NAD యొక్క శాస్త్రీయ నామం నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్. NAD+ మన శరీరంలోని ప్రతి కణంలో ఉంటుంది. ఇది వివిధ జీవక్రియ మార్గాలలో కీలకమైన మెటాబోలైట్ మరియు కోఎంజైమ్. ఇది వివిధ జీవ ప్రక్రియలలో మధ్యవర్తిత్వం చేస్తుంది మరియు పాల్గొంటుంది. 300 కంటే ఎక్కువ ఎంజైమ్‌లు పని చేయడానికి NAD+పై ఆధారపడి ఉంటాయి. అయితే, NAD+ కంటెంట్ స్థాయి స్థిరంగా లేదు. మన వయస్సులో, కణాలలో NAD+ కంటెంట్ తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా 30 ఏళ్ల తర్వాత, NAD+ స్థాయి గణనీయంగా పడిపోతుంది, ఇది అనేక విధుల క్షీణతకు దారితీస్తుంది మరియు తద్వారా వృద్ధాప్య లక్షణాలను చూపుతుంది. నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ విటమిన్ B3 యొక్క ఒక రూపం. నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్‌ను NAD+ (నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్)గా మార్చవచ్చు. ఇది ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడిన NAD+ పూర్వగాములలో ఒకటి. ఇది శరీరం మరియు ఉపయోగం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడుతుంది. అనేక అధ్యయనాలు NRCని సప్లిమెంట్ చేయడం వలన NAD+ స్థాయిలు పెరుగుతాయని, ఇది జీవక్రియ, హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థలకు ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి ఇది తరచుగా ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ (NRC) అనేది విటమిన్ B3 యొక్క ఉత్పన్నం మరియు కొత్త బయోయాక్టివ్ పదార్థం. ఇది చక్కెర అణువు రైబోస్ మరియు విటమిన్ B3 భాగం నికోటినామైడ్ (నికోటినిక్ యాసిడ్ లేదా విటమిన్ B3 అని కూడా పిలుస్తారు)తో కూడి ఉంటుంది. ఇది మాంసం, చేపలు, తృణధాన్యాలు మరియు ఇతర ఆహారాలు తినడం ద్వారా లేదా NRC సప్లిమెంట్ల ద్వారా తీసుకోవచ్చు.
నికోటినామైడ్ రైబోస్ క్లోరైడ్‌ను NAD+ (నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్)గా మార్చవచ్చు మరియు కణాలలో జీవసంబంధమైన చర్యను అమలు చేయవచ్చు. NAD+ అనేది శక్తి ఉత్పత్తి, DNA మరమ్మత్తు, కణాల విస్తరణ మొదలైన వివిధ రకాల సెల్యులార్ జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొనే ఒక ముఖ్యమైన కణాంతర కోఎంజైమ్. మానవ శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో, NAD+ యొక్క కంటెంట్ క్రమంగా తగ్గుతుంది. నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ సప్లిమెంటేషన్ NAD+ స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది కణాల వృద్ధాప్యం మరియు సంబంధిత వ్యాధులను ఆలస్యం చేస్తుందని భావిస్తున్నారు.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్‌పై పరిశోధనలో ఇది అనేక జీవసంబంధ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉందని తేలింది, అవి:
శక్తి జీవక్రియను మెరుగుపరచండి, ఓర్పు మరియు వ్యాయామ పనితీరును మెరుగుపరచండి;
నరాల పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచండి;
రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచండి.
మొత్తంమీద, నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ విస్తృతమైన అప్లికేషన్ అవకాశాలతో చాలా మంచి న్యూట్రాస్యూటికల్ పదార్ధం.
అదనంగా, నికోటినామైడ్ రైబోస్ క్లోరైడ్ కూడా శాస్త్రీయ పరిశోధనలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. NAD+ యొక్క పూర్వగామి పదార్ధంగా, ఇది NAD+ యొక్క బయోసింథసిస్ మరియు జీవక్రియ మార్గాలను మరియు ఇతర సంబంధిత సమస్యలను అధ్యయనం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. అదే సమయంలో, నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ సెల్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడానికి ఆరోగ్య ఉత్పత్తులు మరియు సౌందర్య సాధనాలలో ఒక మూలవస్తువుగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.
వృద్ధాప్యం అనేది మానవులకు శాశ్వతమైన అంశం. శాస్త్రవేత్తల పరిశోధన ప్రకారం, సెల్ ఏజింగ్ అనేది నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్ (NAD) కంటెంట్ తగ్గింపుతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మానవ శరీరంలో జీవక్రియ మరియు కణాల మరమ్మత్తులో NAD ఒక ముఖ్యమైన లింక్. ఇది వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడమే కాకుండా, కణ శక్తిని కాపాడుతుంది మరియు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. కాని. మన వయస్సులో, మన శరీరంలోని NAD స్థాయిలు వేగంగా మరియు వేగంగా తగ్గుతాయి మరియు 40 మరియు 80 సంవత్సరాల మధ్య సగానికి పైగా తగ్గవచ్చు.
మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన ఎంజైమ్ ఉంది, ఇది సెల్యులార్ ఎనర్జీ మెటబాలిజంలో ప్రధాన భాగం. ఇది ఎంత ముఖ్యమైనది? జీవక్రియ, మరమ్మత్తు మరియు రోగనిరోధక శక్తి వంటి శరీరం యొక్క సాధారణ ఆపరేషన్ను నిర్వహించే దాదాపు అన్ని ప్రక్రియలకు ఈ ఎంజైమ్ యొక్క భాగస్వామ్యం అవసరం. ఈ ఎంజైమ్ స్థాయిలు క్షీణించినప్పుడు, జీవక్రియ వ్యాధులు, బలహీనమైన రోగనిరోధక పనితీరు, అభిజ్ఞా క్షీణత మొదలైన వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న అనేక లక్షణాలు మరియు వ్యాధులు సంభవించవచ్చు. ఈ ముఖ్యమైన ఎంజైమ్‌కు సుదీర్ఘ పేరు ఉంది: నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్ లేదా NAD+.
సంక్షిప్తంగా, శరీరంలో NAD+ తగ్గడం అంటే వృద్ధాప్యం. కాబట్టి, వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి మనం శరీరానికి NAD+ని భర్తీ చేయవచ్చా? మీరు నేరుగా NAD+ని సప్లిమెంట్ చేస్తే, మానవ శరీరం దానిని గ్రహించదు మరియు అది తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రజలు తమ దృష్టిని NAD+ యొక్క పూర్వగామి పదార్ధం వైపు మళ్లించారు: నికోటినామైడ్ రైబోస్ క్లోరైడ్ (NRC).
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ అనేది విటమిన్ B3 యొక్క ఒక రూపం మరియు ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడిన NAD+ పూర్వగాములలో ఒకటి. ఇది శరీరం సులభంగా శోషించబడుతుంది మరియు ఉపయోగించబడుతుంది. అనేక అధ్యయనాలు NRని భర్తీ చేయడం వలన NAD+ స్థాయిలు పెరుగుతాయని, ఇది జీవక్రియ, హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థలకు ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.
"యాంటీ ఏజింగ్" అనే పదం చెడ్డ ర్యాప్‌ను పొందుతుంది. మేము ఇప్పటికే పురోగతిలో ఉన్నదాన్ని ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది లేదా మనం ప్రేమించవలసిన భాగాలను మనం స్వీకరించలేకపోతున్నాము. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను మనం చూడకముందే చర్మం క్రింద జీవక్రియ మార్పులు సంభవిస్తాయి. లోపలి నుండి మన ఆరోగ్యాన్ని చేరుకోవడాన్ని ఎంచుకోవడం అనేది మన వయస్సును మెరుగుపరచడానికి అవసరమైనది కావచ్చు.
వాస్తవానికి, వృద్ధాప్యం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి "మైటోకాన్డ్రియల్ డిస్‌ఫంక్షన్" అని పిలువబడే ప్రక్రియ, ఇది కాలక్రమేణా మన కణాల శక్తి మరియు సామర్థ్యాన్ని సాధారణ నష్టాన్ని సూచిస్తుంది. మనకు వయస్సు రావడానికి ఇది ఒక కారణం కావచ్చు. మైటోకాండ్రియా మన వృద్ధాప్యం యొక్క గుండెలో ఉన్నట్లయితే, వాటిని సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు పని చేయడానికి సాధ్యమయ్యే ప్రతి మార్గాన్ని పరిశోధించడం విలువైనదే.
మైటోకాండ్రియా గురించి తెలుసుకోండి.
దాదాపు ప్రతి కణం లోపల మైటోకాండ్రియా అని పిలువబడే ఈ చిన్న, విచిత్రమైన ఆకారపు అవయవాలు ఉన్నాయి - "కణం యొక్క పవర్‌హౌస్." ఈ చిన్న అవయవాలు మన శరీరానికి అవసరమైన 90% శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. ఈ రోజు మనం బ్యాక్టీరియా కంటే సంక్లిష్ట జంతువులుగా ఉండటానికి మైటోకాండ్రియా కారణం.
