లభ్యత చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
ET లు మానవ శరీరం ద్వారా తీసుకున్న తర్వాత, అవి పెద్దప్రేగులోని పేగు వృక్షజాలం ద్వారా జీవక్రియ చేయబడతాయని మరియు శోషించబడే ముందు యురోలిథిన్‌గా మార్చబడతాయని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ETలు ఎగువ జీర్ణ వాహికలో ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ (EA)లోకి జలవిశ్లేషణ చేయబడతాయి మరియు EA ప్రేగుల ద్వారా పంపబడుతుంది. బ్యాక్టీరియా వృక్షజాలం మరింత ప్రక్రియలు చేస్తుంది మరియు లాక్టోన్ రింగ్‌ను కోల్పోతుంది మరియు యురోలిథిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి నిరంతర డీహైడ్రాక్సిలేషన్ ప్రతిచర్యలకు లోనవుతుంది. శరీరంలో ETల యొక్క జీవ ప్రభావాలకు యురోలిథిన్ మెటీరియల్ ఆధారం కావచ్చని నివేదికలు ఉన్నాయి.
మైటోకాండ్రియా మన కణాల పవర్‌హౌస్‌లు, శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు సెల్యులార్ ఫంక్షన్‌లను నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరు క్షీణించి, వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. యురోలిథిన్ A మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరును పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
యురోలిథిన్ A అనేది UA యొక్క ముడి పదార్థంగా మాత్రమే ఆహారం నుండి పొందవచ్చు మరియు UA పూర్వగాములు ఉన్న ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం వలన ఎక్కువ యూరోలిథిన్ A సంశ్లేషణకు దారితీస్తుందని దీని అర్థం కాదు. ఇది పేగు వృక్షజాలం యొక్క కూర్పుపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.
యురోలిథిన్ ఎ దానిమ్మ, బెర్రీలు మరియు గింజలు వంటి కొన్ని ఆహారాలను తిన్న తర్వాత గట్ మైక్రోబయోటా ఉత్పత్తి చేసే మెటాబోలైట్. ఈ సమ్మేళనం మైటోఫాగిని సక్రియం చేయగల సామర్థ్యం కోసం దృష్టిని ఆకర్షించింది, ఇది కణాల నుండి దెబ్బతిన్న మైటోకాండ్రియాను తొలగిస్తుంది, తద్వారా కణాల పునరుత్పత్తి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. తరచుగా సెల్ యొక్క పవర్‌హౌస్‌గా సూచిస్తారు, మైటోకాండ్రియా శక్తి ఉత్పత్తి మరియు సెల్యులార్ పనితీరులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ, మైటోకాన్డ్రియల్ సామర్థ్యం తగ్గుతుంది, ఇది వివిధ రకాల వయస్సు సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. యురోలిథిన్ A మైటోకాన్డ్రియల్ ఆరోగ్యం మరియు పనితీరుకు మద్దతునిస్తుందని చూపబడింది, సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తి మరియు మొత్తం జీవశక్తిపై వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది.
యాంటీ ఏజింగ్
మైటోకాన్డ్రియల్ జీవక్రియలో ఉత్పన్నమయ్యే రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతులు శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి మరియు వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తాయని వృద్ధాప్యం యొక్క ఫ్రీ రాడికల్ సిద్ధాంతం నమ్ముతుంది మరియు మైటోకాన్డ్రియల్ ఆరోగ్యం మరియు సమగ్రతను కాపాడుకోవడంలో మైటోఫాగి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. UA మైటోఫాగీని నియంత్రించగలదని మరియు తద్వారా వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేసే సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తుందని నివేదించబడింది. UA మైటోకాన్డ్రియల్ డిస్‌ఫంక్షన్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు మైటోఫాగిని ప్రేరేపించడం ద్వారా కైనోరాబ్డిటిస్ ఎలిగాన్స్‌లో జీవితకాలం పొడిగిస్తుంది అని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి; ఎలుకలలో, UA వయస్సు-సంబంధిత కండరాల పనితీరు క్షీణతను తిప్పికొట్టగలదు, మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా UA కండరాల నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుందని సూచిస్తుంది. మరియు శరీరం యొక్క జీవితాన్ని పొడిగించండి.
