NAD యొక్క శాస్త్రీయ నామం నికోటినమైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్. NAD+ మన శరీరంలోని ప్రతి కణంలో ఉంటుంది. ఇది వివిధ జీవక్రియ మార్గాలలో ఒక కీలకమైన జీవక్రియ ఉత్పన్నం మరియు సహ ఎంజైమ్. ఇది అనేక జీవ ప్రక్రియలలో మధ్యవర్తిత్వం వహిస్తుంది మరియు పాల్గొంటుంది. 300 కంటే ఎక్కువ ఎంజైమ్లు పనిచేయడానికి NAD+ పై ఆధారపడి ఉంటాయి. అయితే, NAD+ యొక్క పరిమాణం స్థిరంగా ఉండదు. వయసు పెరిగే కొద్దీ, కణాలలో NAD+ పరిమాణం తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా 30 ఏళ్ల వయస్సు తర్వాత, NAD+ స్థాయి గణనీయంగా పడిపోతుంది, ఇది అనేక విధుల క్షీణతకు దారితీసి, వృద్ధాప్య లక్షణాలను చూపిస్తుంది. నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ అనేది విటమిన్ B3 యొక్క ఒక రూపం. నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ను NAD+ (నికోటినమైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్)గా మార్చవచ్చు. ఇది అత్యంత ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడిన NAD+ పూర్వగాములలో ఒకటి. ఇది శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడి, ఉపయోగించబడుతుంది. NRC సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల NAD+ స్థాయిలు పెరుగుతాయని, ఇది జీవక్రియ, హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థలకు ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును పెంపొందించడానికి దీనిని తరచుగా ఆహార అనుబంధంగా ఉపయోగిస్తారు.
నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ (NRC) అనేది విటమిన్ B3 యొక్క ఉత్పన్నం మరియు ఒక కొత్త జీవక్రియాశీల పదార్థం. ఇది రైబోస్ అనే చక్కెర అణువు మరియు విటమిన్ B3 యొక్క ఒక భాగమైన నికోటినమైడ్ (దీనిని నికోటినిక్ ఆమ్లం లేదా విటమిన్ B3 అని కూడా పిలుస్తారు) తో కూడి ఉంటుంది. దీనిని మాంసం, చేపలు, ధాన్యాలు మరియు ఇతర ఆహార పదార్థాలు తినడం ద్వారా లేదా NRC సప్లిమెంట్ల ద్వారా తీసుకోవచ్చు.
నికోటినమైడ్ రైబోస్ క్లోరైడ్, NAD+ (నికోటినమైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్) గా మార్చబడి కణాలలో జీవసంబంధ కార్యకలాపాలను ప్రదర్శించగలదు. NAD+ అనేది ఒక ముఖ్యమైన అంతఃకణ సహ ఎంజైమ్, ఇది శక్తి ఉత్పత్తి, DNA మరమ్మత్తు, కణాల విస్తరణ మొదలైన అనేక రకాల కణ జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. మానవ శరీరంలో వృద్ధాప్య ప్రక్రియ సమయంలో, NAD+ పరిమాణం క్రమంగా తగ్గుతుంది. నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ సప్లిమెంటేషన్ NAD+ స్థాయిని పెంచుతుంది, దీనివల్ల కణాల వృద్ధాప్యం మరియు సంబంధిత వ్యాధులు ఆలస్యం అవుతాయని భావిస్తున్నారు.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్పై జరిపిన పరిశోధనలో, దీనికి అనేక జీవసంబంధ కార్యకలాపాలు ఉన్నాయని తేలింది, అవి:
శక్తి జీవక్రియను మెరుగుపరచండి, ఓర్పు మరియు వ్యాయామ పనితీరును పెంచండి;
నాడీ సంబంధిత పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచండి;
రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచండి.
మొత్తమ్మీద, నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ అనేది విస్తృత అనువర్తన అవకాశాలు కలిగిన, చాలా ఆశాజనకమైన ఒక న్యూట్రాస్యూటికల్ పదార్ధం.
అంతేకాకుండా, నికోటినామైడ్ రైబోస్ క్లోరైడ్ను శాస్త్రీయ పరిశోధనలో కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. NAD+ యొక్క పూర్వగామి పదార్థంగా, దీనిని NAD+ యొక్క జీవసంశ్లేషణ, జీవక్రియ మార్గాలు మరియు ఇతర సంబంధిత విషయాలను అధ్యయనం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. అదే సమయంలో, కణాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడానికి నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ను ఆరోగ్య ఉత్పత్తులు మరియు సౌందర్య సాధనాలలో ఒక పదార్ధంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.
