నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, ఉత్పాదకత మరియు విజయానికి స్పష్టత మరియు దృష్టిని కొనసాగించడం చాలా కీలకం. అయినప్పటికీ, మనలో చాలామంది మెదడు పొగమంచుతో పోరాడుతున్నారు, ఏకాగ్రత లేకపోవడం మరియు ముఖ్యమైన వివరాలను మరచిపోతారు. ఇక్కడే నూట్రోపిక్స్ అమలులోకి వస్తాయి. నూట్రోపిక్స్, స్మార్ట్ డ్రగ్స్ లేదా కాగ్నిటివ్ ఎన్‌హాన్సర్‌లు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి అభిజ్ఞా పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి మరియు మొత్తం మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే పదార్థాలు లేదా సప్లిమెంట్లు.
కాబట్టి, నూట్రోపిక్స్ అంటే ఏమిటి? నూట్రోపిక్స్, "స్మార్ట్ డ్రగ్స్" లేదా "కాగ్నిటివ్ ఎన్‌హాన్సర్‌లు" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, సృజనాత్మకత మరియు ప్రేరణ వంటి అభిజ్ఞా విధులను మెరుగుపరుస్తాయని చెప్పబడిన పదార్థాలు.
ఈ అభిజ్ఞా మెరుగుదల ఉత్పత్తి సహజ మరియు కృత్రిమ ఆహార పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.
నూట్రోపిక్స్ అనేది సహజ మూలికా సప్లిమెంట్స్, సింథటిక్ డ్రగ్స్ మరియు కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్లను కలిగి ఉన్న విస్తృత తరగతి పదార్థాలు. మెదడులోని వివిధ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లు, ఎంజైమ్‌లు మరియు గ్రాహకాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని, వాటి కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేయడం మరియు సరైన మెదడు పనితీరును ప్రోత్సహించడం ద్వారా వారు పని చేస్తారు.
ప్రతి నూట్రోపిక్ దాని ప్రత్యేక నిర్మాణం కారణంగా చర్య యొక్క నిర్దిష్ట యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నిర్దిష్ట నూట్రోపిక్ సమ్మేళనంపై ఆధారపడి చర్య యొక్క ఖచ్చితమైన మెకానిజం మారవచ్చు, కానీ వాటిలో చాలా సాధారణ యంత్రాంగం ద్వారా పని చేస్తాయి.
చాలా నూట్రోపిక్‌లు మెదడులోని వివిధ మార్గాలను మరియు న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా పని చేస్తాయి, మెదడులోని రసాయన దూతలు న్యూరాన్ల మధ్య సంకేతాలను తీసుకువెళతాయి. నూట్రోపిక్స్ ఎసిటైల్కోలిన్, డోపమైన్ లేదా సెరోటోనిన్ వంటి అభిజ్ఞా ప్రక్రియలలో పాల్గొనే నిర్దిష్ట న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల స్థాయిలను పెంచుతుంది.
చర్య యొక్క మరొక ముఖ్యమైన విధానం సెరిబ్రల్ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం. నూట్రోపిక్స్ రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది మరియు మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల యొక్క తగినంత సరఫరాను నిర్ధారిస్తుంది.
ఇది న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు వాపు వలన కలిగే నష్టం నుండి మెదడు కణాలను రక్షించవచ్చు.
అదనంగా, నూట్రోపిక్స్ కొత్త న్యూరాన్ల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని ప్రేరేపించగలవు, ఈ ప్రక్రియను న్యూరోజెనిసిస్ అని పిలుస్తారు. న్యూరోజెనిసిస్ ప్రధానంగా హిప్పోకాంపస్‌లో సంభవిస్తుంది, ఇది నేర్చుకోవడం మరియు జ్ఞాపకశక్తికి కీలకమైన మెదడు ప్రాంతం. న్యూరోజెనిసిస్‌ను ప్రోత్సహించడం ద్వారా, నూట్రోపిక్‌లు సినాప్టిక్ ప్లాస్టిసిటీని మెరుగుపరుస్తాయి, న్యూరాన్ల మధ్య కొత్త కనెక్షన్‌లను ఏర్పరుచుకునే మెదడు సామర్థ్యం. ఈ కొత్త కనెక్షన్‌లు సమాచార బదిలీని సులభతరం చేస్తాయి మరియు మొత్తం అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
పైన పేర్కొన్న మెకానిజమ్స్‌తో పాటు, నూట్రోపిక్స్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ-అమిలాయిడ్ ఏజెంట్లుగా కూడా పనిచేస్తాయి.
