యురోలిథిన్ ఎ అనేది సహజ సమ్మేళనాలు, ఇవి పేగు బాక్టీరియా ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన మెటాబోలైట్ సమ్మేళనాలు, ఇవి సెల్యులార్ స్థాయిలో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఎల్లాగిటానిన్‌లను మారుస్తాయి.యురోలిథిన్ బి పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మంటను తగ్గించే సామర్థ్యం కోసం పరిశోధకుల దృష్టిని ఆకర్షించింది.యురోలిథిన్ ఎ మరియు యురోలిథిన్ బి సంబంధిత లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, అయితే అవి కొన్ని విభిన్న వ్యత్యాసాలను కలిగి ఉన్నాయి.మీకు నిర్దిష్ట తేడాలు ఏమిటి, తెలుసుకుందాం!
ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, శాస్త్రవేత్తలు యురోలిథిన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అధ్యయనం చేస్తున్నారు, ఇది సహజ సమ్మేళనం, ఇది పేగు బాక్టీరియా ద్వారా ఎల్లాగిటానిన్‌లను మార్చడం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన మెటాబోలైట్ సమ్మేళనం.దాని పూర్వగాములు ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ మరియు ఎల్లాగిటానిన్లు, ఇవి దానిమ్మ, జామ, టీ, పెకాన్లు, గింజలు మరియు స్ట్రాబెర్రీలు, బ్లాక్ రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు బ్లాక్బెర్రీస్ వంటి బెర్రీలు వంటి అనేక ఆహార వనరులలో సహజంగా కనిపిస్తాయి.అదనంగా, యురోలిథిన్ A, సహజమైన పాలీఫెనాల్, మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా ఆసక్తిని కలిగి ఉంది.
ఎస్tudies దర్యాప్తు వసెల్యులార్ ఫంక్షన్‌లు మరియు బయోలాజికల్ పాత్‌వేస్‌పై UA యొక్క ఇ ఎఫెక్ట్‌లు దీనికి బహుళ చర్య విధానాలను కలిగి ఉన్నాయని చూపించాయి.UA మైటోకాన్డ్రియల్ ఆటోఫాగీని సక్రియం చేస్తుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, ఈ ప్రక్రియ సెల్ నుండి దెబ్బతిన్న మైటోకాండ్రియాను తొలగించి శక్తి ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.ఈ చర్య ముఖ్యంగా వృద్ధాప్య సంబంధిత వ్యాధులకు సంబంధించినది, ఎందుకంటే పనిచేయని మైటోకాండ్రియా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు వాపు చేరడం దారితీస్తుంది.UA సెల్యులార్ సమగ్రతను నిర్వహించడానికి మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి అవసరమైన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన, DNA మరమ్మత్తు మరియు అపోప్టోసిస్‌లో పాల్గొన్న జన్యువుల వ్యక్తీకరణను కూడా నియంత్రిస్తుంది.
మరొకటిUA యొక్క ఆసక్తికరమైన అంశంసెనెసెన్స్ స్కావెంజర్‌గా దాని సంభావ్యత, అంటే ఇది సెనెసెంట్ కణాలలో అపోప్టోసిస్‌ను ఎంపిక చేసి ప్రేరేపించగలదు, ఇవి దెబ్బతిన్న కణాలు ఇకపై విభజించబడవు కానీ పొరుగు కణాలు మరియు కణజాలాలకు హాని కలిగించే హానికరమైన కారకాలను స్రవిస్తాయి.సెనెసెంట్ కణాలు ఆర్థరైటిస్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ne వంటి వివిధ వృద్ధాప్య సంబంధిత వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.యూరోడెజెనరేషన్.ఈ కణాలను ఎంపిక చేసి తొలగించడం ద్వారా, UA ఈ వ్యాధుల ఆగమనాన్ని ఆలస్యం చేయవచ్చు లేదా నిరోధించవచ్చు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
యురోలిథిన్స్ అనేది ఎల్లాగిటానిన్ మెటాబోలైట్స్ అని పిలువబడే సమ్మేళనాల తరగతి, ఇవి ప్రధానంగా గట్ మైక్రోబయోటా ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి.వాటిలో, యురోలిథిన్ ఎ మరియు యురోలిథిన్ బి అనే రెండు అణువులు వాటి సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం గణనీయమైన దృష్టిని ఆకర్షించాయి.ఈ సమ్మేళనాలు దానిమ్మలు, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు రాస్ప్బెర్రీస్ వంటి వివిధ పండ్లలో కనిపిస్తాయి.ఈ బ్లాగ్‌లో, మేము యురోలిథిన్ ఎ మరియు యురోలిథిన్ బి యొక్క సంబంధిత లక్షణాలను నిశితంగా పరిశీలిస్తాము.