మానవులకు వృద్ధాప్యం అనేది ఒక శాశ్వతమైన అంశం. శాస్త్రవేత్తల పరిశోధన ప్రకారం, కణాల వృద్ధాప్యానికి, నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్ (NAD) పరిమాణం తగ్గడానికి దగ్గరి సంబంధం ఉంది. మానవ శరీరంలో జీవక్రియ మరియు కణాల మరమ్మత్తులో NAD ఒక ముఖ్యమైన అనుసంధానంగా పనిచేస్తుంది. ఇది వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడమే కాకుండా, కణాల జీవశక్తిని మరియు శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. కానీ, వయసు పెరిగే కొద్దీ మన శరీరంలో NAD స్థాయిలు వేగంగా తగ్గుతాయి, మరియు 40 నుండి 80 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సులో సగానికంటే ఎక్కువగా కూడా పడిపోవచ్చు.
మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన ఒక ఎంజైమ్ ఉంది, ఇది కణాల శక్తి జీవక్రియలో ప్రధాన భాగం. ఇది ఎంత ముఖ్యమైనది? జీవక్రియ, మరమ్మత్తు మరియు రోగనిరోధక శక్తి వంటి శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరును నిర్వహించే దాదాపు అన్ని ప్రక్రియలకు ఈ ఎంజైమ్ భాగస్వామ్యం అవసరం. ఈ ఎంజైమ్ స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, జీవక్రియ సంబంధిత వ్యాధులు, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి, జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత మొదలైన వృద్ధాప్య సంబంధిత లక్షణాలు మరియు వ్యాధులు సంభవించవచ్చు. ఈ ముఖ్యమైన ఎంజైమ్కు ఒక పెద్ద పేరు ఉంది: నికోటినమైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్, లేదా NAD+.
సంక్షిప్తంగా, శరీరంలో NAD+ తగ్గడం అంటే వృద్ధాప్యం అని అర్థం. అయితే, వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి మనం శరీరానికి NAD+ సప్లిమెంట్లను అందించగలమా? ఒకవేళ మీరు NAD+ను నేరుగా సప్లిమెంట్ చేస్తే, మానవ శరీరం దానిని గ్రహించలేదు, మరియు దానివల్ల తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయి. అందువల్ల, ప్రజలు NAD+ యొక్క పూర్వగామి పదార్థమైన నికోటినామైడ్ రైబోస్ క్లోరైడ్ (NRC) వైపు దృష్టి సారించారు.
నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ అనేది విటమిన్ B3 యొక్క ఒక రూపం మరియు అత్యంత ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడిన NAD+ పూర్వగాములలో ఒకటి. ఇది శరీరంలో సులభంగా శోషించబడి, వినియోగించబడుతుంది. అనేక అధ్యయనాలు NR సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వల్ల NAD+ స్థాయిలు పెరుగుతాయని చూపించాయి, దీని ఫలితంగా జీవక్రియ, హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థలకు ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి.
“వృద్ధాప్య నిరోధక” అనే పదానికి చెడ్డపేరు ఉంది. ఇది వినడానికి, మనం ఇప్పటికే జరుగుతున్న దాన్ని ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగానో, లేదా మనం ప్రేమించాల్సిన మనలోని భాగాలను అంగీకరించలేకపోతున్నట్లుగానో అనిపిస్తుంది. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, వృద్ధాప్య ప్రభావాలు మనకు కనిపించక ముందే, చర్మం లోపల జీవక్రియ మార్పులు జరుగుతాయి. మన ఆరోగ్యాన్ని లోపలి నుండి బయటికి చూసుకోవాలని ఎంచుకోవడమే, మనం వృద్ధాప్యంలోకి అడుగుపెట్టే విధానాన్ని మెరుగుపరచడానికి మనకు అవసరమైనది కావచ్చు.
నిజానికి, వృద్ధాప్య లక్షణాలలో ఒకటి "మైటోకాండ్రియల్ డిస్ఫంక్షన్" అనే ప్రక్రియ. ఈ పదం, కాలక్రమేణా మన కణాల శక్తి మరియు సామర్థ్యం సాధారణంగా తగ్గిపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. మనం వృద్ధాప్యానికి గురికావడానికి ఇది కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. మన వృద్ధాప్యానికి మైటోకాండ్రియానే మూలకారణం అయితే, వాటిని వీలైనంత ఎక్కువ కాలం పనిచేసేలా ఉంచడానికి సాధ్యమయ్యే ప్రతి మార్గాన్ని పరిశోధించడం ముఖ్యం.
మైటోకాండ్రియా గురించి తెలుసుకోండి.
దాదాపు ప్రతి కణం లోపల మైటోకాండ్రియా అని పిలువబడే చిన్న, వింత ఆకారపు కణాంగాలు ఉంటాయి—వీటినే "కణం యొక్క శక్తి కేంద్రం" అంటారు. మన శరీరానికి అవసరమైన శక్తిలో 90% ఉత్పత్తి చేయడానికి ఈ చిన్న అవయవాలే బాధ్యత వహిస్తాయి. మనం బ్యాక్టీరియాగా కాకుండా, ఈనాడు సంక్లిష్టమైన జంతువులుగా మనుగడ సాగించడానికి మైటోకాండ్రియానే కారణం.
