-
సహజంగా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి సాధారణ జీవనశైలి మార్పులు
ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడం గుండె ఆరోగ్యానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి అవసరం. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌తో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి మందులు సూచించవచ్చు, సాధారణ జీవనశైలి ch...మరింత చదవండి -
మైగ్రేన్ నివారణ చిట్కాలు: దీర్ఘకాల ఉపశమనం కోసం జీవనశైలి మార్పులు
మైగ్రేన్‌లతో జీవించడం బలహీనపరుస్తుంది మరియు జీవన నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మందులు మరియు చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో మైగ్రేన్‌లను నివారించడంలో కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం,...మరింత చదవండి -
సప్లిమెంట్లలో చూడవలసిన ప్రభావవంతమైన కొవ్వును కాల్చే పదార్థాలు
నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం మరింత ముఖ్యమైనది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి కీలలో ఒకటి బరువు నియంత్రణ. అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల మన రూపాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఇలా ఉండగా...మరింత చదవండి -
నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ మరియు సెల్యులార్ సెనెసెన్స్: ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం కోసం చిక్కులు
మన వయస్సులో, మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. విటమిన్ B3 యొక్క ఒక రూపం అయిన నికోటినామైడ్ రిబోసైడ్ సెల్యులార్ వృద్ధాప్యంతో పోరాడగలదని మరియు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని సంబంధిత పరిశోధన చూపిస్తుంది. నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్ వృద్ధాప్య కణాలను పునరుద్ధరించడంతో పాటు, నికోటినా...మరింత చదవండి -
NAD+ పూర్వగామి: నికోటినామైడ్ రిబోసైడ్ యొక్క యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్‌లను అర్థం చేసుకోవడం
వృద్ధాప్యం అనేది ప్రతి జీవి ద్వారా జరిగే ప్రక్రియ. వ్యక్తులు వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించలేరు, కానీ వారు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మరియు వయస్సు-సంబంధిత వ్యాధుల సంభవించడాన్ని మందగించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ఒక సమ్మేళనం చాలా దృష్టిని ఆకర్షించింది-నికోటినామైడ్ రైబోసైడ్, కూడా తెలుసు...మరింత చదవండి -
ఆల్ఫా GPC: కాగ్నిటివ్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ కోసం కోలిన్ యొక్క శక్తిని విడుదల చేయడం
నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు అభిజ్ఞా తీక్షణతను కాపాడుకోవడం గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యమైనది. ఆల్ఫా GPC అభిజ్ఞా వృద్ధికి మంచి పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది. మెదడుకు తగినంత కోలిన్ సరఫరా చేయడం ద్వారా, ఇది కోలిన్ యొక్క శక్తిని అన్‌లాక్ చేస్తుంది, వ్యక్తులకు సి...మరింత చదవండి -
ప్రశాంతంగా నిద్రపోండి: ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు నిద్ర మెరుగుదల కోసం ఉత్తమ సప్లిమెంట్స్
నేటి వేగవంతమైన మరియు ఒత్తిడితో నిండిన ప్రపంచంలో, మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడం అనేది తరచుగా అంతుచిక్కని కలలా కనిపిస్తుంది. అపరిష్కృతమైన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మనల్ని ఎగరవేస్తూ ఉంటాయి, మరుసటి రోజు మనం అలసిపోయినట్లు మరియు గజిబిజిగా ఉంటాయి. కృతజ్ఞతగా, సప్లిమెంట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి ...మరింత చదవండి -
స్పెర్మిడిన్: మీకు అవసరమైన సహజ వృద్ధాప్య నిరోధక సప్లిమెంట్
మన వయస్సులో, అందరిలాగే, మన శరీరాలు నెమ్మదిగా వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపించడం ప్రారంభిస్తాయి-ముడతలు, శక్తి స్థాయిలు తగ్గడం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం క్షీణించడం. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మనం ఆపలేకపోయినా, దానిని నెమ్మదింపజేయడానికి మరియు యవ్వన రూపాన్ని ఎక్కువ కాలం కొనసాగించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. చేయడానికి ఒక మార్గం...మరింత చదవండి