యురోలిథిన్ ఎ అనేది యురోలిథిన్ కుటుంబానికి చెందిన అత్యంత సమృద్ధిగా ఉండే అణువు, మరియు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కోసం ఇది బాగా పరిశోధించబడింది.అంతేకాకుండా, UA మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని మరియు కండరాల నష్టాన్ని నిరోధించవచ్చని అధ్యయనాలు సూచించాయి.UA దాని సంభావ్య క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.UA కణాల విస్తరణను నిరోధించగలదని మరియు ప్రోస్టేట్, రొమ్ము మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ కణాలతో సహా వివిధ క్యాన్సర్ కణ తంతువులలో కణాల మరణాన్ని ప్రేరేపించగలదని పరిశోధనలో తేలింది.
మరోవైపు, యురోలిథిన్ బి గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మంటను తగ్గించే సామర్థ్యం కోసం పరిశోధకుల దృష్టిని ఆకర్షించింది.UB గట్ సూక్ష్మజీవుల వైవిధ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు ఇంటర్‌లుకిన్-6 మరియు ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫ్యాక్టర్-ఆల్ఫా వంటి ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లను తగ్గించగలదని అధ్యయనాలు చూపించాయి.అంతేకాకుండా, UB సంభావ్య న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, ఎందుకంటే ఇది పార్కిన్సన్స్ మరియు అల్జీమర్స్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచించాయి.
వాటి సంబంధిత లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, UA మరియు UB కొన్ని ముఖ్యమైన తేడాలను కలిగి ఉన్నాయి.ఉదాహరణకు, UB కంటే UA యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ఏజెంట్‌గా మరింత శక్తివంతమైనదిగా చూపబడింది.మరోవైపు, ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ మరియు అడిపోసైట్ డిఫరెన్సియేషన్ వంటి ఊబకాయం-సంబంధిత సమస్యల నివారణలో UB మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.అదనంగా, UA వలె కాకుండా, UB క్యాన్సర్ నిరోధక ఏజెంట్‌గా విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయబడలేదు.
UA మరియు UB కోసం చర్య యొక్క యంత్రాంగం కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది.UA పెరాక్సిసోమ్ ప్రొలిఫెరేటర్-యాక్టివేటెడ్ రిసెప్టర్ గామా కోక్టివేటర్ 1-ఆల్ఫా (PGC-1α) పాత్‌వేని సక్రియం చేస్తుంది, ఇది మైటోకాన్డ్రియల్ బయోజెనిసిస్‌లో పాత్ర పోషిస్తుంది, అయితే UB శక్తి హోమియోస్టాసిస్‌లో పాల్గొన్న AMP- యాక్టివేటెడ్ ప్రోటీన్ కినేస్ (AMPK) మార్గాన్ని పెంచుతుంది.ఈ మార్గాలు ఆరోగ్యంపై ఈ సమ్మేళనాల ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలకు దోహదం చేస్తాయి.
