ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, డైటరీ సప్లిమెంట్ మార్కెట్ పరిమాణం విస్తరిస్తూనే ఉంది, వివిధ ప్రాంతాలలో వినియోగదారుల డిమాండ్ మరియు ఆరోగ్య అవగాహన ప్రకారం మార్కెట్ వృద్ధి రేట్లు మారుతూ ఉంటాయి. డైటరీ సప్లిమెంట్ పరిశ్రమ మూలాధారాల పదార్థాల విధానంలో కూడా పెద్ద మార్పు వచ్చింది. వినియోగదారులు తమ శరీరంలోకి ఏమి ఉంచుతారనే దాని గురించి మరింత అవగాహన కలిగి ఉండటంతో, ఆహార సప్లిమెంట్ పదార్థాల సోర్సింగ్‌లో పారదర్శకత మరియు స్థిరత్వం కోసం డిమాండ్ పెరుగుతోంది. అందువల్ల, మీరు మంచి డైటరీ సప్లిమెంట్ సరఫరాదారుని ఎంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు సంబంధిత అవగాహన కలిగి ఉండాలి.
నేడు, పెరుగుతున్న ఆరోగ్య అవగాహన, ఆహారంసప్లిమెంట్స్ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కొనసాగించే వ్యక్తుల కోసం సాధారణ పోషక పదార్ధాల నుండి రోజువారీ అవసరాలకు రూపాంతరం చెందింది. CRN యొక్క 2023 సర్వే ప్రకారం 74% US వినియోగదారులు ఆహార పదార్ధాలను ఉపయోగిస్తున్నారు. మే 13న, SPINS మార్కెట్‌లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన డైటరీ సప్లిమెంట్ పదార్థాలను వెల్లడిస్తూ ఒక నివేదికను విడుదల చేసింది.
మార్చి 24, 2024కి ముందు 52 వారాల SPINS డేటా ప్రకారం, US బహుళ-ఛానెల్ మరియు డైటరీ సప్లిమెంట్ రంగంలో సహజ ఛానెల్‌లలో మెగ్నీషియం అమ్మకాలు సంవత్సరానికి 44.5% పెరిగాయి, మొత్తం US$322 మిలియన్లు. పానీయాల రంగంలో, విక్రయాలు 130.7% వార్షిక వృద్ధితో US$9 మిలియన్లకు చేరుకున్నాయి. ఆహార పదార్ధాల రంగంలో, మెగ్నీషియం అమ్మకాలు ఎముక ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక పనితీరు ఆరోగ్య వాదనలలో 30% అమ్మకాలను కలిగి ఉన్నాయని గమనించాలి.
ట్రెండ్ 1: స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ మార్కెట్ అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంది
అంటువ్యాధి అనంతర కాలంలో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వినియోగదారులు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ యొక్క ప్రాముఖ్యతపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపడం మరియు గ్రహించడం ప్రారంభించారు. గాలప్ డేటా ప్రకారం, అమెరికన్ పెద్దలలో సగం మంది గత సంవత్సరం వారానికి కనీసం మూడు రోజులు 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ వ్యాయామం చేసారు మరియు వ్యాయామంలో పాల్గొనే వారి సంఖ్య 82.7 మిలియన్లకు చేరుకుంది.
గ్లోబల్ ఫిట్‌నెస్ వ్యామోహం స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ ఉత్పత్తులకు డిమాండ్ పెరగడానికి కారణమైంది. SPINS డేటా ప్రకారం, 52 వారాల నుండి అక్టోబర్ 8, 2023 వరకు, హైడ్రేషన్, పనితీరును మెరుగుపరిచే మరియు శక్తిని పెంచే ఉత్పత్తుల అమ్మకాలు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని సహజ మరియు సాంప్రదాయ ఛానెల్‌లలో సంవత్సరానికి దారితీశాయి. వృద్ధి రేటు వరుసగా 49.1%, 27.3% మరియు 7.2%కి చేరుకుంది.
అదనంగా, వ్యాయామం చేసే వారిలో సగం మంది తమ బరువును నియంత్రించడానికి, 40% మంది ఓర్పును పెంచడానికి మరియు మూడవ వంతు వ్యాయామం కండరాలను పెంచడానికి చేస్తారు. యువకులు తమ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచుకోవడానికి తరచుగా వ్యాయామం చేస్తారు. వైవిధ్యభరితమైన స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ అవసరాలు మరియు మార్కెట్ సెగ్మెంటేషన్ యొక్క ట్రెండ్‌తో, బరువు నిర్వహణ, ఎముకల ఆరోగ్యం మరియు బరువు తగ్గడం మరియు బాడీబిల్డింగ్ వంటి విభిన్న ఫిట్‌నెస్ ప్రయోజనాల కోసం మార్కెట్ విభాగాలు మరియు ఉత్పత్తులు ఇప్పటికీ ఔత్సాహిక ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు మరియు మాస్ ఫిట్‌నెస్ గ్రూపులు వంటి విభిన్న వినియోగదారుల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. అన్వేషించాలి మరియు అభివృద్ధి చేయాలి.