మన ఆరోగ్యానికి మైటోకాండ్రియా ఎంత ముఖ్యమైనదో మనకు ఎల్లప్పుడూ తెలియదు. మీ మైటోకాండ్రియాను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కీలకమైన మార్గం NAD+ (నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్) అని పిలువబడే ఒక అణువు. మా కణాలు సహజంగా NAD+ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు మేము దానిని రోజంతా నిరంతరం ఉపయోగిస్తాము.
మనకు వయసు పెరిగే కొద్దీ NAD+ సరఫరా తగ్గుతుందని కూడా మాకు తెలుసు. మన కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో NAD+ కీని కలిగి ఉండవచ్చని పరిశోధకులు గ్రహించిన తర్వాత, వారు దానిని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకునే మార్గాన్ని కనుగొనడానికి గిలకొట్టారు.
రెండు విటమిన్లు NAD+ని పెంచే రసాయన ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తాయని పరిశోధకులకు ఇప్పటికే తెలుసు: నియాసిన్ మరియు నియాసినమైడ్. ఇవి 1930లలో ప్రాణాంతకమైన విటమిన్ B3 లోపం అయిన పెల్లాగ్రా చికిత్సకు కనుగొనబడ్డాయి.
నియాసిన్ 1950లలో అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు చికిత్సగా కూడా మారింది. అయినప్పటికీ, అధిక మోతాదులో నియాసిన్ తీసుకోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు చికాకు కలిగించే మరియు అసహ్యకరమైన చర్మం ఎర్రబడటానికి కారణం కావచ్చు.
నియాసినామైడ్ చర్మం ఫ్లషింగ్‌కు కారణం కాదు మరియు సిద్ధాంతపరంగా అనేక ప్రయోజనాలను అందించగలదు, అయితే ఇది సిర్టుయిన్‌లుగా పిలువబడే ముఖ్యమైన సెల్ రిపేర్-ప్రోమోటింగ్ ప్రొటీన్‌ల క్రియాశీలతను నిరోధిస్తుంది. నియాసినామైడ్ లేదా నియాసిన్ పరిశోధకులు ఆశించినంత ప్రభావవంతంగా లేవు.
ఈ రెండు విటమిన్లు NAD+ పూర్వగాములు అయినప్పటికీ, అవి సరైన పరిష్కారం కాదు. నియాసిన్ యొక్క ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు మరియు నికోటినామైడ్ యొక్క సాపేక్ష ప్రభావం కారణంగా, పరిశోధకులు ఇప్పటికీ NAD+ స్థాయిలను పెంచడానికి తగినంత విటమిన్ సప్లిమెంట్‌ను కలిగి లేరు.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ యొక్క ఆవిష్కరణ.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ అని పిలువబడే విటమిన్ B3 యొక్క మరొక రూపం 1940 లలో ఈస్ట్‌లో కనుగొనబడింది. కానీ 2000వ దశకం ప్రారంభంలోనే శాస్త్రవేత్తలు ఈ మూడవ విటమిన్ B3 యొక్క సామర్థ్యాన్ని NAD+ని పెంచడమే కాకుండా మానవ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరిచేలా చూడటం ప్రారంభించారు. 2004లో, డార్ట్‌మౌత్ కాలేజ్ పరిశోధనా బృందం నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్, దాని విటమిన్ B3 సోదరుడిలాగా, NAD+కి పూర్వగామి అని కనుగొంది.
డాక్టర్ చార్లెస్ బ్రెన్నర్ నేతృత్వంలోని పరిశోధనా బృందం నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ ఎలుకలలో NAD+ని పెంచిందని కనుగొన్నారు మరియు ఫలితంగా ఎలుకలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అనుభవించాయి.
ఎలుకలు మెరుగైన బ్లడ్ షుగర్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల నుండి తగ్గిన నరాల నష్టం మరియు బరువు పెరగడానికి నిరోధకత వరకు ప్రతిదీ చూపించాయి. డాక్టర్. చార్లెస్ బ్రెన్నర్ ఈ ఫలితాలు చాలా ప్రోత్సాహకరంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు, మానవ ఆరోగ్యానికి నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ యొక్క చిక్కులను అర్థం చేసుకోవడానికి అతను తదుపరి దశను తీసుకున్నాడు.
2014లో, డాక్టర్ బ్రెన్నర్ నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్‌ను సప్లిమెంట్‌గా తీసుకున్న మొదటి వ్యక్తి అయ్యాడు. ఫలితాలు సమానంగా ప్రోత్సాహకరంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ B3 యొక్క సాపేక్షంగా తెలియని ఈ రూపం అతని NAD+ స్థాయిలను సురక్షితంగా, త్వరగా మరియు ఎటువంటి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు లేకుండా గణనీయంగా పెంచింది.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ NAD+ని ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రత్యేకమైన మార్గాన్ని ఉపయోగిస్తుంది, ఇది ఇతర విటమిన్ B3ని ఉపయోగించదు.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ సెల్ రిపేర్-ప్రోమోటింగ్ ప్రొటీన్లు సిర్టుయిన్‌లను కూడా యాక్టివేట్ చేయగలదు. మన వయస్సులో, కణాలు బలంగా ఉండటానికి ఈ సిర్టుయిన్లు ఓవర్ టైం పని చేస్తాయి.
