-
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో నియాసిన్ పాత్ర: మీరు తెలుసుకోవలసినది
చాలా మందికి, అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడం ఒక ప్రధాన ఆందోళన.అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి మార్పులు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, కొన్నిసార్లు అదనపు మొత్తం...ఇంకా చదవండి -
PCOS నిర్వహణలో పోషకాహారం మరియు సప్లిమెంట్ల మధ్య లింక్
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) అనేది ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న స్త్రీలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ హార్మోన్ల రుగ్మత.ఇది క్రమరహిత ఋతుస్రావం, అధిక ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు మరియు అండాశయ తిత్తుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.ఈ లక్షణాలతో పాటు, PCOS కూడా బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు.పోషకాహారం మరియు సప్...ఇంకా చదవండి -
ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్-మెగ్నీషియం: ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యంలో దాని సామర్థ్యాన్ని ఆవిష్కరించడం
ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్-మెగ్నీషియం, AKG-Mg అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక శక్తివంతమైన సమ్మేళనం, మరియు ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ మరియు మెగ్నీషియం యొక్క ఈ ప్రత్యేకమైన కలయిక మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం అనేక రకాల సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది.ఆల్ఫా-కెటోగ్లుటరేట్ ముఖ్యమైనది...ఇంకా చదవండి -
యుబిక్వినాల్: శక్తి, వృద్ధాప్యం మరియు జీవశక్తికి అవసరమైన పోషకాహారం
మన వయస్సులో, ubiquinol యొక్క సరైన స్థాయిని నిర్వహించడం మొత్తం జీవశక్తి మరియు ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది.దురదృష్టవశాత్తు, యుబిక్వినాల్‌ను ఉత్పత్తి చేసే శరీరం యొక్క సామర్థ్యం వయస్సుతో సహజంగా క్షీణిస్తుంది, కాబట్టి ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా తగిన మొత్తంలో పొందాలి.ఆహారాలు...ఇంకా చదవండి -
లిథియం ఒరోటేట్: ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌కు మంచి పోషకాహార సప్లిమెంట్
లిథియం ఒరోటేట్ అంటే ఏమిటి?సాంప్రదాయ లిథియం నుండి ఇది ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?లిథియం ఒరోటేట్ అనేది భూమి యొక్క క్రస్ట్‌లో కనిపించే సహజ ఖనిజమైన లిథియం మరియు ఒరోటిక్ యాసిడ్ కలయిక నుండి ఏర్పడిన ఉప్పు.సాధారణ లిథియం కార్బోనేట్ వలె కాకుండా, లిథియం ఒరోటేట్ ఒక s...ఇంకా చదవండి -
సమగ్ర విధానం: ఆందోళన ఉపశమన సప్లిమెంట్‌లతో జీవనశైలి మార్పులను కలపడం
ఆందోళన అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ మానసిక ఆరోగ్య సమస్య.ఆందోళనను నిర్వహించడానికి సమగ్ర విధానంలో జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం మరియు మీ దినచర్యలో ఆందోళన-ఉపశమన సప్లిమెంట్లను చేర్చడం వంటివి ఉంటాయి.ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడంలో నిమగ్నమై...ఇంకా చదవండి -
మీరు తెలుసుకోవలసిన కాల్షియం ఒరోటేట్ యొక్క 5 ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కాల్షియం ఒరోటేట్ అనేది కాల్షియం సప్లిమెంట్, ఇది కాల్షియం మరియు ఒరోటిక్ యాసిడ్‌తో కూడిన ఖనిజ లవణం మరియు అధిక జీవ లభ్యతకు ప్రసిద్ధి చెందింది, అంటే శరీరం దానిని సులభంగా గ్రహిస్తుంది మరియు ఉపయోగించుకుంటుంది.కాల్షియం ఒరోటేట్ అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ఇది ఒక గొప్ప జోడి...ఇంకా చదవండి -
సహజ vs. సింథటిక్: ఒత్తిడి మరియు నిద్ర కోసం సరైన సప్లిమెంట్లను ఎంచుకోవడం
నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, చాలా మంది ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి చాలా కష్టపడుతున్నారు.పని, కుటుంబం మరియు ఇతర బాధ్యతల డిమాండ్ల కారణంగా, చాలా మంది తమను తాము అధికంగా మరియు అలసిపోయినట్లు భావిస్తారు.అదనంగా, ఒత్తిడి మరియు నిద్ర చాలా దగ్గరగా ఉంటాయి ...ఇంకా చదవండి