UA మరియు UB యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, వాటి వినియోగానికి ఇప్పటికీ పరిమితులు ఉన్నాయి.ఉదాహరణకు, ఈ సమ్మేళనాల జీవ లభ్యత ఇప్పటికీ చాలా తక్కువగా ఉంది మరియు వాటి ఫార్మకోకైనటిక్స్ బాగా అర్థం కాలేదు.అంతేకాకుండా, మానవులపై ఈ సమ్మేళనాల ప్రభావం ఇంకా పూర్తిగా విశదీకరించబడలేదు, ఎందుకంటే చాలా అధ్యయనాలు విట్రో లేదా జంతు నమూనాలలో నిర్వహించబడ్డాయి.అయినప్పటికీ, మొత్తం ఆరోగ్యానికి మరియు వ్యాధిని నివారించడానికి ఫంక్షనల్ ఫుడ్స్ లేదా సప్లిమెంట్‌లను అభివృద్ధి చేయడానికి UA మరియు UB అభ్యర్థులను వాగ్దానం చేయవచ్చని ఇప్పటికే ఉన్న పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
యురోలిథిన్ A. కొన్ని పండ్లు మరియు గింజలలో సహజంగా కనిపించే ఈ చిన్న అణువు కండరాల పెరుగుదల నుండి మెదడు పనితీరు వరకు ప్రతిదానిని మెరుగుపరిచే దాని ఉద్దేశ్య సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.యురోలిథిన్ ఎ అనేది మెటాబోలైట్, అంటే ఇది శరీరంలోని ఇతర సమ్మేళనాల ఉప ఉత్పత్తి.ప్రత్యేకించి, దానిమ్మ, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు వాల్‌నట్‌లు వంటి కొన్ని ఆహారాలలో కనిపించే ఎల్లాజిటానిన్‌లను పేగు బాక్టీరియా విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు ఇది ఉత్పత్తి అవుతుంది.కానీ ఇక్కడ ఆసక్తికరమైన భాగం ఉంది: యురోలిథిన్ ఎను ఉత్పత్తి చేయడానికి అవసరమైన గట్ బాక్టీరియా ప్రతి ఒక్కరికీ ఉండదు. వాస్తవానికి, కేవలం 30-50% మంది మాత్రమే ఈ అణువును సహజంగా ఉత్పత్తి చేయగలరని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.ఇక్కడే సప్లిమెంట్లు ఉపయోగపడతాయి.
కాబట్టి, ఏమిటియురోలిథిన్ ఎ యొక్క ప్రయోజనాలు?బాగా, ఇది కండరాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందనేది అతిపెద్ద వాదనలలో ఒకటి.నేచర్ మెడిసిన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఎలుకలకు యురోలిథిన్ ఎ ఇచ్చినప్పుడు, వాటి ఓర్పు 42% మరియు కండర ద్రవ్యరాశిలో 70% పెరిగింది.ఈ ఫలితాలు ఖచ్చితంగా ఆకట్టుకునేవి అయినప్పటికీ, ఇది ఒక చిన్న అధ్యయనం మరియు మానవులలో ఈ ఫలితాలను నిర్ధారించడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరమని గమనించాలి.
కానీ యురోలిథిన్ ఎ చేయమని చెప్పబడినది అంతా ఇంతా కాదు.ఇది మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని కూడా చూపబడింది.మైటోకాండ్రియా తప్పనిసరిగా కణాల పవర్ ప్లాంట్లు, శరీరం ఉపయోగించగల శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.వయసు పెరిగే కొద్దీ మన మైటోకాన్డ్రియల్ పనితీరు క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.అయినప్పటికీ, యురోలిథిన్ A ఈ క్షీణతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆయుర్దాయం పొడిగించవచ్చని ప్రారంభ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
అది సరిపోనట్లుగా, యురోలిథిన్ A కూడా అభిజ్ఞా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది.జర్నల్ సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో ఎలుకలకు యురోలిథిన్ ఎ ఇచ్చినప్పుడు, వాటి జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాస సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుందని కనుగొంది.మెదడు కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షించడంలో సహాయపడే అణువు యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ దీనికి కారణం కావచ్చునని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
యురోలిథిన్ బి, వివిధ బెర్రీలు మరియు దానిమ్మపండ్లలో కనిపించే సమ్మేళనం, జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు జీవితకాలం పొడిగించడంలో దాని సంభావ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.ఇటీవలి అధ్యయనాలు యురోలిథిన్ బిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయని, ఇవి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడంలో మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని తేలింది.