మీ వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఆరోగ్యంగా ఉండటం అనేది ఒక విటమిన్‌లాగా సులభం కాదు, నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్‌లాగా ఆశాజనకంగా ఉంటుంది. నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్‌ను పరిశోధించే 100 కంటే ఎక్కువ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, వీటిలో చాలా వరకు పెరిగిన NAD + స్థాయిలు ఎలుకలలో జీవక్రియ మరియు కండరాల ఆరోగ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని చూపుతున్నాయి. కాలేయ పనితీరు, బరువు పెరగడం, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు మరియు ఎలుకలలో మెదడు పనితీరుతో సహా ఇతర వయస్సు-సంబంధిత ఆరోగ్య సవాళ్లకు మద్దతు ఇవ్వడంలో NAD+ పాత్రను అర్థం చేసుకోవడానికి అదనపు పరిశోధన కొనసాగుతోంది.
NAD అంటే ఏమిటి?
NAD+ అనేది కోఎంజైమ్ I, ఇది ప్రోటాన్‌లను బదిలీ చేసే కోఎంజైమ్ (మరింత ఖచ్చితంగా, హైడ్రోజన్ అయాన్లు) మరియు సెల్యులార్ మెటీరియల్ మెటబాలిజం, ఎనర్జీ సింథసిస్ మరియు DNA రిపేర్ వంటి అనేక శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటుంది. NAD+ అనేది Sirtuin ప్రోటీన్ యొక్క పనితీరుకు అవసరమైన పోషకం, దీనిని శాస్త్రవేత్తలు "దీర్ఘాయువు కారకం" అని పిలుస్తారు. ముఖ్యంగా, ఇది కీ టెలోమియర్‌ల పొడవును నిర్వహించగలదు, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు జీవితకాలాన్ని పొడిగిస్తుంది.
NAD+ జన్యు మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు సెల్ వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. NAD+ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ వ్యాధులను నిరోధిస్తుంది. NAD+ క్రోమోజోమ్ స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
వారు ఎంజైమ్‌ల మంచి స్నేహితులు, సెల్యులార్ స్థాయిలో మీ శరీరంలోని ప్రతి ప్రధాన పనికి అవసరమైన శక్తిని సృష్టించే "సెల్యులార్ మెషినరీ"కి ఇంధనంగా సహాయపడతారు.
NAD+ ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
సెల్యులార్ ఎనర్జీ ఉత్పత్తిలో దాని కీలక పాత్ర కారణంగా, మీ శరీరంలో NAD+ లేకపోవడం చాలా శరీర విధులను పనికిరానిదిగా చేస్తుంది. NAD లేకుండా, మీ ఊపిరితిత్తులు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకోలేవు, మీ గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయదు మరియు మీ మెదడు సినాప్సెస్‌ను కాల్చదు.
NAD+ DNA రిపేర్‌ను ప్రోత్సహించడంలో మరియు సిర్టుయిన్లు మరియు పాలీ(ADP-రైబోస్) పాలిమరేసెస్ (PARPలు)తో పనిచేయడం ద్వారా సెల్ కార్యకలాపాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇవి అతిగా తినడం, మద్యపానం, అంతరాయం కలిగించే నిద్ర మరియు నిశ్చల విధానాలు వంటి అవమానాలకు సెల్యులార్ ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించడంలో కీలకం. ఎంజైములు.
NAD+ మరియు వృద్ధాప్యం
న్యూ సౌత్ వేల్స్ విశ్వవిద్యాలయంలోని ఫార్మకాలజీ విభాగానికి చెందిన బృందం 2012లో నిర్వహించిన పరిశోధనలో NAD జీవక్రియ వయస్సుతో ముడిపడి ఉందని తేలింది. మానవ చర్మ కణజాలంలో NAD+ స్థాయిలు 40 మరియు 60 సంవత్సరాల మధ్య 50% వరకు తగ్గుతాయని మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో NAD+ క్షీణత ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని అధ్యయనం చూపిస్తుంది.
"పురుషులు మరియు స్త్రీలలో NAD + స్థాయిలు మరియు వయస్సు మధ్య బలమైన ప్రతికూల సహసంబంధాలు గమనించబడ్డాయి" అని పరిశోధకులు పేపర్‌లో తెలిపారు.