ట్రెండ్ 2: మహిళల ఆరోగ్యం: నిర్దిష్ట అవసరాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించిన ఆవిష్కరణ
మహిళల ఆరోగ్య సమస్యలు వేడెక్కుతున్నాయి. SPINS డేటా ప్రకారం, జూన్ 16, 2024తో ముగిసిన 52 వారాల్లో మహిళల ఆరోగ్యం కోసం నిర్దిష్ట ఆహార పదార్ధాల అమ్మకాలు సంవత్సరానికి -1.2% పెరిగాయి. మొత్తం మార్కెట్ క్షీణత ఉన్నప్పటికీ, మహిళల నిర్దిష్ట అవసరాలను లక్ష్యంగా చేసుకున్న ఆహార పదార్ధాలు బలమైన వృద్ధిని చూపుతున్నాయి. నోటి అందం, మూడ్ సపోర్ట్, PMS మరియు బరువు తగ్గడం వంటి ప్రాంతాలు.
ప్రపంచ జనాభాలో దాదాపు సగం మంది మహిళలు ఉన్నారు, అయినప్పటికీ చాలామంది తమ ఆరోగ్య అవసరాలు తీర్చబడటం లేదని భావిస్తున్నారు. FMCG గురుస్ ప్రకారం, సర్వేలో పాల్గొన్న 75% మంది మహిళలు నివారణ సంరక్షణతో సహా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య నిర్వహణ విధానాలను తీసుకుంటున్నారని చెప్పారు. అదనంగా, అలైడ్ మార్కెట్ రీసెర్చ్ నుండి వచ్చిన డేటా ప్రకారం, ప్రపంచ మహిళల ఆరోగ్యం మరియు అందం సప్లిమెంట్ మార్కెట్ 2020లో US$57.2809 బిలియన్లకు చేరుకుంది మరియు 2030 నాటికి US$206.8852 బిలియన్లకు పెరుగుతుందని అంచనా వేయబడింది, అంచనా వ్యవధిలో సగటు వార్షిక వృద్ధి రేటు 12.4%.
ఆహార సప్లిమెంట్ పరిశ్రమ మహిళల ఆరోగ్య నిర్వహణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి భారీ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. చక్కెర, ఉప్పు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను తగ్గించడానికి ఉత్పత్తులను సంస్కరించడంతో పాటు, పరిశ్రమ మహిళల నిర్దిష్ట ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ, క్యాన్సర్ నివారణ మరియు చికిత్స, హృదయనాళ ఆరోగ్యం మొదలైన సాధారణ ఆరోగ్య సవాళ్లకు పరిష్కారాలను అందించడానికి క్రియాత్మక పదార్థాలను కూడా జోడించవచ్చు.
ట్రెండ్ 3: మానసిక/భావోద్వేగ ఆరోగ్యం మరింత దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది
యువ తరాలు ముఖ్యంగా మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు, 30% మంది మిలీనియల్స్ మరియు జనరేషన్ Z వినియోగదారులు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళనల కారణంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కోరుకుంటున్నారని చెప్పారు. గత సంవత్సరంలో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 93% మంది వినియోగదారులు వారి మానసిక/భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం (34%), వారి ఆహారం మరియు పోషణను మార్చడం (28%) మరియు ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం (24%) వంటి అనేక రకాల చర్యలను తీసుకున్నారు. మానసిక ఆరోగ్య మెరుగుదల యొక్క అంశాలలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నిర్వహణ, మానసిక స్థితి నిర్వహణ, చురుకుదనం, మానసిక తీక్షణత మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులు ఉన్నాయి.
ట్రెండ్ 4: మెగ్నీషియం: శక్తివంతమైన ఖనిజం
మెగ్నీషియం శరీరంలోని 300 కంటే ఎక్కువ ఎంజైమ్ వ్యవస్థలలో సహకారకం మరియు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ, కండరాలు మరియు నరాల పనితీరు, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ మరియు రక్తపోటు నియంత్రణ మరియు ఎముకల ఆరోగ్యంతో సహా శరీరంలోని వివిధ రకాల జీవరసాయన ప్రతిచర్యలను నియంత్రించడంలో కీలకం. అదనంగా, మెగ్నీషియం శక్తి ఉత్పత్తి, ఆక్సీకరణ ఫాస్ఫోరైలేషన్ మరియు గ్లైకోలిసిస్, అలాగే DNA, RNA మరియు గ్లూటాతియోన్ యొక్క సంశ్లేషణకు అవసరం.