యురోలిథిన్ ఎ మైటోఫాగిని సక్రియం చేస్తుంది
వీటిలో ఒకటి మైటోఫాగి, ఇది పాత లేదా విస్మరించిన మైటోకాండ్రియా యొక్క తొలగింపు మరియు రీసైక్లింగ్‌ను సూచిస్తుంది.
వయస్సు మరియు కొన్ని వయస్సు-సంబంధిత వ్యాధులతో, మైటోఫాగి క్షీణిస్తుంది లేదా స్తబ్దుగా ఉంటుంది మరియు అవయవ పనితీరు నెమ్మదిగా క్షీణిస్తుంది. కండరాల నష్టం నుండి యురోలిథిన్ A యొక్క రక్షణ ఇటీవలే కనుగొనబడింది మరియు దానిపై మునుపటి పరిశోధన మైటోకాండ్రియా, ముఖ్యంగా మైటోఫాగిపై దృష్టి సారించింది. (మైటోఫాగి అనేది ఆటోఫాగోజోమ్‌ల ద్వారా దెబ్బతిన్న మైటోకాండ్రియా యొక్క ఎంపిక తొలగింపును సూచిస్తుంది) UA మైటోఫాగిని ప్రోత్సహించే ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడం లేదా మైటోఫాగి పాత్‌వేని నియంత్రించడం మరియు ఆటోఫాగోజోమ్‌లను ప్రోత్సహించడం వంటి బహుళ మార్గాల ద్వారా మైటోఫాగీని సక్రియం చేస్తుంది. నిర్మాణం మొదలైనవి.
యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం
ప్రస్తుతం, యురోలిథిన్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావంపై అనేక అధ్యయనాలు జరిగాయి. అన్ని యురోలిథిన్ జీవక్రియలలో, Uro-A బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను కలిగి ఉంది. ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్ల ప్లాస్మా యొక్క ఆక్సిజన్ ఫ్రీ రాడికల్ శోషణ సామర్థ్యాన్ని పరీక్షించారు మరియు దానిమ్మ రసాన్ని 0.5 గంటలు తీసుకున్న తర్వాత యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యం 32% పెరిగిందని కనుగొనబడింది, అయితే కార్యాచరణ ఆక్సిజన్ స్థాయిలలో గణనీయమైన మార్పు లేదు, కానీ న్యూరో-2ఎ కణాలపై విట్రో ప్రయోగాలు, కణాలలో రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతుల స్థాయిని తగ్గించడానికి యురో-ఎ కనుగొనబడింది. Uro-A ప్రధాన క్రియాశీల మెటాబోలైట్ కలిగిన సమ్మేళనాలు రోగుల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించగలవు, తద్వారా రోగుల మానసిక స్థితి, అలసట మరియు నిద్రలేమిని మెరుగుపరుస్తాయి. Uro-A బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉందని ఈ ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి.
శోథ నిరోధక ప్రభావం
UA యొక్క అన్ని క్లినికల్ మోడల్‌లలో ఒక సాధారణ ప్రభావం తాపజనక ప్రతిస్పందన యొక్క క్షీణత.
ఎంటెరిటిస్ ప్రయోగాలతో ఎలుకలలో ఈ ప్రభావం మొదట కనుగొనబడింది, దీనిలో ఇన్ఫ్లమేటరీ మార్కర్ సైక్లోక్సిజనేస్ 2 యొక్క mRNA మరియు ప్రోటీన్ స్థాయిలు రెండూ తగ్గాయి. మరింత పరిశోధనతో, ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ కారకాలు మరియు ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ కారకాలు వంటి ఇతర ఇన్ఫ్లమేటరీ మార్కర్‌లు కూడా వివిధ స్థాయిలకు తగ్గించబడుతున్నాయని కనుగొనబడింది. UA యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావం బహుముఖంగా ఉంటుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది ప్రేగులలో పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది, కాబట్టి చాలా వరకు పని చేసేది శోథ ప్రేగు వ్యాధి. రెండవది, UA పేగు మంట నుండి రక్షించడమే కాదు, ఎందుకంటే ఇది తాపజనక కారకాల యొక్క మొత్తం సీరం స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. సిద్ధాంతపరంగా, UA వాపు వల్ల కలిగే వ్యాధులపై పనిచేస్తుంది.