అదనంగా, NAD సెల్యులార్ శ్వాసక్రియలో పాల్గొంటుంది, ముఖ్యంగా మైటోకాండ్రియాలో, మరియు మొత్తం మైటోకాన్డ్రియల్ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. వృద్ధాప్య లక్షణాలలో ఒకటైన మైటోకాన్డ్రియల్ డిస్‌ఫంక్షన్‌లో NAD ప్రమేయంపై బలమైన శాస్త్రీయ ఆసక్తి ఉంది.
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఈ వయస్సు-సంబంధిత క్రియాత్మక క్షీణతలను పరిష్కరించడంలో NAD పాత్రను అర్థం చేసుకోవడంపై పరిశోధన దృష్టి సారించింది.
నికోటినామైడ్ రైబోస్ క్లోరైడ్ NAD+ స్థాయిలను పెంచుతుంది.
NR అనేది NADకి పూర్వగామి, అంటే ఇది NAD+ అణువులను తయారు చేసే "బిల్డింగ్ బ్లాక్". ఇది NAD+కి విటమిన్ పూర్వగామిగా 2004లో కనుగొనబడింది, ఇది NAD+ పరిశోధనలో తాజా పురోగతులలో ఒకటిగా నిలిచింది.
NR అనేది సహజంగా లభించే విటమిన్ మరియు విటమిన్ B3 యొక్క ఒక నవల రూపం, అయితే దాని సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగించడం "ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం" విటమిన్లచే ప్రతికూలంగా ప్రభావితమైంది. NADని పెంచడంలో ఇది అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్య పరిష్కారాలలో అత్యంత ఉత్తేజకరమైన జోక్యాలలో ఒకటిగా మారుతుంది.
NR సమర్థవంతంగా NAD+ స్థాయిలను పెంచుతుంది. సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక క్లినికల్ ట్రయల్ NAD+ తీసుకున్న రెండు వారాల తర్వాత 50% వరకు పెరిగిందని తేలింది.
NR సప్లిమెంటేషన్ NAD+ స్థాయిలను పెంచుతుందని వైద్యపరంగా నిరూపించబడినప్పటికీ, ఒక స్వతంత్ర పదార్ధంగా NAD+ సప్లిమెంటేషన్ అంత ప్రభావవంతంగా లేదు.
NAD+ చాలా పెద్ద అణువు మరియు నేరుగా కణాలలోకి ప్రవేశించదు. బదులుగా, మీ శరీరం కణ త్వచాన్ని దాటడానికి ముందు దానిని చిన్న ముక్కలుగా విభజించాలి. ఈ భాగాలు బ్యాటరీ లోపల తిరిగి అమర్చబడి ఉంటాయి.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ (NR) మరియు నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ (NRC) విటమిన్ B3 యొక్క రెండు రూపాలు, నియాసిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. విటమిన్ B3 అనేది శక్తి ఉత్పత్తి, DNA మరమ్మత్తు మరియు కణ జీవక్రియతో సహా వివిధ రకాల శరీర విధుల్లో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న ఒక ముఖ్యమైన పోషకం. NR మరియు NRC రెండూ నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్ (NAD+) యొక్క పూర్వగాములు, ఇది సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తిని నియంత్రించడం మరియు DNA మరమ్మత్తుకు మద్దతు ఇవ్వడం వంటి వివిధ జీవ ప్రక్రియలలో పాలుపంచుకున్న కోఎంజైమ్.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ (NR) అనేది విటమిన్ B3 యొక్క ఒక రూపం, ఇది దాని సంభావ్య యాంటీ ఏజింగ్ మరియు శక్తిని పెంచే లక్షణాల కోసం దృష్టిని ఆకర్షించింది. ఇది కొన్ని ఆహారాలలో ట్రేస్ మొత్తాలలో కనిపించే సహజంగా సంభవించే సమ్మేళనం, కానీ ఇది పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్‌గా కూడా లభిస్తుంది. NR శరీరంలో NAD+ స్థాయిలను పెంచే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది, సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు వయస్సు-సంబంధిత క్షీణత నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.