మానవ ఆరోగ్యంలో మెగ్నీషియం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్నప్పటికీ, పెద్దలలో సిఫార్సు చేయబడిన మెగ్నీషియం 310 mg, ఆహార మరియు పోషకాహార బోర్డ్ ఆఫ్ ది నేషనల్ అకాడమీస్ ఆఫ్ మెడిసిన్ (గతంలో నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ మెడిసిన్)చే స్థాపించబడిన ఆహార సూచనల ప్రకారం శాస్త్రాలు). ~400 మి.గ్రా. US సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ నుండి వచ్చిన నివేదిక ప్రకారం US వినియోగదారులు సిఫార్సు చేయబడిన మెగ్నీషియం మొత్తంలో సగం మాత్రమే తీసుకుంటారు, ఇది ప్రమాణం కంటే చాలా తక్కువ.
వివిధ వినియోగదారుల అవసరాలను తీర్చడానికి, మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్ ఫారమ్‌లు కూడా విభిన్నంగా మారాయి, క్యాప్సూల్స్ నుండి గమ్మీల వరకు, అన్నీ సప్లిమెంటేషన్ యొక్క మరింత సౌకర్యవంతమైన మార్గాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్లలో మెగ్నీషియం గ్లైసినేట్, మెగ్నీషియం ఎల్-థ్రెయోనేట్, మెగ్నీషియం మాలేట్, మెగ్నీషియం టౌరేట్, మెగ్నీషియం సిట్రేట్ మొదలైనవి ఉన్నాయి.
ఆహారం నుండి నేరుగా పోషకాలను పొందడాన్ని ఏదీ భర్తీ చేయలేనప్పటికీ, సప్లిమెంట్లు మీ ఆహారంలో అవసరమైన పాత్రను పోషిస్తాయి. మీరు బలపడాలన్నా, మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచుకోవాలన్నా, లేక లోపాన్ని సరిదిద్దుకోవాలన్నా.
అవి ఎల్లప్పుడూ వైద్యపరంగా సూచించబడకపోయినా, కొన్ని సందర్భాల్లో అవి సహాయపడవచ్చు. ఆహార పదార్ధాల అవసరాన్ని నిర్ధారించే కొన్ని సంభావ్య కారకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. గుర్తించబడిన లోపాలు ఉన్నాయి
మీరు పోషకాహార లోపాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, డేటాను పొందడానికి ముందుగా రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం. లోపం ఉన్నట్లు రుజువు ఉంటే, మీరు దాన్ని సరిదిద్దాల్సిన సప్లిమెంట్ల గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, విటమిన్ B6, ఐరన్ మరియు విటమిన్ D.2 అత్యంత సాధారణ లోపాలు. మీ రక్త పరీక్షలు ఈ పోషకాలలో దేనిలోనైనా లోపాన్ని సూచిస్తే, అనుబంధం అవసరం కావచ్చు.
విటమిన్ B6 అనేది నీటిలో కరిగే విటమిన్ అనేక ఆహారాలలో సహజంగా లభిస్తుంది. ఇది ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు జీవక్రియతో సహా శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన విధులకు బాధ్యత వహిస్తుంది. విటమిన్ B6 అభిజ్ఞా అభివృద్ధి, రోగనిరోధక పనితీరు మరియు హిమోగ్లోబిన్ నిర్మాణంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది.
2. నిర్దిష్ట లోపాల ప్రమాదం
ఇదే జరిగితే, మీ పోషకాహార స్థితిని పర్యవేక్షించడానికి మీకు సాధారణ రక్త పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఉదరకుహర వ్యాధి, క్రోన్'స్ వ్యాధి లేదా వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ వంటి జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలను కలిగి ఉంటే, మీరు కాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్, ఐరన్, విటమిన్ B12, ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ D లోపాలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
3. శాకాహార ఆహారాన్ని అనుసరించండి
చాలా సులభంగా లభించే లేదా జంతు ఉత్పత్తులలో మాత్రమే లభించే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. శాకాహారులు ఈ పోషకాలలో లోపాలను కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో కనిపించవు.