మన ఆరోగ్యానికి మైటోకాండ్రియా ఎంత ముఖ్యమైనవో మనకు ఎల్లప్పుడూ తెలియదు. మీ మైటోకాండ్రియాను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్గం NAD+ (నికోటినమైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్) అనే అణువు. మన కణాలు సహజంగా NAD+ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు మనం దానిని రోజంతా నిరంతరం ఉపయోగిస్తాము.
వయసు పెరిగే కొద్దీ మన శరీరంలోని NAD+ నిల్వలు తగ్గిపోతాయని కూడా మనకు తెలుసు. మన కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో NAD+ కీలక పాత్ర పోషించవచ్చని పరిశోధకులు గ్రహించిన తర్వాత, దానిని అత్యంత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకునే మార్గాన్ని కనుగొనడానికి వారు తీవ్రంగా ప్రయత్నించారు.
NAD+ ను పెంచే రసాయన ప్రక్రియను నియాసిన్ మరియు నియాసినామైడ్ అనే రెండు విటమిన్లు ప్రారంభిస్తాయని పరిశోధకులకు ఇప్పటికే తెలుసు. ప్రాణాంతకమైన విటమిన్ B3 లోపమైన పెల్లాగ్రాకు చికిత్స చేయడానికి వీటిని 1930లలో కనుగొన్నారు.
1950వ దశకంలో నియాసిన్ అధిక కొలెస్ట్రాల్కు చికిత్సగా కూడా మారింది. అయితే, అధిక మోతాదులో నియాసిన్ తీసుకోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు చికాకు కలిగించే మరియు చూడటానికి అసహ్యంగా ఉండే చర్మం ఎర్రబడటం జరుగుతుందని కనుగొనబడింది.
నియాసినామైడ్ చర్మం ఎర్రబడటానికి కారణం కాదు మరియు సిద్ధాంతపరంగా అవే ప్రయోజనాలను చాలా వరకు అందించగలదు, కానీ ఇది సిర్టూయిన్స్ అని పిలువబడే ముఖ్యమైన కణ మరమ్మత్తును ప్రోత్సహించే ప్రోటీన్ల క్రియాశీలతను నిరోధిస్తుంది. నియాసినామైడ్ గానీ, నియాసిన్ గానీ పరిశోధకులు ఆశించినంత ప్రభావవంతంగా లేవు.
ఈ రెండు విటమిన్లు NAD+ పూర్వగాములు అయినప్పటికీ, అవి ఆదర్శవంతమైన పరిష్కారం కాదు. నియాసిన్ యొక్క ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు మరియు నికోటినమైడ్ యొక్క సాపేక్ష ప్రభావశీలత కారణంగా, NAD+ స్థాయిలను పెంచడానికి పరిశోధకులకు ఇప్పటికీ తగినంత మంచి విటమిన్ సప్లిమెంట్ లభించలేదు.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ ఆవిష్కరణ.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ అని పిలువబడే విటమిన్ B3 యొక్క మరొక రూపాన్ని 1940లలో ఈస్ట్లో కనుగొన్నారు. కానీ 2000ల ప్రారంభం వరకు, శాస్త్రవేత్తలు ఈ మూడవ విటమిన్ అయిన B3 యొక్క సామర్థ్యాన్ని గుర్తించడం ప్రారంభించలేదు. ఇది NAD+ను పెంచడమే కాకుండా మానవ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. 2004లో, డార్ట్మౌత్ కాలేజీ పరిశోధన బృందం, నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ కూడా దాని సోదర విటమిన్ B3 లాగే NAD+కు పూర్వగామి అని కనుగొంది.
డాక్టర్ చార్లెస్ బ్రెన్నర్ నేతృత్వంలోని ఒక పరిశోధన బృందం, నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ ఎలుకలలో NAD+ ను పెంచిందని, దాని ఫలితంగా ఆ ఎలుకలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందాయని కనుగొంది.
ఆ ఎలుకలలో రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మెరుగుపడటం నుండి నరాల దెబ్బతినడం తగ్గడం మరియు బరువు పెరగకుండా నిరోధించడం వరకు అన్నీ కనిపించాయి. ఈ ఫలితాలు ఎంతగానో ప్రోత్సాహకరంగా అనిపించడంతో, డాక్టర్ చార్లెస్ బ్రెన్నర్ మానవ ఆరోగ్యంపై నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ యొక్క ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి తదుపరి అడుగు వేశారు.
2014లో, డాక్టర్ బ్రెన్నర్ నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ను సప్లిమెంట్గా తీసుకున్న మొదటి వ్యక్తి అయ్యారు. ఫలితాలు కూడా అంతే ప్రోత్సాహకరంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ B3 యొక్క అంతగా తెలియని ఈ రూపం, ఎటువంటి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు లేకుండా, సురక్షితంగా, వేగంగా అతని NAD+ స్థాయిలను గణనీయంగా పెంచింది.
నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్, NAD+ను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరే ఇతర విటమిన్ B3 ఉపయోగించని ఒక ప్రత్యేకమైన మార్గాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.
నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్, కణ మరమ్మత్తును ప్రోత్సహించే సిర్టూయిన్స్ అనే ప్రోటీన్లను కూడా ఉత్తేజపరుస్తుంది. మన వయసు పెరిగే కొద్దీ, కణాలు బలంగా ఉండేందుకు ఈ సిర్టూయిన్స్ అధికంగా పనిచేస్తాయి.
వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆరోగ్యంగా ఉండటం అనేది, నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ వంటి ఆశాజనకమైన విటమిన్తో కూడా, కేవలం ఒక విటమిన్తో అంత సులభం కాదు. నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్పై వందకు పైగా అధ్యయనాలు జరిగాయి, వాటిలో చాలా వరకు ఎలుకలలో పెరిగిన NAD+ స్థాయిలు జీవక్రియ మరియు కండరాల ఆరోగ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి. ఎలుకలలో తగ్గిన కాలేయ పనితీరు, బరువు పెరగడం, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు మరియు మెదడు పనితీరు వంటి వయసు సంబంధిత ఇతర ఆరోగ్య సవాళ్లకు మద్దతు ఇవ్వడంలో NAD+ పాత్రను అర్థం చేసుకోవడానికి అదనపు పరిశోధనలు కొనసాగుతున్నాయి.
NAD అంటే ఏమిటి?
NAD+ అనేది కోఎంజైమ్ I, ఇది ప్రోటాన్లను (మరింత కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, హైడ్రోజన్ అయాన్లను) బదిలీ చేసే ఒక కోఎంజైమ్ మరియు కణ పదార్థ జీవక్రియ, శక్తి సంశ్లేషణ, మరియు DNA మరమ్మత్తు వంటి అనేక శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటుంది. శాస్త్రవేత్తలు "దీర్ఘాయువు కారకం" అని పిలిచే సిర్టూయిన్ ప్రోటీన్ పనితీరుకు NAD+ ఒక అవసరమైన పోషకం. ముఖ్యంగా, ఇది కీలకమైన టెలోమెర్ల పొడవును కాపాడుతూ, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేసి, ఆయుర్దాయాన్ని పెంచుతుంది.
NAD+ జన్యు మరమ్మత్తును ప్రోత్సహించి, కణాల వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. NAD+ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ వ్యాధులను నిరోధిస్తుంది. NAD+ క్రోమోజోమ్ స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరిచి, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
అవి ఎంజైమ్లకు మంచి మిత్రులు, మీ శరీరంలోని ప్రతి ప్రధాన విధికి కణ స్థాయిలో అవసరమైన శక్తిని సృష్టించే "కణ యంత్రాంగానికి" ఇంధనాన్ని అందించడంలో సహాయపడతాయి.
NAD+ ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
కణాల శక్తి ఉత్పత్తిలో NAD+ కీలక పాత్ర పోషించడం వలన, మీ శరీరంలో దీని లోపం చాలా శారీరక విధులను నిరుపయోగంగా చేస్తుంది. NAD లేకుండా, మీ ఊపిరితిత్తులు ఆక్సిజన్ను తీసుకోలేవు, మీ గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయలేదు, మరియు మీ మెదడులోని నాడీ కణాలు ఉత్తేజితం కావు.
అతిగా తినడం, మద్యం సేవించడం, నిద్రలేమి మరియు నిశ్చల జీవన విధానాలు వంటి హానికర ప్రభావాలకు కణాల ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషించే సిర్టూయిన్లు మరియు పాలి(ADP-రైబోస్) పాలిమరేస్లు (PARPలు)తో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా, NAD+ DNA మరమ్మత్తును ప్రోత్సహించడానికి మరియు కణాల కార్యకలాపాలను నియంత్రించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఎంజైమ్లు.
NAD+ మరియు వృద్ధాప్యం
న్యూ సౌత్ వేల్స్ విశ్వవిద్యాలయంలోని ఫార్మకాలజీ విభాగానికి చెందిన ఒక బృందం 2012లో నిర్వహించిన పరిశోధనలో, NAD జీవక్రియకు మరియు వయస్సుకు మధ్య సంబంధం ఉందని తేలింది. ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, 40 నుండి 60 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సులో మానవ చర్మ కణజాలంలో NAD+ స్థాయిలు 50% వరకు తగ్గుతాయి, మరియు ఈ NAD+ క్షీణత వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించవచ్చు.
"పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలోనూ NAD+ స్థాయిలకు మరియు వయస్సుకు మధ్య బలమైన ప్రతికూల సంబంధాలు గమనించబడ్డాయి," అని పరిశోధకులు తమ పత్రంలో తెలిపారు.