ఆర్థరైటిస్, ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ డిజెనరేషన్ మరియు వృద్ధులలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే ఇతర ఉమ్మడి వ్యాధులు వంటి అనేకం ఉన్నాయి; అదనంగా, నరాలను దెబ్బతీసే వాపు అనేక న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులకు మూల కారణం. అందువల్ల, UA మెదడులో శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని చూపినప్పుడు, ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి (AD), మెమరీ బలహీనత మరియు స్ట్రోక్‌తో సహా అనేక న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులను మెరుగుపరుస్తుంది.
యురోలిథిన్ ఎ మరియు కార్డియోవాస్కులర్ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధులు
UA శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు నివేదించబడింది మరియు సంబంధిత అధ్యయనాలు CVDలో UA ప్రయోజనకరమైన పాత్రను పోషిస్తుందని నిర్ధారించాయి. హైపర్గ్లైసీమియాకు మయోకార్డియల్ కణజాలం యొక్క ప్రారంభ తాపజనక ప్రతిస్పందనను UA తగ్గించగలదని మరియు మయోకార్డియల్ మైక్రో ఎన్విరాన్‌మెంట్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, కార్డియోమయోసైట్ కాంట్రాక్టిలిటీ మరియు కాల్షియం డైనమిక్స్ యొక్క పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, డయాబెటిక్ కార్డియోమయోపతిని నియంత్రించడానికి మరియు నిరోధించడానికి UA సహాయక ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చని vivo అధ్యయనాలలో కనుగొన్నారు. అది. సంక్లిష్టత. UA మైటోఫాగిని ప్రేరేపించడం ద్వారా మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరు మరియు కండరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. గుండె మైటోకాండ్రియా అనేది శక్తితో కూడిన ATPని ఉత్పత్తి చేయడానికి బాధ్యత వహించే కీలకమైన అవయవాలు. మైటోకాన్డ్రియల్ పనిచేయకపోవడం గుండె వైఫల్యానికి మూల కారణం. మైటోకాన్డ్రియల్ పనిచేయకపోవడం ప్రస్తుతం సంభావ్య చికిత్సా లక్ష్యంగా పరిగణించబడుతుంది. అందువల్ల, CVD చికిత్స కోసం UA కూడా కొత్త అభ్యర్థిగా మారింది.
యురోలిథిన్ ఎ మరియు నాడీ వ్యవస్థ
న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల సంభవం మరియు అభివృద్ధిలో న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్ ఒక ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు అసాధారణమైన ప్రోటీన్ అగ్రిగేషన్ వల్ల కలిగే అపోప్టోసిస్ తరచుగా న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్ ద్వారా విడుదలయ్యే ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లు న్యూరోడెజెనరేషన్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. UA ఆటోఫాగీని ప్రేరేపించడం మరియు నిశ్శబ్ద సిగ్నల్ రెగ్యులేటర్ 1 (SIRT-1) డీసీటైలేషన్ మెకానిజంను సక్రియం చేయడం, న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్ మరియు న్యూరోటాక్సిసిటీని నిరోధించడం మరియు న్యూరోడెజెనరేషన్‌ను నిరోధించడం ద్వారా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్యను మధ్యవర్తిత్వం చేస్తుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, UA సమర్థవంతమైన న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ఏజెంట్ అని సూచిస్తుంది. అదే సమయంలో, UA నేరుగా ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడం మరియు ఆక్సిడేస్‌లను నిరోధించడం ద్వారా న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలను చూపుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. అహ్సన్ మరియు ఇతరులు. UA ఆటోఫాగీని యాక్టివేట్ చేయడం ద్వారా ఎండోప్లాస్మిక్ రెటిక్యులం ఒత్తిడిని నిరోధిస్తుందని, తద్వారా ఇస్కీమిక్ న్యూరానల్ డెత్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు సెరిబ్రల్ ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌కి చికిత్స చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు.