మరోవైపు, నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ (NRC), NR యొక్క ఉప్పు రూపం మరియు దీనిని సాధారణంగా ఆహార పదార్ధాలలో ఉపయోగిస్తారు. NRకి క్లోరైడ్ జోడించడం వలన NRC ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది సమ్మేళనం యొక్క స్థిరత్వం మరియు జీవ లభ్యతను మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతారు. దీనర్థం NRC శరీరంలో కేవలం NR కంటే మెరుగైన శోషణ మరియు వినియోగాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు మరియు NAD+ స్థాయిలు మరియు సెల్యులార్ పనితీరుపై మరింత స్పష్టమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
NR మరియు NRC మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసాలలో ఒకటి వాటి రసాయన నిర్మాణం. NR అనేది ఈ సమ్మేళనం యొక్క మూల రూపం, అయితే NRC అనేది జోడించిన క్లోరైడ్‌తో సవరించబడిన సంస్కరణ. ఈ సవరణ సమ్మేళనం యొక్క ద్రావణీయత మరియు జీవ లభ్యతను పెంచడానికి ఉద్దేశించబడింది, దీని వలన శరీరం దానిని సులభంగా గ్రహించడం మరియు ఉపయోగించడం.
వాటి సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా, NR మరియు NRC లు పెరిగే సామర్థ్యం కారణంగా ఒకే విధమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని భావిస్తున్నారుNAD+స్థాయిలు. ఈ ప్రభావాలలో మెరుగైన మైటోకాన్డ్రియల్ ఫంక్షన్, మెరుగైన శక్తి జీవక్రియ మరియు మొత్తం సెల్యులార్ ఆరోగ్యానికి సంభావ్య మద్దతు ఉండవచ్చు. ఏదేమైనప్పటికీ, NRCని సప్లిమెంట్‌లో ఉపయోగించడం వలన మెరుగైన శోషణ మరియు వినియోగం యొక్క అదనపు ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు, దీని ఫలితంగా కేవలం NRని ఉపయోగించడంతో పోలిస్తే మరింత స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
1. సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచండి
యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటినికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తిని పెంపొందించడంలో దాని పాత్ర. NR అనేది నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్ (NAD+) యొక్క పూర్వగామి, ఇది సెల్ యొక్క ప్రాధమిక శక్తి కరెన్సీ అయిన అడెనోసిన్ ట్రిఫాస్ఫేట్ (ATP) ఉత్పత్తిలో పాత్ర పోషిస్తున్న కోఎంజైమ్. కీలక పాత్ర. మన వయస్సులో, NAD+ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ఫలితంగా సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. NRతో భర్తీ చేయడం ద్వారా, NAD+ స్థాయిలను భర్తీ చేయవచ్చని, తద్వారా సరైన సెల్యులార్ ఎనర్జీ మెటబాలిజానికి మద్దతునిస్తుందని నమ్ముతారు.
2. మైటోకాన్డ్రియల్ ఫంక్షన్ మరియు జీవితకాలం
మైటోకాండ్రియా అనేది సెల్ యొక్క పవర్‌హౌస్‌లు, శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు సెల్యులార్ ప్రక్రియలను నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. కొత్త మైటోకాండ్రియా యొక్క బయోజెనిసిస్‌ను ప్రోత్సహించడం ద్వారా మరియు వాటి సామర్థ్యాన్ని పెంచడం ద్వారా నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది మొత్తం జీవితకాలం మరియు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం కోసం చిక్కులను కలిగి ఉంటుంది, అలాగే బాగా పనిచేసే మైటోకాండ్రియా సెల్యులార్ ఆరోగ్యం మరియు స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి కీలకం.
3. జీవక్రియ ఆరోగ్యం మరియు బరువు నిర్వహణ
NAD+ అనేది కోఎంజైమ్ లేదా అనుబంధ అణువు, అనేక జీవసంబంధ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది. నికోటినామైడ్ రైబోస్ సప్లిమెంటేషన్ ఆరోగ్యకరమైన మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో NAD + జీవక్రియను ప్రభావవంతంగా ప్రేరేపిస్తుందని ఇటీవలి అధ్యయనం కనుగొంది. NR సప్లిమెంట్లను పాల్గొనేవారు బాగా తట్టుకోవడమే కాకుండా, అవి రక్తపోటు మరియు ధమనుల దృఢత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడి ఉండవచ్చు. NAD+ లోపం అనేది వృద్ధాప్యం మరియు అనేక వ్యాధులకు ఒక సాధారణ ప్రధాన కారణం, మరియు NAD+ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడం విపరీతమైన చికిత్సా మరియు పోషక విలువలను కలిగి ఉందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
NAD+ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా, నికోటినామైడ్ రైబోస్ జీవక్రియ నియంత్రణ, శక్తి నిల్వలు, DNA సంశ్లేషణ మరియు ఇతర శరీర విధులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
అదనంగా, అధ్యయనాలు NR భర్తీ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు జీవక్రియ వశ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ ప్రభావాలు వారి బరువును నియంత్రించాలనుకునే మరియు మొత్తం జీవక్రియ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వాలనుకునే వ్యక్తులకు ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.
4. అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు మెదడు ఆరోగ్యం
NAD+కి పూర్వగామిగా, నికోటినామైడ్ రైబోస్ మెదడు కణాలను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తుంది, ఇది వయస్సు-సంబంధిత మెదడు వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. మెదడు కణాలలో, NAD+ PGC-1-alpha ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు బలహీనమైన మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరు నుండి కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడే ప్రోటీన్.
ఎలుకలలో, అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో న్యూరోఇన్‌ఫ్లమేషన్, DNA దెబ్బతినడం మరియు న్యూరానల్ డిజెనరేషన్‌లో NAD+ క్షీణత కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనంలో, నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ NAD+ స్థాయిలను పెంచింది మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి రోగుల మూలకణాలలో మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరును గణనీయంగా మెరుగుపరిచింది.
ఉద్భవిస్తున్న పరిశోధనలు నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ యొక్క సంభావ్య అభిజ్ఞా ప్రయోజనాలను కూడా సూచిస్తున్నాయి. NAD+ మెదడు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వివిధ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, ఇందులో న్యూరోనల్ సిగ్నలింగ్, DNA మరమ్మత్తు మరియు దెబ్బతిన్న ప్రోటీన్‌ల తొలగింపు వంటివి ఉన్నాయి. NAD+ స్థాయిలకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా, NR అభిజ్ఞా పనితీరును నిర్వహించడానికి మరియు వయస్సు-సంబంధిత అభిజ్ఞా క్షీణతను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. అథ్లెటిక్ ప్రదర్శన మరియు రికవరీ
యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రియంట్ ఇంప్యూరిటీస్‌లో ప్రచురించబడిన 2019 అధ్యయనంలో నికోటినామైడ్ రైబోస్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం వల్ల శారీరక నైపుణ్యాలు మెరుగుపడతాయని మరియు వృద్ధులలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి తగ్గుతుందని కనుగొన్నారు.
NAD+ లోపం ఉన్న వ్యక్తులకు NR సప్లిమెంటేషన్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు, ఇది చిన్నవారి కంటే పెద్దవారిలో ఎందుకు ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో వివరిస్తుంది.
అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ అథ్లెటిక్ పనితీరు మరియు పునరుద్ధరణపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు. శక్తి ఉత్పత్తి మరియు కండరాల పనితీరులో పాల్గొన్న సెల్యులార్ ప్రక్రియలను నియంత్రించడంలో NAD+ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. NAD+ స్థాయిలకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా, NR ఓర్పును పెంచుతుంది, కండరాల పునరుద్ధరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మొత్తం అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
నాణ్యత మరియు స్వచ్ఛత
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్‌ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, నాణ్యత మరియు స్వచ్ఛత మీ ప్రాధాన్యతగా ఉండాలి. స్వచ్ఛత మరియు శక్తి కోసం పరీక్షించబడిన ప్రసిద్ధ కంపెనీలు మరియు మూడవ పక్షం ద్వారా తయారు చేయబడిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు ఉద్దేశించిన ప్రయోజనాలను అందించే అధిక-నాణ్యత సప్లిమెంట్‌ను పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఉత్పత్తులు కలుషితాలు మరియు ఫిల్లర్లు లేకుండా ఉండాలి.