ఈ పోషకాలలో కాల్షియం, ఇనుము, జింక్, విటమిన్ B12, విటమిన్ D, ప్రోటీన్ మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. సప్లిమెంట్లను తీసుకున్న శాఖాహారులు మరియు మాంసాహారులు పోషకాహార స్థితిని అంచనా వేసిన ఒక అధ్యయనంలో రెండు సమూహాల మధ్య తేడాలు తక్కువగా ఉన్నాయని తేలింది, దీనికి అధిక సప్లిమెంటేషన్ రేట్లు కారణమని చెప్పబడింది.
4. తగినంత ప్రోటీన్ అందదు
శాకాహారంగా ఉండటం లేదా ప్రొటీన్లు తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం వలన కూడా మీకు తగినంత ప్రోటీన్ లభించకపోయే ప్రమాదం ఉంది. తగినంత ప్రోటీన్ లేకపోవడం వల్ల పేలవమైన ఎదుగుదల, రక్తహీనత, బలహీనత, వాపు, వాస్కులర్ పనిచేయకపోవడం మరియు రాజీపడిన రోగనిరోధక శక్తికి దారి తీయవచ్చు.
5. కండరాలను పొందాలనుకుంటున్నారా
శక్తి శిక్షణ మరియు తగినంత మొత్తం కేలరీలు తినడంతో పాటు, కండరాలను నిర్మించడమే మీ లక్ష్యం అయితే మీకు అదనపు ప్రోటీన్ మరియు సప్లిమెంట్లు అవసరం కావచ్చు. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ ప్రకారం, కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి, బరువులు ఎత్తే వ్యక్తులు రోజుకు కిలోగ్రాము శరీర బరువుకు 1.2 నుండి 1.7 గ్రాముల ప్రోటీన్‌ను క్రమం తప్పకుండా తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు కండరాలను నిర్మించడానికి అవసరమైన మరొక ముఖ్యమైన సప్లిమెంట్ బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాలు (BCAA). అవి మూడు ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాల సమూహం, లూసిన్, ఐసోలూసిన్ మరియు వాలైన్, ఇవి మానవ శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడవు. వాటిని ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా తీసుకోవాలి.
6. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటున్నారా
బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మంచి పోషకాహారం మరియు తగినంత మాక్రోన్యూట్రియెంట్లు మరియు సూక్ష్మపోషకాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించేలా క్లెయిమ్ చేసే అనేక ఉత్పత్తులు మార్కెట్‌లో ఉన్నాయి, అయితే ఈ క్లెయిమ్‌ల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు నిరూపితమైన ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగించండి.
కొన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు మూలికల సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మీ రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరచడంలో మరియు వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
7. వృద్ధులు
మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అవసరాలు పెరగడమే కాకుండా, ఆకలి తగ్గడం వృద్ధులకు తగిన పోషకాహారాన్ని పొందడంలో సవాలుగా మారవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మన వయస్సులో, చర్మం విటమిన్ డిని తక్కువ సమర్థవంతంగా గ్రహిస్తుంది మరియు అదనంగా, పెద్దలు తక్కువ సూర్యరశ్మిని పొందవచ్చు. రోగనిరోధక మరియు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి విటమిన్ డి భర్తీ అవసరం కావచ్చు.
US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) నిర్వచిస్తుంది ఆహార పదార్ధాలు ఇలా:
డైటరీ సప్లిమెంట్లు రోజువారీ పోషకాహారాన్ని పెంచడానికి ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు మరియు ఆహారంలో సప్లిమెంట్ చేయడానికి ఉపయోగించే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సహా 'ఆహార పదార్ధాలను' కూడా కలిగి ఉంటాయి. చాలా వరకు సురక్షితమైనవి మరియు గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, అయితే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా అతిగా వాడితే. ఆహార పదార్ధాలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు, కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఎంజైమ్‌లు, సూక్ష్మజీవులు (అంటే ప్రోబయోటిక్స్), మూలికలు, బొటానికల్‌లు మరియు జంతు పదార్దాలు లేదా మానవ వినియోగానికి అనువైన ఇతర పదార్థాలు (మరియు ఈ పదార్ధాల కలయికను కలిగి ఉండవచ్చు).
సాంకేతికంగా చెప్పాలంటే, డైటరీ సప్లిమెంట్లు ఏదైనా వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నిరోధించడానికి ఉద్దేశించినవి కావు.