దానిమ్మ రసం రోటెనోన్-ప్రేరిత PD ఎలుకలకు చికిత్స చేయగలదని అధ్యయనం కనుగొంది మరియు దానిమ్మ రసం యొక్క న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావం ప్రధానంగా UA ద్వారా మధ్యవర్తిత్వం వహించబడుతుంది. మైటోకాన్డ్రియల్ ఆల్డిహైడ్ డీహైడ్రోజినేస్ చర్యను పెంచడం, యాంటీ-అపోప్టోటిక్ ప్రోటీన్ Bcl-xL స్థాయిని నిర్వహించడం, α-సిన్యూక్లిన్ అగ్రిగేషన్ మరియు ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని తగ్గించడం మరియు న్యూరోనల్ యాక్టివిటీ మరియు స్థిరత్వాన్ని ప్రభావితం చేయడం ద్వారా దానిమ్మ రసం న్యూరోప్రొటెక్టివ్ పాత్రను పోషిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. యురోలిథిన్ సమ్మేళనాలు శరీరంలోని ఎల్లాజిటానిన్‌ల యొక్క జీవక్రియలు మరియు ప్రభావ భాగాలు మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేషన్, యాంటీ-ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ మరియు యాంటీ-అపోప్టోసిస్ వంటి జీవసంబంధ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటాయి. యురోలిథిన్ రక్తం-మెదడు అవరోధం ద్వారా న్యూరోప్రొటెక్టివ్ చర్యను అమలు చేయగలదు మరియు ఇది న్యూరోడెజెనరేషన్‌కు ఆటంకం కలిగించే శక్తివంతమైన చిన్న అణువు.
బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేయండి
యురోలిథిన్ ఎ కండరాలను మాత్రమే రక్షించదు, అయితే యురోలిథిన్ ఎ వాస్తవానికి సెల్యులార్ లిపిడ్ జీవక్రియ మరియు లిపోజెనిసిస్‌ను ప్రభావితం చేస్తుందని తాజా పరిశోధన కనుగొంది. ఇది ట్రైగ్లిజరైడ్ చేరడం మరియు కొవ్వు ఆమ్ల ఆక్సీకరణను తగ్గిస్తుంది, అలాగే లైపోజెనిసిస్-సంబంధిత జన్యువుల వ్యక్తీకరణను తగ్గిస్తుంది, అదే సమయంలో ఆహారంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది.
మీరు బ్రౌన్ ఫ్యాట్ గురించి విని ఉండవచ్చు, ఇది వేరే రకమైన కొవ్వు. ఇది మిమ్మల్ని లావుగా చేయడమే కాదు, కొవ్వును కరిగించగలదు. అందువల్ల, బ్రౌన్ ఫ్యాట్ ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, బరువు తగ్గడానికి అంత మంచిది.
దానిమ్మ
దానిమ్మపండ్లు ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక కంటెంట్‌కు ప్రసిద్ధి చెందాయి, ఇది పేగు సూక్ష్మజీవుల ద్వారా యురోలిథిన్ A గా మార్చబడుతుంది. దానిమ్మ జ్యూస్ తాగడం లేదా దానిమ్మ గింజలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల సహజసిద్ధమైన మూలం లభిస్తుంది.యురోలిథిన్ ఎ, ఇది సెల్ పునరుత్పత్తి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
బెర్రీ
స్ట్రాబెర్రీలు, రాస్ప్‌బెర్రీస్ మరియు బ్లాక్‌బెర్రీస్ వంటి కొన్ని బెర్రీలు ఎల్లాజిక్ యాసిడ్‌ను కలిగి ఉంటాయి మరియు యురోలిథిన్ A యొక్క సంభావ్య మూలాలు. ఈ రుచికరమైన పండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల రుచిని జోడించడమే కాకుండా సెల్యులార్ ఆరోగ్యం మరియు యురోలిథిన్ A యొక్క దీర్ఘాయువు ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది.