అదనంగా, NAD కణ శ్వాసక్రియలో, ముఖ్యంగా మైటోకాండ్రియాలో పాల్గొంటుంది మరియు మొత్తం మైటోకాండ్రియా ఆరోగ్యానికి దోహదపడుతుంది. వృద్ధాప్య లక్షణాలలో ఒకటైన మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరు లోపంలో NAD పాత్రపై శాస్త్రీయంగా బలమైన ఆసక్తి ఉంది.
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వయస్సు సంబంధిత ఈ క్రియాత్మక క్షీణతలను పరిష్కరించడంలో NAD పాత్రను అర్థం చేసుకోవడంపై పరిశోధన దృష్టి సారించింది.
నికోటినమైడ్ రైబోస్ క్లోరైడ్ NAD+ స్థాయిలను పెంచుతుంది.
NR అనేది NAD కి పూర్వగామి, అంటే NAD+ అణువులు తయారయ్యే "నిర్మాణ మూలకం" ఇది. దీనిని 2004లో NAD+ కు విటమిన్ పూర్వగామిగా కనుగొన్నారు, తద్వారా ఇది NAD+ పరిశోధనలో సరికొత్త పురోగతులలో ఒకటిగా నిలిచింది.
NR అనేది సహజంగా లభించే విటమిన్ మరియు విటమిన్ B3 యొక్క ఒక నూతన రూపం, కానీ సప్లిమెంట్గా దీని వాడకం "ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం" విటమిన్ల వల్ల ప్రతికూలంగా ప్రభావితమైంది. ఇది NAD ను పెంచడంలో అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది, అందువల్ల ఇది ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్య పరిష్కారాలలో అత్యంత ఉత్తేజకరమైన చర్యలలో ఒకటిగా నిలుస్తుంది.
NR, NAD+ స్థాయిలను సమర్థవంతంగా పెంచగలదు. సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్లో ప్రచురించబడిన ఒక క్లినికల్ ట్రయల్ ప్రకారం, దీనిని రెండు వారాలు తీసుకున్న తర్వాత NAD+ 50% వరకు పెరిగినట్లు తేలింది.
NR సప్లిమెంటేషన్ NAD+ స్థాయిలను పెంచుతుందని వైద్యపరంగా నిరూపించబడినప్పటికీ, NAD+ సప్లిమెంటేషన్ను ఒక స్వతంత్ర పదార్ధంగా తీసుకోవడం అంత ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
NAD+ అనేది చాలా పెద్ద అణువు మరియు అది నేరుగా కణాలలోకి ప్రవేశించదు. దానికి బదులుగా, అది కణ త్వచాన్ని దాటడానికి ముందు మీ శరీరం దానిని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా విడగొట్టాలి. ఈ భాగాలు బ్యాటరీ లోపల తిరిగి అమర్చబడతాయి.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ (NR) మరియు నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ (NRC) NR మరియు NRC రెండూ విటమిన్ B3 యొక్క రూపాలు, దీనిని నియాసిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. విటమిన్ B3 ఒక ఆవశ్యక పోషకం, ఇది శక్తి ఉత్పత్తి, DNA మరమ్మత్తు మరియు కణ జీవక్రియతో సహా అనేక శరీర విధులలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. NR మరియు NRC రెండూ నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్ (NAD+) యొక్క పూర్వగాములు. NAD+ అనేది కణ శక్తి ఉత్పత్తిని నియంత్రించడం మరియు DNA మరమ్మత్తుకు మద్దతు ఇవ్వడం వంటి అనేక జీవ ప్రక్రియలలో పాల్గొనే ఒక కోఎంజైమ్.
నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ (NR) అనేది విటమిన్ B3 యొక్క ఒక రూపం, ఇది వృద్ధాప్య నిరోధక మరియు శక్తిని పెంచే గుణాల కారణంగా ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంది. ఇది కొన్ని ఆహార పదార్థాలలో అతి తక్కువ పరిమాణంలో లభించే ఒక సహజ సమ్మేళనం, కానీ ఇది ఆహార సప్లిమెంట్గా కూడా అందుబాటులో ఉంది. శరీరంలో NAD+ స్థాయిలను పెంచే సామర్థ్యానికి NR ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది, కణాల శక్తి ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వయస్సు సంబంధిత క్షీణత నుండి రక్షణను కూడా అందిస్తుంది.
మరోవైపు, నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ (NRC) అనేది NR యొక్క లవణ రూపం మరియు దీనిని సాధారణంగా ఆహార సప్లిమెంట్లలో ఉపయోగిస్తారు. NRకు క్లోరైడ్ కలపడం వల్ల NRC ఏర్పడుతుంది, ఇది ఆ సమ్మేళనం యొక్క స్థిరత్వాన్ని మరియు జీవ లభ్యతను పెంచుతుందని నమ్ముతారు. దీని అర్థం, కేవలం NRతో పోలిస్తే NRC శరీరంలో మెరుగైన శోషణ మరియు వినియోగాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు మరియు NAD+ స్థాయిలు మరియు కణాల పనితీరుపై మరింత స్పష్టమైన ప్రభావాన్ని చూపవచ్చు.