FDA వైద్య ఆహారాలను ఈ క్రింది విధంగా నిర్వచిస్తుంది:
దీర్ఘకాలిక వ్యాధులలో ఉత్పన్నమయ్యే నిర్దిష్ట పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి వైద్య ఆహారాలు రూపొందించబడ్డాయి మరియు ఆహారం ద్వారా మాత్రమే తీర్చలేము. ఉదాహరణకు, అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో, మెదడు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి గ్లూకోజ్ లేదా చక్కెరను సమర్ధవంతంగా ఉపయోగించదు. సాధారణ ఆహారాలు తినడం లేదా మీ ఆహారాన్ని మార్చడం ద్వారా ఈ లోపాన్ని తీర్చలేము.
మెడికల్ ఫుడ్స్ ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్ మరియు డైటరీ సప్లిమెంట్స్ మధ్య ఏదో ఒకటిగా భావించవచ్చు.
మెడికల్ ఫుడ్ అనే పదం "ఒక వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఎంటరల్ వినియోగం లేదా పరిపాలన కోసం రూపొందించబడిన ఆహారం మరియు సాధారణంగా ఆమోదించబడిన శాస్త్రీయ సూత్రాలు, వైద్య మూల్యాంకనం ఆధారంగా ప్రత్యేకమైన పోషకాహార అవసరాలతో వ్యాధి లేదా పరిస్థితి యొక్క నిర్దిష్ట ఆహార నిర్వహణ కోసం ఉద్దేశించబడింది.
డైటరీ సప్లిమెంట్స్ మరియు మెడికల్ ఫుడ్స్ మధ్య కొన్ని తేడాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
◆వైద్య ఆహారాలు మరియు ఆహార పదార్ధాలు ప్రత్యేక FDA నియంత్రణ వర్గీకరణలను కలిగి ఉంటాయి
◆వైద్య ఆహారానికి వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం
◆వైద్య ఆహారాలు నిర్దిష్ట వ్యాధులు మరియు రోగుల సమూహాలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి
◆మెడికల్ ఫుడ్స్ కోసం మెడికల్ క్లెయిమ్‌లు చేయవచ్చు
◆డైటరీ సప్లిమెంట్లు కఠినమైన లేబులింగ్ మార్గదర్శకాలు మరియు అనుబంధ పదార్ధాల జాబితాలను కలిగి ఉంటాయి, అయితే వైద్య ఆహారాలకు దాదాపు లేబులింగ్ నిబంధనలు లేవు.
ఉదాహరణకు: డైటరీ సప్లిమెంట్ మరియు మెడికల్ ఫుడ్‌లో ఫోలిక్ యాసిడ్, పైరోక్సియమైన్ మరియు సైనోకోబాలమిన్ ఉంటాయి.
రెండింటి మధ్య ఉన్న ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, వైద్య ఆహారాలు ఉత్పత్తి "హైపర్‌హోమోసిస్టీన్" (అధిక హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలు) కోసం ఆరోగ్య దావా వేయాలి మరియు వైద్య పర్యవేక్షణలో అందించబడతాయి; అయితే ఆహార పదార్ధాలు ఇది స్పష్టంగా లేదు, ఇది కేవలం "ఆరోగ్యకరమైన హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలకు మద్దతు ఇస్తుంది" అని చెబుతుంది.
వినియోగదారులు ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహారం గురించి ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నందున, ఆహార పదార్ధాలు ఇకపై మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్‌కే పరిమితం కాకుండా, రోజువారీ పానీయాలలో ఎక్కువగా కలుపుతున్నారు. పానీయాల రూపంలో కొత్త ఆహార పదార్ధాలు తీసుకువెళ్లడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి, ఆధునిక వేగవంతమైన జీవితంలో కొత్త ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా మారాయి.
1. పోషకాహార బలవర్ధక పానీయాలు
పోషకాహారంగా బలపరిచిన పానీయాలు వివిధ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, డైటరీ ఫైబర్ మరియు ఇతర ఆహార పదార్ధాలను జోడించడం ద్వారా పానీయాల పోషక విలువను పెంచుతాయి. ఈ పానీయాలు గర్భిణీ స్త్రీలు, వృద్ధులు, అథ్లెట్లు లేదా బిజీ వర్క్ షెడ్యూల్ కారణంగా సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించలేని వారికి అదనపు పోషకాహార సప్లిమెంట్లు అవసరమయ్యే వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మార్కెట్‌లోని కొన్ని పాల పానీయాలు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి కాల్షియం మరియు విటమిన్ డిని జోడించాయి, అయితే పండ్ల పానీయాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి విటమిన్ సి మరియు ఇలను జోడించవచ్చు.