గింజ
వాల్‌నట్‌లు మరియు పెకాన్‌లతో సహా కొన్ని గింజలు ఎల్లాజిక్ యాసిడ్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి పేగుల్లో యూరోలిథిన్ Aకి జీవక్రియ చేయబడతాయి. మీ రోజువారీ అల్పాహారం లేదా భోజనంలో కొన్ని గింజలను జోడించడం వల్ల యూరోలిథిన్ A తీసుకోవడం మరియు కణాల పునరుత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది.
గట్ మైక్రోబయోటా
ఆహార వనరులతో పాటు, పేగు మైక్రోబయోటా యొక్క కూర్పు కూడా యురోలిథిన్ A ఉత్పత్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు అరటిపండ్లు వంటి ప్రీబయోటిక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది. ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ యూరోలిథిన్ ఎగా మారడాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
యురోలిథిన్ ఎ సప్లిమెంట్స్
యురోలిథిన్ A యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ మూలాలలో దానిమ్మ ఒకటి. జీర్ణక్రియ సమయంలో, పేగు బాక్టీరియా దానిమ్మలో ఉండే ఎల్లాజిటానిన్ అణువులను యురోలిథిన్ ఎగా మారుస్తుంది.
కానీ మన గట్ మైక్రోబయోమ్ మనలాగే భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ఆహారం, వయస్సు మరియు జన్యుశాస్త్రంతో మారుతూ ఉంటుంది, కాబట్టి వేర్వేరు వ్యక్తులు యురోలిథిన్‌ను వేర్వేరు రేట్లలో ఉత్పత్తి చేస్తారు. బ్యాక్టీరియా లేని వారు, ప్రత్యేకించి క్లోస్ట్రిడియా మరియు రుమినోకాకేసి కుటుంబాలు గట్‌లో నివసించే వారు, ఏ యూరోలిథిన్ ఎను ఉత్పత్తి చేయలేరు!
యురోలిథిన్ ఎ ఉత్పత్తి చేయగల వారు కూడా అరుదుగా తగినంతగా ఉత్పత్తి చేస్తారు. వాస్తవానికి, 1/3 మంది వ్యక్తులు మాత్రమే తగినంత యురోలిథిన్ ఎను ఉత్పత్తి చేస్తారు.
ఆరోగ్యకరమైనది మరియు రుచికరమైనది అయినప్పటికీ, దానిమ్మ వంటి సూపర్‌ఫుడ్‌లను తినడం వల్ల మీ పేగులు తగినంత యురోలిథిన్ ఎను ఉత్పత్తి చేయడానికి సరిపోవు. కాబట్టి, మీరు తగినంతగా పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఏకైక మార్గం నేరుగా సప్లిమెంట్ చేయడం. యురోలిథిన్ ఎ సప్లిమెంటేషన్ అనేది వృద్ధులలో ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువును మెరుగుపరచడానికి సమర్థవంతమైన మరియు అందుబాటులో ఉండే సాధనం.
యురోలిథిన్ A ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ నుండి తీసుకోబడింది, ఇది మెరుగైన మైటోకాన్డ్రియల్ ఫంక్షన్ మరియు మొత్తం సెల్యులార్ పునరుజ్జీవనంతో అనుబంధించబడిన సహజ సమ్మేళనం. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు యురోలిథిన్ ఎ సప్లిమెంట్ల నుండి ప్రయోజనం పొందుతుండగా, కొన్ని సమూహాలు జాగ్రత్త వహించాలని లేదా యురోలిథిన్ ఎని పూర్తిగా తీసుకోకుండా ఉండాలని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు
యురోలిథిన్ ఎ సప్లిమెంటేషన్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు గర్భిణీ మరియు నర్సింగ్ మహిళలు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ జనాభాలో యురోలిథిన్ A యొక్క ప్రభావాలపై పరిమిత పరిశోధన ఉన్నప్పటికీ, గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిచే ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడితే తప్ప ఏదైనా కొత్త సప్లిమెంట్లు లేదా మందులను తీసుకోకుండా ఉండాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. పిండం అభివృద్ధి మరియు తల్లిపాలు తాగే శిశువులపై యురోలిథిన్ A యొక్క సంభావ్య ప్రభావాలు తెలియవు, కాబట్టి జాగ్రత్తగా కొనసాగడం ఉత్తమం.