NR మరియు NRC మధ్య ఉన్న ప్రధాన వ్యత్యాసాలలో ఒకటి వాటి రసాయన నిర్మాణం. NR అనేది ఈ సమ్మేళనం యొక్క మూల రూపం కాగా, NRC అనేది క్లోరైడ్ జోడించబడిన ఒక సవరించిన రూపం. ఈ మార్పు సమ్మేళనం యొక్క ద్రావణీయతను మరియు జీవ లభ్యతను పెంచడానికి ఉద్దేశించబడింది, తద్వారా శరీరం దానిని సులభంగా గ్రహించి, వినియోగించుకోగలుగుతుంది.
వాటి సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా, NR మరియు NRC లు పెంచే సామర్థ్యం కారణంగా సారూప్య ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయని భావిస్తున్నారు.NAD+స్థాయిలు. ఈ ప్రభావాలలో మెరుగైన మైటోకాండ్రియల్ పనితీరు, పెరిగిన శక్తి జీవక్రియ, మరియు మొత్తం కణ ఆరోగ్యానికి సంభావ్య మద్దతు ఉండవచ్చు. అయితే, సప్లిమెంట్లో NRCని ఉపయోగించడం వల్ల మెరుగైన శోషణ మరియు వినియోగం అనే అదనపు ప్రయోజనం చేకూరవచ్చు, ఇది కేవలం NRని ఉపయోగించడంతో పోలిస్తే మరింత స్పష్టమైన ప్రయోజనాలకు దారితీయవచ్చు.
1. కణ శక్తి ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచండి
అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలలో ఒకటినికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ కణ శక్తి ఉత్పత్తిని పెంచడంలో దీని పాత్ర కీలకమైనది. కణం యొక్క ప్రాథమిక శక్తి కరెన్సీ అయిన అడెనోసిన్ ట్రైఫాస్ఫేట్ (ATP) ఉత్పత్తిలో పాత్ర పోషించే కోఎంజైమ్ అయిన నికోటినామైడ్ అడెనైన్ డైన్యూక్లియోటైడ్ (NAD+)కు NR పూర్వగామి. వయసు పెరిగే కొద్దీ, NAD+ స్థాయిలు తగ్గి, కణ శక్తి ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. NRను సప్లిమెంట్గా తీసుకోవడం ద్వారా, NAD+ స్థాయిలను తిరిగి నింపవచ్చని, తద్వారా సరైన కణ శక్తి జీవక్రియకు మద్దతు లభిస్తుందని నమ్ముతారు.
2. మైటోకాండ్రియా పనితీరు మరియు జీవితకాలం
మైటోకాండ్రియా కణానికి శక్తి కేంద్రాలుగా పనిచేస్తాయి, ఇవి శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు కణ ప్రక్రియలను నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ కొత్త మైటోకాండ్రియా యొక్క జీవజననాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా మరియు వాటి సామర్థ్యాన్ని పెంచడం ద్వారా మైటోకాండ్రియా పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వగలదని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. కణ ఆరోగ్యాన్ని మరియు స్థితిస్థాపకతను కాపాడుకోవడానికి సక్రమంగా పనిచేసే మైటోకాండ్రియా చాలా కీలకం కాబట్టి, ఇది మొత్తం ఆయుర్దాయం మరియు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
3. జీవక్రియ ఆరోగ్యం మరియు బరువు నిర్వహణ
NAD+ అనేది అనేక జీవసంబంధ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొనే ఒక కోఎంజైమ్ లేదా సహాయక అణువు. ఆరోగ్యకరమైన మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో నికోటినామైడ్ రైబోస్ సప్లిమెంటేషన్ NAD+ జీవక్రియను సమర్థవంతంగా ఉత్తేజపరుస్తుందని ఇటీవలి ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. పాల్గొన్నవారు NR సప్లిమెంట్లను బాగా తట్టుకోవడమే కాకుండా, అవి రక్తపోటు మరియు ధమనుల దృఢత్వాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడి ఉండవచ్చు. వృద్ధాప్యం మరియు అనేక వ్యాధులకు NAD+ లోపం ఒక సాధారణ మూల కారణం, మరియు NAD+ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడం వల్ల అపారమైన చికిత్సా మరియు పోషక విలువ ఉందని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి.
NAD+ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా, నికోటినామైడ్ రైబోస్ జీవక్రియ నియంత్రణ, శక్తి నిల్వలు, DNA సంశ్లేషణ మరియు ఇతర శరీర విధులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
అదనంగా, NR సప్లిమెంటేషన్ ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని, వాపును తగ్గిస్తుందని మరియు జీవక్రియ సౌలభ్యాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఈ ప్రభావాలు తమ బరువును నియంత్రించుకోవాలనుకునే మరియు మొత్తం జీవక్రియ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వాలనుకునే వ్యక్తులకు ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.