1. శోథ నిరోధక లక్షణాలు
గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక వ్యాధులకు దీర్ఘకాలిక మంట ప్రధాన కారణం.యురోలిథిన్ బి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.యురోలిథిన్ బి ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధితో ఎలుకలలో మంటను గణనీయంగా తగ్గించిందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది, ఇలాంటి వ్యాధులతో మానవులకు చికిత్స చేయడంలో దాని సంభావ్య సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది.
2. యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు
యురోలిథిన్ బి ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, అంటే ఇది శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది, ఈ ప్రక్రియ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.యురోలిథిన్ బి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడం ద్వారా ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది సెల్యులార్ డ్యామేజ్‌ని కలిగిస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధికి దారితీస్తుంది.యురోలిథిన్ B ఎలుకలలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది, ఇది యాంటీ ఏజింగ్ సప్లిమెంట్‌గా దాని సామర్థ్యాన్ని మరింత సమర్ధిస్తుంది.
3. కండరాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించండి
యురోలిథిన్ బి మైటోకాన్డ్రియాల్ ఆటోఫాగీని ప్రేరేపిస్తుందని చూపబడింది, ఇది సెల్యులార్ ప్రక్రియ, ఇది కణాల నుండి దెబ్బతిన్న మైటోకాండ్రియాను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.ఈ ప్రక్రియ మొత్తం కండరాల ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచాలనుకునే వారికి సంభావ్య అనుబంధంగా మారుతుంది.యురోలిథిన్ బి ఎలుకలు మరియు మానవులలో కండరాల పనితీరు మరియు బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
4. అభిజ్ఞా ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది
న్యూరోప్లాస్టిసిటీని ప్రోత్సహించడం ద్వారా యురోలిథిన్ బి అభిజ్ఞా ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుందని చూపబడింది, ఈ ప్రక్రియ మెదడు కొత్త సమాచారాన్ని స్వీకరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.యురోలిథిన్ బి ఎలుకలలో అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
5. సంభావ్య దీర్ఘాయువు ప్రయోజనాలు
జీవక్రియ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, మంటను తగ్గించడం మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా రక్షించడం ద్వారా యురోలిథిన్ B దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని ఇటీవలి అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.ఒక అధ్యయనంలో యురోలిథిన్ బి, నెమటోడ్ వార్మ్ జాతికి చెందిన సి. ఎలిగాన్స్‌లో ఆయుష్షును పెంచిందని, దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహించడానికి దాని సంభావ్య ప్రయోజనాలకు మద్దతునిస్తుందని కనుగొంది.
1. దానిమ్మ
యురోలిథిన్ యొక్క ఉత్తమ వనరులలో దానిమ్మ ఒకటి.దానిమ్మ రసం రక్తంలో యురోలిథిన్స్ A మరియు B స్థాయిలను పెంచుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అదనంగా, దానిమ్మపండులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో సహా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
2. బెర్రీలు
స్ట్రాబెర్రీలు, రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు బ్లాక్బెర్రీస్ వంటి బెర్రీలు కూడా యురోలిథిన్ యొక్క మంచి మూలాలు.బెర్రీ వినియోగం రక్తంలో యూరోలిథిన్ ఎ మరియు బి స్థాయిలను పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
3. గింజలు
వాల్‌నట్‌లు మరియు పెకాన్లు మరియు ఇతర గింజలు కూడా యురోలిథిన్‌కి మంచి మూలం.నట్స్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో యూరోలిథిన్ ఎ మరియు బి స్థాయిలు పెరుగుతాయని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.
యురోలిథిన్ ఎ మరియు బి కొన్ని ఆహారాలలో ఉండే సహజ సమ్మేళనాలు, అవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.ఈ సమ్మేళనాలు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, మైటోకాన్డ్రియల్ మరియు కండరాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు అభిజ్ఞా ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.దానిమ్మపండ్లు, బెర్రీలు, గింజలు మరియు ఎల్లాగిటానిన్ సప్లిమెంట్లు యురోలిథిన్‌లను అందించే కొన్ని ఉత్తమ ఆహార వనరులు.ఈ ఆహారాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల యురోలిథిన్స్ A మరియు B యొక్క ప్రయోజనాలను అన్‌లాక్ చేయడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-05-2023