2. ఫంక్షనల్ డ్రింక్స్
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తరచుగా శక్తిని అందించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, నిద్రను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఇతర నిర్దిష్ట విధులను అందించడానికి రూపొందించబడిన నిర్దిష్ట ఆహార పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పానీయాలలో కెఫిన్, గ్రీన్ టీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మరియు జిన్‌సెంగ్, అలాగే B విటమిన్లు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ వంటి పదార్థాలు ఉండవచ్చు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఎక్కువ కాలం పని చేసే, అధ్యయనం చేసే లేదా అధిక-తీవ్రతతో కూడిన వ్యాయామం చేసే వారికి రిఫ్రెష్ లేదా అదనపు శక్తి సరఫరా అవసరమయ్యే వారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
3. మొక్క ప్రోటీన్ పానీయాలు
బాదం పాలు, సోయా పాలు, వోట్ పాలు మొదలైన మొక్కల ప్రోటీన్ పానీయాలు, మొక్కల ప్రోటీన్ పౌడర్ వంటి ఆహార పదార్ధాలను జోడించడం ద్వారా ప్రోటీన్ కంటెంట్ మరియు పోషక విలువలను పెంచుతాయి. ఈ పానీయాలు శాఖాహారులకు, లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నవారికి లేదా వారి ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెంచాలని చూస్తున్న వారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. ప్లాంట్ ప్రోటీన్ డ్రింక్స్ రిచ్ ప్రొటీన్‌ను అందించడమే కాకుండా, డైటరీ ఫైబర్ మరియు వివిధ రకాల విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌ను కలిగి ఉంటాయి.
4. ప్రోబయోటిక్ పానీయాలు
పెరుగు మరియు పులియబెట్టిన పానీయాలు వంటి ప్రోబయోటిక్ పానీయాలు లైవ్ ప్రోబయోటిక్స్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి గట్ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పానీయాలు పేగు వృక్షజాలం యొక్క సమతుల్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ప్రోబయోటిక్ పానీయాలను అల్పాహారంతో లేదా అల్పాహారంగా తీసుకోవడం ద్వారా ప్రోబయోటిక్స్ తిరిగి పొందవచ్చు.
5. పండ్లు మరియు కూరగాయల రసం పానీయాలు
పండ్ల రసం, కూరగాయల రసం లేదా కూరగాయల రసం మిశ్రమాన్ని కేంద్రీకరించడం ద్వారా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే పానీయాలను తయారు చేసేందుకు డైటరీ ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు వంటి ఆహార పదార్ధాలను జోడించడం ద్వారా పండ్లు మరియు కూరగాయల రసం పానీయాలు తయారు చేస్తారు. ఈ పానీయాలు వినియోగదారులకు ప్రతిరోజూ కూరగాయలు మరియు పండ్ల నుండి అవసరమైన పోషకాలను సులభంగా తీసుకోవడంలో సహాయపడతాయి మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడానికి ఇష్టపడని లేదా తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను తయారు చేయడానికి పనిలో చాలా బిజీగా ఉన్నవారికి ప్రత్యేకంగా అనుకూలంగా ఉంటాయి.
పానీయాలలో ఆహార పదార్ధాల ఉపయోగం వినియోగదారులకు మరింత వైవిధ్యమైన ఆరోగ్య ఎంపికలను అందిస్తుంది. పోషకాహార మెరుగుదల, క్రియాత్మక మెరుగుదల లేదా నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యాల కోసం, వినియోగదారులు తమ అవసరాలకు అనుగుణంగా సరైన పానీయాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. అయితే, ఈ పానీయాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి పూర్తి, సమతుల్య ఆహారం కోసం పూర్తి ప్రత్యామ్నాయం కాదని గమనించడం ముఖ్యం. సరైన ఆహారం, మితమైన వ్యాయామం మరియు మంచి జీవనశైలి అలవాట్లు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కీలకమైనవి. ఆహార పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఈ పానీయాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, భద్రత మరియు ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి ఉత్పత్తి సూచనలు మరియు వైద్యుల సిఫార్సులను అనుసరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు ఉత్తమమైన ఆహార పదార్ధాలను కొనుగోలు చేయాలనుకుంటే, ఇక్కడ కొన్ని ప్రాథమిక ప్రశ్నలు అడగాలి.
1. స్వతంత్ర మూడవ పక్షం పరీక్ష మరియు ధృవీకరణ
ఆహార పదార్ధాలు ఔషధాల వంటి FDAచే నియంత్రించబడవు. మీరు కొనుగోలు చేసే డైటరీ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం సురక్షితం కాదా అని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? మీరు లేబుల్‌పై స్వతంత్ర థర్డ్-పార్టీ టెస్టింగ్ సీల్ కోసం వెతకవచ్చు.