తెలిసిన అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులు
ఏదైనా సప్లిమెంట్ మాదిరిగా, యురోలిథిన్ A లేదా సంబంధిత సమ్మేళనాలకు తెలిసిన అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులు వాడకుండా ఉండాలి. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైనవి మరియు దురద, దద్దుర్లు, వాపు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఏదైనా యురోలిథిన్ ఎ ఉత్పత్తిలోని పదార్ధాలను జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం మరియు మీకు సంభావ్య అలెర్జీ కారకం గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.
అంతర్లీన వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులు
అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ పనితీరుకు సంబంధించిన వారు, యురోలిథిన్ ఎ సప్లిమెంటేషన్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. యురోలిథిన్ ఎ కాలేయంలో జీవక్రియ చేయబడి, మూత్రపిండాల ద్వారా విసర్జించబడినందున, బలహీనమైన హెపాటిక్ లేదా మూత్రపిండ పనితీరు ఉన్న వ్యక్తులు ప్రతికూల ప్రభావాలకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు. యురోలిథిన్ ఎ సప్లిమెంటేషన్ ప్రారంభించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడం అనేది ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులతో ఉన్న వ్యక్తులు చాలా ముఖ్యం.
పిల్లలు మరియు యువకులు
పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులలో యురోలిథిన్ A యొక్క ప్రభావాలపై పరిమిత పరిశోధన ఉన్నందున, 18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులు ప్రత్యేకంగా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సిఫార్సు చేస్తే మినహా యురోలిథిన్ A సప్లిమెంటేషన్‌ను నివారించాలని సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులోని అభివృద్ధి చెందుతున్న శరీరాలు అనుబంధానికి భిన్నంగా స్పందించవచ్చు మరియు ఈ జనాభాలో యురోలిథిన్ A యొక్క సంభావ్య దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు తెలియవు.
ఔషధ పరస్పర చర్యలు
Urolithin A కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది, ముఖ్యంగా కాలేయంలో జీవక్రియ చేయబడినవి. ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలను తీసుకునే వ్యక్తులు వారి చికిత్స నియమావళికి యురోలిథిన్ Aని జోడించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించాలి, వారి మందుల భద్రత లేదా ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేసే సంభావ్య పరస్పర చర్యలు లేవు.
1. పేరున్న సప్లిమెంట్ రిటైలర్లు
Urolithin A పౌడర్‌ని కొనుగోలు చేయడానికి అత్యంత విశ్వసనీయమైన వనరులలో ఒకటి పేరున్న సప్లిమెంట్ రిటైలర్. ఈ రిటైలర్లు తరచుగా యూరోలిథిన్ A పౌడర్‌తో సహా అనేక రకాల అధిక-నాణ్యత గల ఆహార పదార్ధాలను విక్రయిస్తారు. సప్లిమెంట్ రిటైలర్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు, ఉత్పత్తి నాణ్యత, పారదర్శకత మరియు కస్టమర్ సంతృప్తికి ప్రాధాన్యతనిచ్చే వాటి కోసం చూడండి. Urolithin A పౌడర్ యొక్క ప్రామాణికత మరియు స్వచ్ఛతను నిర్ధారించడానికి కస్టమర్ సమీక్షలను చదవడం మరియు మూడవ పక్షం పరీక్ష మరియు ధృవీకరణ కోసం తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం.