ఇప్పుడు నూట్రోపిక్స్ జ్ఞానం మరియు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని భావించబడుతున్నాయి, నిర్దిష్ట నూట్రోపిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
●జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకోండి:
●పెరిగిన దృష్టి మరియు శ్రద్ధ:
●మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది:
●సృజనాత్మకత మరియు అభిజ్ఞా వశ్యతను మెరుగుపరచండి:
●న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావం, నష్టం మరియు క్షీణత నుండి మెదడును రక్షించడం
●సమాచారాన్ని తిరిగి పొందే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
●వాస్తవాల యొక్క దీర్ఘకాలిక మరియు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది
●అభ్యాస సముపార్జన సామర్థ్యాన్ని బలోపేతం చేయండి
●మస్తిష్క రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచండి
హెర్బల్ నూట్రోపిక్స్: ఇవి శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతున్న మొక్కలు మరియు మూలికల నుండి తీసుకోబడిన సహజ పదార్థాలు. ఈ మూలికా నూట్రోపిక్‌లు మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయని, వాపును తగ్గిస్తాయి మరియు న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను అందజేస్తాయని భావిస్తున్నారు.
●బాకోపా మొన్నీరి
●పిల్లి పంజా సారం
●విటమిన్లు A, C, D మరియు E
●జింగో బిలోబా
●జిన్సెంగ్
●రోడియోలా రూట్
●కోలిన్
●టౌరిన్
●ఆస్ట్రాగాలస్
1. అడాప్టోజెన్లు
అడాప్టోజెన్లు మొక్కలు, జంతువులు మరియు సూక్ష్మజీవులతో సహా వివిధ మూలాల నుండి రావచ్చు. సాధారణ అడాప్టోజెన్‌లలో రోడియోలా, జిన్సెంగ్, జింక కొమ్ము, ఆస్ట్రాగాలస్, లికోరైస్ రూట్ మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. శరీరం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు ప్రతిఘటనను మెరుగుపరచడానికి సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో వీటిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.
రోడియోలా రూట్‌ను అడాప్టోజెన్‌గా కూడా ఉపయోగిస్తారు, ఇది శరీరం యొక్క ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను నియంత్రిస్తుంది మరియు బాహ్య ఒత్తిడికి శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.
సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో రోడియోలా రూట్ తరచుగా మానసిక స్థితిని నియంత్రించడానికి, నిద్రను మెరుగుపరచడానికి, వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, రోడియోలా రూట్ హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మరియు డిప్రెషన్ వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది.
2. బాకోపా మొన్నీరి
బాకోపా మొన్నీరా, పిగ్ గ్రాస్, పర్స్‌లేన్, పర్వత కూరగాయలు, స్కాలోప్స్ మొదలైనవాటిని కూడా పిలుస్తారు. బకోపా మొన్నీరాలో పోషక విలువలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, ఐరన్, కాల్షియం మొదలైన అనేక రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటిట్యూమర్ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ వంటి కొన్ని జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, బాకోపా మొన్నీరి డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో, మంటను తగ్గించడంలో మరియు న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను అందించడంలో సహాయపడుతుందని చూపబడింది.
3. జిన్సెంగ్
జిన్సెంగ్ అనేది ఆసియాలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఒక మూలిక, దీనిని అమెరికన్ జిన్సెంగ్, కొరియన్ జిన్సెంగ్ లేదా అరబిక్ జిన్సెంగ్ అని కూడా పిలుస్తారు.
జిన్సెంగ్ యొక్క మూలం సాధారణంగా ఉపయోగించే భాగం మరియు అనేక ఔషధ మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు. ఇది జిన్సెనోసైడ్లు, పాలీసాకరైడ్లు, ముఖ్యమైన నూనెలు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ వంటి అనేక రకాల జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.
జిన్సెంగ్ సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం మరియు సాంప్రదాయ మూలికా ఔషధాలలో అలసటకు చికిత్స చేయడానికి, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి, శారీరక బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి, రక్తపోటును నియంత్రించడానికి, లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు మరిన్నింటికి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అదనంగా, ఇది చర్మానికి పోషణ మరియు తేమను అందించడానికి సౌందర్య సాధనాలు మరియు ఆరోగ్య ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడుతుంది.