ఆహార పదార్ధాలపై నాణ్యతా పరీక్షను నిర్వహించే అనేక స్వతంత్ర సంస్థలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
◆ConsumerLab.com
◆NSF ఇంటర్నేషనల్
◆యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఫార్మకోపియా
ఈ సంస్థలు పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్లను సరిగ్గా తయారు చేశాయని, లేబుల్‌పై జాబితా చేయబడిన పదార్థాలను కలిగి ఉన్నాయని మరియు హానికరమైన అంశాలు లేకుండా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి పరీక్షిస్తాయి. కానీ సప్లిమెంట్ మీకు సురక్షితంగా లేదా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఇది తప్పనిసరిగా హామీ ఇవ్వదు. కాబట్టి, వినియోగించే ముందు దయచేసి తప్పకుండా సంప్రదించండి. సప్లిమెంట్లలో శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే క్రియాశీల పదార్థాలు ఉంటాయి మరియు మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి.
2. నాన్-GMO/సేంద్రీయ
ఆహార పదార్ధాల కోసం చూస్తున్నప్పుడు, GMO కాని మరియు సేంద్రీయ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన జీవులు (GMOలు) మొక్కలు మరియు జంతువులు, ఇవి మార్పు చెందిన DNA కలిగి ఉంటాయి, ఇవి సంభోగం లేదా జన్యు పునఃసంయోగం ద్వారా సహజంగా సంభవించవు.
పరిశోధన కొనసాగుతున్నప్పటికీ, GMOలు మానవ ఆరోగ్యం లేదా పర్యావరణాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దానిపై ప్రశ్నలు మిగిలి ఉన్నాయి. GMOలు మానవులలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయని లేదా పర్యావరణ వ్యవస్థలోని మొక్కలు లేదా జీవుల జన్యు లక్షణాలను మార్చవచ్చని కొందరు నమ్ముతారు. GMO యేతర పదార్ధాలతో తయారు చేయబడిన ఆహార పదార్ధాలకు అంటుకోవడం ఊహించని దుష్ప్రభావాలను నిరోధించవచ్చు.
సేంద్రీయ ఉత్పత్తులు జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన జీవులను కలిగి ఉండవని USDA చెప్పింది. అందువల్ల, ఆర్గానిక్ మరియు నాన్-GMO లేబుల్ చేయబడిన సప్లిమెంట్లను కొనుగోలు చేయడం వలన మీరు సాధ్యమైనంత సహజమైన పదార్థాలతో ఉత్పత్తిని పొందుతున్నారని నిర్ధారిస్తుంది.
3. అలెర్జీ
ఆహార తయారీదారుల వలె, ఆహార పదార్ధాల తయారీదారులు తమ లేబుల్‌లపై కింది ప్రధాన ఆహార అలెర్జీ కారకాలలో దేనినైనా స్పష్టంగా గుర్తించాలి: గోధుమ, పాడి, సోయా, వేరుశెనగ, చెట్టు గింజలు, గుడ్లు, షెల్ఫిష్ మరియు చేపలు.
మీకు ఆహార అలెర్జీలు ఉంటే, మీ ఆహార పదార్ధాలు అలెర్జీ రహితంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు పదార్ధాల జాబితాను కూడా చదవాలి మరియు ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్‌లోని ఒక పదార్ధం గురించి మీకు ఆందోళనలు ఉంటే సలహా కోసం అడగండి.
అలర్జీ, ఆస్తమా మరియు ఇమ్యునాలజీ (AAAI) అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ అలెర్జీలు మరియు ఉబ్బసం ఉన్నవారు ఆహార పదార్ధాలపై లేబుల్‌లపై అదనపు శ్రద్ధ వహించాలని చెప్పారు. AAAI కూడా "సహజమైనది" అంటే సురక్షితం కాదని ప్రజలకు గుర్తు చేస్తుంది. చమోమిలే టీ మరియు ఎచినాసియా వంటి మూలికలు కాలానుగుణ అలెర్జీలు ఉన్నవారిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తాయి.
4. అనవసరమైన సంకలనాలు లేవు
వేల సంవత్సరాల క్రితం, మానవులు మాంసం చెడిపోకుండా ఉండటానికి ఉప్పును జోడించారు, ఉప్పును తొలి ఆహార సంకలనాల్లో ఒకటిగా మార్చారు. నేడు, ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్ల యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడానికి ఉపయోగించే ఏకైక సంకలితం ఉప్పు కాదు. ప్రస్తుతం, 10,000 కంటే ఎక్కువ సంకలనాలు ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడ్డాయి.