మోతాదు మరియు వినియోగం
మీ దినచర్యలో నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్‌ను చేర్చే ముందు, సరైన మోతాదు మరియు వినియోగ మార్గదర్శకాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించడం మరియు అవసరమైన విధంగా క్రమంగా పెంచడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అధిక మోతాదులు తప్పనిసరిగా మెరుగైన ఫలితాలకు సమానంగా ఉండవు మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. అదనంగా, దయచేసి మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యాలు మరియు అవసరాలకు ఉత్తమమైన మోతాదును నిర్ణయించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
సంభావ్య ప్రయోజనాలు మరియు పరిగణనలు
నికోటినామైడ్ రిబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ దాని సంభావ్య ప్రయోజనాల కోసం తరచుగా ప్రచారం చేయబడుతుంది, ఇందులో శక్తి స్థాయిలు, మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరు మరియు మొత్తం సెల్యులార్ ఆరోగ్యం వంటివి ఉన్నాయి. ఇది వృద్ధాప్యం మరియు వయస్సు సంబంధిత వ్యాధులపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
భద్రత మరియు జాగ్రత్తలు
ఏదైనా అనుబంధం వలె, భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు సంభావ్య జాగ్రత్తలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ సాధారణంగా బాగా తట్టుకోగలిగినప్పటికీ, కొందరు వ్యక్తులు జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యం వంటి తేలికపాటి దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు. అదనంగా, మీకు ఏవైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే లేదా మందులు తీసుకుంటుంటే, ఈ సప్లిమెంట్‌ను ఉపయోగించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి, ఇది మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితికి సురక్షితమైనదని మరియు సముచితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
ప్రసిద్ధ సరఫరాదారుని ఎంచుకోండి
నికోటినామైడ్ రిబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్‌ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, నాణ్యత, పారదర్శకత మరియు కస్టమర్ సంతృప్తికి ప్రాధాన్యతనిచ్చే ప్రసిద్ధ సరఫరాదారుని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తమ తయారీ ప్రక్రియలు, సోర్సింగ్ మరియు థర్డ్-పార్టీ టెస్టింగ్ గురించి వివరాలను అందించే కంపెనీల కోసం చూడండి. అదనంగా, మీరు విశ్వసనీయమైన మరియు విశ్వసనీయమైన సరఫరాదారు నుండి కొనుగోలు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి కస్టమర్ సమీక్షలను చదవడం మరియు విశ్వసనీయ మూలాల నుండి సిఫార్సులను కోరడం వంటివి పరిగణించండి.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 నుండి పోషకాహార సప్లిమెంట్ వ్యాపారంలో నిమగ్నమై ఉంది. ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని అభివృద్ధి చేసి వాణిజ్యీకరించిన చైనాలో ఇది మొదటి కంపెనీ.
30 సంవత్సరాల అనుభవంతో మరియు అత్యున్నత సాంకేతికత మరియు అత్యంత అనుకూలమైన R&D వ్యూహంతో నడపబడుతున్న కంపెనీ పోటీ ఉత్పత్తుల శ్రేణిని అభివృద్ధి చేసింది మరియు ఒక వినూత్న లైఫ్ సైన్స్ సప్లిమెంట్, కస్టమ్ సింథసిస్ మరియు మాన్యుఫ్యాక్చరింగ్ సర్వీసెస్ కంపెనీగా మారింది.
అదనంగా, సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్ & న్యూట్రిషన్ ఇంక్. కూడా FDA-నమోదిత తయారీదారు. సంస్థ యొక్క R&D వనరులు, ఉత్పత్తి సౌకర్యాలు మరియు విశ్లేషణాత్మక సాధనాలు ఆధునికమైనవి మరియు మల్టిఫంక్షనల్ మరియు రసాయనాలను మిల్లీగ్రాముల నుండి టన్నుల వరకు ఉత్పత్తి చేయగలవు మరియు ISO 9001 ప్రమాణాలు మరియు ఉత్పత్తి వివరణలు GMPకి అనుగుణంగా ఉంటాయి.
ప్ర: నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ అంటే ఏమిటి?
A: నికోటినామైడ్ రిబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ అనేది విటమిన్ B3 యొక్క ఒక రూపం, ఇది సెల్యులార్ శక్తి ఉత్పత్తి మరియు జీవక్రియకు మద్దతునిచ్చే సామర్థ్యం కోసం అధ్యయనం చేయబడింది. మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి ఇది తరచుగా ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
ప్ర: నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
A: Nicotinamide Riboside Chloride Powder యొక్క కొన్ని సంభావ్య ప్రయోజనాలు మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడం, ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహించడం మరియు ఓర్పు మరియు శారీరక పనితీరును పెంచడం. ఇది అభిజ్ఞా పనితీరుకు మరియు మొత్తం సెల్యులార్ ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.
ప్ర: నేను నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్‌ను ఎక్కడ కొనుగోలు చేయవచ్చు?
జ: నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ వివిధ రిటైలర్లు మరియు ఆన్‌లైన్ స్టోర్‌ల నుండి అందుబాటులో ఉంటుంది. ఈ అనుబంధాన్ని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, నాణ్యత మరియు భద్రతను నిర్ధారించడానికి ఒక ప్రసిద్ధ మూలాన్ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.
నిరాకరణ: ఈ కథనం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే మరియు ఏదైనా వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. కొన్ని బ్లాగ్ పోస్ట్ సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుండి వచ్చింది మరియు ప్రొఫెషనల్ కాదు. ఈ వెబ్‌సైట్ కథనాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి, ఫార్మాటింగ్ చేయడానికి మరియు సవరించడానికి మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తుంది. మరింత సమాచారాన్ని తెలియజేయడం యొక్క ఉద్దేశ్యం మీరు దాని వీక్షణలతో ఏకీభవించడం లేదా దాని కంటెంట్ యొక్క ప్రామాణికతను నిర్ధారించడం కాదు. ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నియమావళికి మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-14-2024