4. అభిజ్ఞాత్మక పనితీరు మరియు మెదడు ఆరోగ్యం
NAD+కు పూర్వగామిగా, నికోటినామైడ్ రైబోస్ మెదడు కణాలను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తుంది, ఇది వయస్సు-సంబంధిత మెదడు వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. మెదడు కణాలలో, NAD+ PGC-1-ఆల్ఫా ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రోటీన్ కణాలను ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు దెబ్బతిన్న మైటోకాండ్రియల్ పనితీరు నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతున్నట్లు కనిపిస్తుంది.
ఎలుకలలో, అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో న్యూరోఇన్ఫ్లమేషన్, DNA దెబ్బతినడం మరియు న్యూరాన్ల క్షీణతలో NAD+ క్షీణత కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అలాగే ఒక టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనంలో, నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి రోగుల మూల కణాలలో NAD+ స్థాయిలను పెంచి, మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరును గణనీయంగా మెరుగుపరిచింది.
కొత్తగా వెలువడుతున్న పరిశోధనలు నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ వల్ల సంభావ్య జ్ఞాన సంబంధిత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని కూడా సూచిస్తున్నాయి. న్యూరోనల్ సిగ్నలింగ్, DNA మరమ్మత్తు, మరియు దెబ్బతిన్న ప్రోటీన్ల తొలగింపు వంటి మెదడు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక ప్రక్రియలలో NAD+ పాల్గొంటుంది. NAD+ స్థాయిలకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా, NR జ్ఞాన సంబంధిత పనితీరును నిర్వహించడానికి మరియు వయస్సు-సంబంధిత జ్ఞాన క్షీణతను నివారించడానికి సహాయపడవచ్చు.
5. అథ్లెటిక్ పనితీరు మరియు కోలుకోవడం
యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రియెంట్ ఇంప్యూరిటీస్లో ప్రచురించబడిన 2019 అధ్యయనం ప్రకారం, నికోటినామైడ్ రైబోస్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం వల్ల వృద్ధులలో శారీరక నైపుణ్యాలు మెరుగుపడి, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి తగ్గుతుందని కనుగొనబడింది.
NAD+ లోపం ఉన్న వ్యక్తులకు NR సప్లిమెంటేషన్ ప్రయోజనకరమని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు, అందుకే ఇది యువకుల కంటే వృద్ధులలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉందని వారు వివరించారు.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ (NR) క్రీడా ప్రదర్శన మరియు కోలుకోవడంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్నెస్ ఔత్సాహికులు తెలుసుకోవడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. శక్తి ఉత్పత్తి మరియు కండరాల పనితీరులో పాల్గొనే కణ ప్రక్రియలను నియంత్రించడంలో NAD+ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. NAD+ స్థాయిలకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా, NR ఓర్పును పెంచి, కండరాల కోలుకోవడాన్ని మెరుగుపరిచి, మొత్తం క్రీడా ప్రదర్శనను మెరుగుపరుస్తుంది.
నాణ్యత మరియు స్వచ్ఛత
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, నాణ్యత మరియు స్వచ్ఛతకు మీరు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ప్రతిష్టాత్మకమైన కంపెనీలు తయారు చేసిన, స్వచ్ఛత మరియు శక్తి కోసం థర్డ్-పార్టీ పరీక్షలు జరిపిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. మీరు ఆశించిన ప్రయోజనాలను అందించే అధిక-నాణ్యత సప్లిమెంట్ను పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, ఉత్పత్తులు కల్తీలు మరియు పూరకాల (ఫిల్లర్స్) లేకుండా ఉండటం ఉత్తమం.
మోతాదు మరియు వినియోగం
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ను మీ రోజువారీ దినచర్యలో చేర్చుకునే ముందు, సరైన మోతాదు మరియు వినియోగ మార్గదర్శకాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించి, అవసరమైన విధంగా క్రమంగా పెంచుకోవడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే అధిక మోతాదులు మెరుగైన ఫలితాలను ఇవ్వకపోవచ్చు మరియు దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. అదనంగా, మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యాలు మరియు అవసరాలకు ఉత్తమమైన మోతాదును నిర్ణయించడానికి, దయచేసి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
సంభావ్య ప్రయోజనాలు మరియు పరిగణనలు
నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ను శక్తి స్థాయిలు, మైటోకాండ్రియల్ పనితీరు మరియు మొత్తం కణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వంటి దాని సంభావ్య ప్రయోజనాల కోసం తరచుగా ప్రశంసిస్తారు. ఇది వృద్ధాప్యం మరియు వయస్సు సంబంధిత వ్యాధులపై కూడా ప్రభావం చూపవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
భద్రత మరియు జాగ్రత్తలు
ఏ సప్లిమెంట్ విషయంలోనైనా, భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ సాధారణంగా శరీరానికి సరిపడినంతే అయినప్పటికీ, కొంతమందిలో జీర్ణాశయ సంబంధిత అసౌకర్యం వంటి తేలికపాటి దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. అంతేకాకుండా, మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నా లేదా మీరు మందులు వాడుతున్నా, ఈ సప్లిమెంట్ మీ పరిస్థితికి సురక్షితమైనదో కాదో మరియు తగినదో కాదో నిర్ధారించుకోవడానికి, దానిని ఉపయోగించే ముందు తప్పకుండా ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
ప్రతిష్టాత్మకమైన సరఫరాదారుని ఎంచుకోండి
నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, నాణ్యత, పారదర్శకత మరియు వినియోగదారుల సంతృప్తికి ప్రాధాన్యతనిచ్చే పేరున్న సరఫరాదారుని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. తమ తయారీ ప్రక్రియలు, ముడిసరుకు సేకరణ మరియు థర్డ్-పార్టీ పరీక్షల గురించి వివరాలు అందించే కంపెనీల కోసం చూడండి. అదనంగా, మీరు నమ్మకమైన మరియు విశ్వసనీయమైన సరఫరాదారు నుండి కొనుగోలు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, వినియోగదారుల సమీక్షలను చదవడం మరియు విశ్వసనీయమైన మూలాల నుండి సిఫార్సులను కోరడం వంటివి పరిగణించండి.
సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్ & న్యూట్రిషన్ ఇంక్. 1992 నుండి పోషకాహార సప్లిమెంట్ల వ్యాపారంలో నిమగ్నమై ఉంది. చైనాలో ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని అభివృద్ధి చేసి, వాణిజ్యీకరించిన మొదటి సంస్థ ఇది.
30 సంవత్సరాల అనుభవంతో, అత్యాధునిక సాంకేతికత మరియు అత్యంత ఆప్టిమైజ్ చేయబడిన ఆర్&డి వ్యూహంతో, ఈ కంపెనీ అనేక పోటీతత్వ ఉత్పత్తులను అభివృద్ధి చేసి, ఒక వినూత్న లైఫ్ సైన్స్ సప్లిమెంట్, కస్టమ్ సింథసిస్ మరియు తయారీ సేవల కంపెనీగా ఎదిగింది.
దీనికి అదనంగా, సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్ & న్యూట్రిషన్ ఇంక్. FDA-నమోదిత తయారీదారు కూడా. ఈ కంపెనీ యొక్క పరిశోధన మరియు అభివృద్ధి వనరులు, ఉత్పత్తి సౌకర్యాలు మరియు విశ్లేషణాత్మక పరికరాలు ఆధునికమైనవి మరియు బహుళ ప్రయోజనకరమైనవి. ఇవి మిల్లీగ్రాముల నుండి టన్నుల స్థాయి వరకు రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేయగలవు మరియు ISO 9001 ప్రమాణాలు మరియు GMP ఉత్పత్తి నిర్దేశాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.
ప్ర: నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ అంటే ఏమిటి?
ఎ: నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ అనేది విటమిన్ బి3 యొక్క ఒక రూపం. కణాల శక్తి ఉత్పత్తికి మరియు జీవక్రియకు మద్దతు ఇచ్చే దాని సామర్థ్యం కోసం దీనిపై అధ్యయనాలు జరిగాయి. మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి దీనిని తరచుగా ఆహార అనుబంధంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్ర: నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ వల్ల కలిగే సంభావ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ వల్ల కలిగే కొన్ని సంభావ్య ప్రయోజనాలలో మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడం, ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహించడం, మరియు ఓర్పును, శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచడం వంటివి ఉన్నాయి. ఇది అభిజ్ఞాత్మక పనితీరుకు మరియు మొత్తం కణాల ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ను నేను ఎక్కడ కొనగలను?
జ: నికోటినమైడ్ రైబోసైడ్ క్లోరైడ్ పౌడర్ వివిధ రిటైలర్లు మరియు ఆన్లైన్ స్టోర్లలో లభిస్తుంది. ఈ సప్లిమెంట్ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, నాణ్యత మరియు భద్రతను నిర్ధారించుకోవడానికి విశ్వసనీయమైన మూలాన్ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.
గమనిక: ఈ వ్యాసం కేవలం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే మరియు దీనిని వైద్య సలహాగా పరిగణించరాదు. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్లోని కొంత సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుండి తీసుకోబడింది మరియు అది వృత్తిపరమైనది కాదు. ఈ వెబ్సైట్ కేవలం వ్యాసాలను క్రమబద్ధీకరించడం, ఫార్మాట్ చేయడం మరియు సవరించడానికి మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తుంది. మరింత సమాచారాన్ని అందించడం అంటే, మీరు దానిలోని అభిప్రాయాలతో ఏకీభవిస్తున్నారని లేదా దానిలోని విషయాల ప్రామాణికతను ధృవీకరిస్తున్నారని అర్థం కాదు. ఏవైనా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ విధానంలో మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
పోస్ట్ చేసిన సమయం: ఆగస్టు-14-2024