2. సర్టిఫైడ్ ఆన్‌లైన్ హెల్త్ స్టోర్
సర్టిఫైడ్ ఆన్‌లైన్ హెల్త్ స్టోర్‌లు Urolithin A పౌడర్‌ని కొనుగోలు చేయడానికి మరొక గొప్ప ఎంపిక. ఈ దుకాణాలు యురోలిథిన్ ఎ పౌడర్‌తో సహా వివిధ రకాల సహజ ఆరోగ్య ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నాయి. ధృవీకరించబడిన ఆన్‌లైన్ హెల్త్ స్టోర్‌ల నుండి షాపింగ్ చేసేటప్పుడు, Urolithin A పౌడర్ యొక్క మూలం మరియు ఏదైనా మూడవ పక్ష పరీక్ష ఫలితాలతో సహా వివరణాత్మక ఉత్పత్తి సమాచారాన్ని అందించే వాటి కోసం చూడండి. అదనంగా, ప్రసిద్ధ ఆన్‌లైన్ హెల్త్ స్టోర్‌లు సాధారణంగా వారి ఉత్పత్తుల గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలను పరిష్కరించగల పరిజ్ఞానం ఉన్న కస్టమర్ సేవా ప్రతినిధులను కలిగి ఉంటాయి.
3. నేరుగా తయారీదారు నుండి
యురోలిథిన్ ఎ పౌడర్‌ను కొనుగోలు చేయడానికి మరొక విశ్వసనీయ ఎంపిక తయారీదారు నుండి నేరుగా కొనుగోలు చేయడం. అనేక urolithin A పౌడర్ తయారీదారులు వారి అధికారిక వెబ్‌సైట్‌ల ద్వారా ఆన్‌లైన్‌లో తమ ఉత్పత్తులను అమ్మకానికి అందిస్తారు. తయారీదారు నుండి నేరుగా కొనుగోలు చేయడం ఉత్పత్తి ప్రామాణికత మరియు నాణ్యతకు హామీ ఇస్తుంది. అదనంగా, ఇది యురోలిథిన్ A పౌడర్ యొక్క సోర్సింగ్, ఉత్పత్తి మరియు పరీక్షపై మీకు వివరణాత్మక సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, మీ ఉత్పత్తి యొక్క నాణ్యత మరియు సమర్థత గురించి మీకు శాంతిని ఇస్తుంది.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. అనేది FDA-నమోదిత తయారీదారు, ఇది అధిక-నాణ్యత మరియు అధిక స్వచ్ఛత యురోలిథిన్ A పౌడర్‌ను అందిస్తుంది.
సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్‌లో, అత్యుత్తమ ధరలకు అత్యధిక నాణ్యత గల ఉత్పత్తులను అందించడానికి మేము కట్టుబడి ఉన్నాము. మా Urolithin A పౌడర్ స్వచ్ఛత మరియు శక్తి కోసం కఠినంగా పరీక్షించబడింది, మీరు విశ్వసించగల అధిక-నాణ్యత సప్లిమెంట్‌ను పొందేలా చేస్తుంది. మీరు సెల్యులార్ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వాలనుకున్నా, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకున్నా లేదా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకున్నా, మా యురోలిథిన్ ఎ పౌడర్ సరైన ఎంపిక.
30 సంవత్సరాల అనుభవంతో మరియు హై టెక్నాలజీ మరియు అత్యంత ఆప్టిమైజ్ చేయబడిన R&D వ్యూహాలతో నడిచే సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్ అనేక రకాల పోటీ ఉత్పత్తులను అభివృద్ధి చేసింది మరియు వినూత్న లైఫ్ సైన్స్ సప్లిమెంట్, కస్టమ్ సింథసిస్ మరియు మాన్యుఫ్యాక్చరింగ్ సర్వీసెస్ కంపెనీగా మారింది.