4. జింగో బిలోబా
జింగో బిలోబా జింగో చెట్టు యొక్క ఆకులను సూచిస్తుంది, ఇది "జీవన శిలాజం" అని పిలువబడే పురాతన మొక్క. జింగో చెట్లు చైనాకు చెందినవి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా పరిచయం చేయబడ్డాయి.
జింగో బిలోబా అనేక క్రియాశీల పదార్ధాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, వీటిలో ముఖ్యమైనది జింగో బిలోబా సారం. జింగో బిలోబా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో జింగోలైడ్స్ మరియు జింగోలిక్ యాసిడ్ వంటి జింగో కీటోన్‌లు మరియు జింగో ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు కాటెచిన్స్ వంటి ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, జ్ఞాపకశక్తి మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుదలలు, నరాల కణాల రక్షణ మరియు మరిన్నింటిని కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు.
జింగో బిలోబా తరచుగా సాంప్రదాయ మూలికా ఔషధాలలో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, వాస్కులర్ వ్యాధిని నివారించడం, తక్కువ రక్తపోటు, ఆందోళన మరియు నిరాశ నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు మరిన్నింటిని భావిస్తారు.
ఇది ప్రసిద్ధ నూట్రోపిక్‌లను కలిగి ఉన్న సింథటిక్ సమ్మేళనాల తరగతి:
●Pఇరాసెటమ్
●Aనిరాసెటమ్
●Oxiracetam
●Aనిరాసెటమ్
అవి సాధారణంగా జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆలోచనా స్పష్టతను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
నూట్రోపిక్ సప్లిమెంట్లు సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవి జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి, ఏకాగ్రతను పెంచుతాయి, అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ఆలోచన యొక్క స్పష్టతను ప్రోత్సహిస్తాయి.
నూట్రోపిక్స్ అనేది సహజ మరియు సింథటిక్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న పదార్ధాల యొక్క విస్తృత తరగతి. వారు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇవ్వడం, మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు అభిజ్ఞా ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడం ద్వారా మెదడు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు.
నూట్రోపిక్స్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇవ్వడం, మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు అభిజ్ఞా ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడం ద్వారా మెదడు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. దీన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత, వినియోగదారులు తరచుగా స్పష్టమైన మనస్సు, మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తి, మెరుగైన ఏకాగ్రత మరియు వేగవంతమైన అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని నివేదిస్తారు.
నూట్రోపిక్స్ ద్వారా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
a)ఆధారపడటం మరియు సహనం
b)నిద్రకు అంతరాయం కలిగింది
c)జీర్ణశయాంతర సమస్యలు
d)మానసిక కల్లోలం మరియు ఆందోళన
సప్లిమెంట్ మరియు మీరు తీసుకుంటున్న ఏదైనా మందుల మధ్య ఏదైనా పరస్పర చర్య గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి ఇతర మందులతో కలిపినప్పుడు సప్లిమెంట్‌ను ఉపయోగించడం ఆపివేయండి.
ప్ర: నూట్రోపిక్స్ పనిచేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
A: నిర్దిష్ట సమ్మేళనం, మోతాదు మరియు వ్యక్తిగత కారకాలపై ఆధారపడి నూట్రోపిక్స్ యొక్క ప్రభావాల ప్రారంభం మారవచ్చు. కొన్ని నూట్రోపిక్‌లు కొన్ని గంటల్లో మెదడు ఉత్తేజాన్ని కలిగిస్తాయి, మరికొన్ని ప్రయోజనాలను చూపించడానికి వారాలు పట్టవచ్చు.
ప్ర: నూట్రోపిక్స్ కోసం నాకు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరమా?
A: కొన్ని నూట్రోపిక్‌లు కౌంటర్‌లో అందుబాటులో ఉంటాయి, మరికొన్నింటికి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం. మీ అవసరాలకు ఉత్తమమైన నూట్రోపిక్‌లను నిర్ణయించడానికి మరియు మీరు వాటిని సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని తప్పనిసరిగా సంప్రదించాలి.
నిరాకరణ: ఈ కథనం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాగా పరిగణించరాదు. ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నియమాన్ని మార్చే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