అదనంగా, సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్ కూడా FDA-నమోదిత తయారీదారు. సంస్థ యొక్క R&D వనరులు, ఉత్పత్తి సౌకర్యాలు మరియు విశ్లేషణాత్మక సాధనాలు ఆధునికమైనవి మరియు బహుళమైనవి, మరియు రసాయనాలను మిల్లీగ్రాముల నుండి టన్నుల వరకు ఉత్పత్తి చేయగలవు మరియు ISO 9001 ప్రమాణాలు మరియు ఉత్పత్తి నిర్దేశాలు GMPకి అనుగుణంగా ఉంటాయి.
4. ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ మార్కెట్
హెల్త్ అండ్ వెల్నెస్ మార్కెట్‌ప్లేస్ అనేది ఆన్‌లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్, ఇది వివిధ విక్రేతలు మరియు బ్రాండ్‌ల నుండి విస్తృత శ్రేణి సహజ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను అందిస్తుంది. ఈ మార్కెట్‌లు సాధారణంగా వివిధ తయారీదారులు మరియు రిటైలర్‌ల నుండి యురోలిథిన్ A పౌడర్‌ను అందిస్తాయి, ఉత్పత్తులు మరియు ధరలను పోల్చడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తాయి. ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణ మార్కెట్‌లో షాపింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు విశ్వసనీయమైన మరియు విశ్వసనీయమైన మూలం నుండి కొనుగోలు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి విక్రేత రేటింగ్‌లు మరియు కస్టమర్ ఫీడ్‌బ్యాక్‌లను తనిఖీ చేయండి.
ప్ర: యురోలిథిన్ ఎ పౌడర్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది?
A:Urolithin A పొడి అనేది దానిమ్మ మరియు బెర్రీలు వంటి పండ్లలో కనిపించే ఎల్లాగిటానిన్‌ల జీవక్రియ నుండి తీసుకోబడిన సహజ సమ్మేళనం. ఇది మైటోకాన్డ్రియల్ ఆరోగ్యం, కండరాల పనితీరు మరియు మొత్తం సెల్యులార్ పునరుజ్జీవనాన్ని ప్రోత్సహించడంతో సహా వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది.
ప్ర: యురోలిథిన్ ఎ పౌడర్‌ను ఎలా ఉపయోగించవచ్చు?
A:Urolithin A పౌడర్‌ను క్యాప్సూల్స్ రూపంలో డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవచ్చు లేదా ఆహారం మరియు పానీయాలకు జోడించవచ్చు. ఇది యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాల కారణంగా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో దాని సంభావ్య ఉపయోగం కోసం కూడా అధ్యయనం చేయబడుతోంది.
ప్ర: యురోలిథిన్ ఎ పౌడర్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
A:యూరోలిథిన్ A పౌడర్ కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో, ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో మరియు మొత్తం సెల్యులార్ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది గట్ ఆరోగ్యం మరియు వాపు తగ్గింపు కోసం సంభావ్య ప్రయోజనాలతో కూడా ముడిపడి ఉంది.
ప్ర: యురోలిథిన్ ఎ పౌడర్‌ను ఎక్కడ కొనుగోలు చేయవచ్చు?
A:Urolithin A పౌడర్‌ను ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలు, ఆన్‌లైన్ రిటైలర్లు మరియు పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్ కంపెనీల ద్వారా కనుగొనవచ్చు. ఉత్పత్తి ఒక ప్రసిద్ధ మూలం నుండి వచ్చిందని నిర్ధారించుకోవడం మరియు సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం ముఖ్యం.
నిరాకరణ: ఈ కథనం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే మరియు ఏదైనా వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. కొన్ని బ్లాగ్ పోస్ట్ సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుండి వచ్చింది మరియు ప్రొఫెషనల్ కాదు. ఈ వెబ్‌సైట్ కథనాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి, ఫార్మాటింగ్ చేయడానికి మరియు సవరించడానికి మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తుంది. మరింత సమాచారాన్ని తెలియజేయడం యొక్క ఉద్దేశ్యం మీరు దాని వీక్షణలతో ఏకీభవించడం లేదా దాని కంటెంట్ యొక్క ప్రామాణికతను నిర్ధారించడం కాదు. ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నియమావళికి మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-30-2024