షెల్ఫ్ జీవితానికి సహాయకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ సంకలనాలు ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా పిల్లలకు అంత మంచివి కాదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లలోని రసాయనాలు హార్మోన్లు, పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయని పేర్కొంది.
ఒక పదార్ధం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, నిపుణులను అడగండి. ట్యాగ్‌లు గందరగోళంగా ఉండవచ్చు, అవి మీకు సమాచారాన్ని విడదీయడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీకు ఏది పని చేస్తుందో గుర్తించవచ్చు.
5. పదార్థాల చిన్న జాబితా (వీలైతే)
డైటరీ సప్లిమెంట్ లేబుల్స్ తప్పనిసరిగా క్రియాశీల మరియు క్రియారహిత పదార్థాల జాబితాను కలిగి ఉండాలి. క్రియాశీల పదార్థాలు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే పదార్థాలు, క్రియారహిత పదార్థాలు సంకలనాలు మరియు పూరక పదార్థాలు. మీరు తీసుకునే సప్లిమెంట్ రకాన్ని బట్టి పదార్ధాల జాబితాలు మారుతూ ఉండగా, లేబుల్‌ని చదివి, చిన్న పదార్ధాల జాబితాతో అనుబంధాన్ని ఎంచుకోండి.
కొన్నిసార్లు, చిన్న జాబితాలు ఎల్లప్పుడూ "మెరుగైనవి" అని అర్ధం కాదు. ఉత్పత్తికి ఏమి వెళ్తుందనే దానిపై కూడా శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, కొన్ని మల్టీవిటమిన్లు మరియు ఫోర్టిఫైడ్ ప్రోటీన్ పౌడర్లు ఉత్పత్తి యొక్క స్వభావం కారణంగా పదార్ధాల సుదీర్ఘ జాబితాను కలిగి ఉంటాయి. పదార్ధాల జాబితాను చూస్తున్నప్పుడు, మీరు ఉత్పత్తిని ఎందుకు మరియు ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారో పరిగణించండి.
అలాగే, కంపెనీ ఉత్పత్తిని తయారు చేస్తుందా? డైటరీ సప్లిమెంట్ కంపెనీలు తయారీదారులు లేదా పంపిణీదారులు. వారు తయారీదారులైతే, వారు ఉత్పత్తి తయారీదారులు. ఇది పంపిణీదారు అయితే, ఉత్పత్తి అభివృద్ధి మరొక సంస్థ.
కాబట్టి, డీలర్‌గా, తమ ఉత్పత్తిని ఏ కంపెనీ తయారు చేస్తుందో వారు మీకు చెబుతారా? ఇలా అడగడం ద్వారా, మీరు కనీసం తయారీదారు యొక్క విశ్వసనీయతను నిర్ధారించుకోవచ్చు. అలాగే, కంపెనీ FDA మరియు థర్డ్-పార్టీ ప్రొడక్షన్ ఆడిట్‌లను ఆమోదించిందా?
ముఖ్యంగా, ఆడిటర్లు ఆన్-సైట్ అసెస్‌మెంట్‌లను నిర్వహిస్తారు మరియు అన్ని అవసరాలు తీర్చబడ్డాయని నిర్ధారించడానికి తయారీ ప్రక్రియలను సమీక్షిస్తారు.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 నుండి పోషకాహార సప్లిమెంట్ వ్యాపారంలో నిమగ్నమై ఉంది. ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని అభివృద్ధి చేసి వాణిజ్యీకరించిన చైనాలో ఇది మొదటి కంపెనీ.
30 సంవత్సరాల అనుభవంతో మరియు అత్యున్నత సాంకేతికత మరియు అత్యంత అనుకూలమైన R&D వ్యూహంతో నడపబడుతున్న కంపెనీ పోటీ ఉత్పత్తుల శ్రేణిని అభివృద్ధి చేసింది మరియు ఒక వినూత్న లైఫ్ సైన్స్ సప్లిమెంట్, కస్టమ్ సింథసిస్ మరియు మాన్యుఫ్యాక్చరింగ్ సర్వీసెస్ కంపెనీగా మారింది.
అదనంగా, సుజౌ మైలాండ్ ఫార్మ్ & న్యూట్రిషన్ ఇంక్. కూడా FDA-నమోదిత తయారీదారు. సంస్థ యొక్క R&D వనరులు, ఉత్పత్తి సౌకర్యాలు మరియు విశ్లేషణాత్మక సాధనాలు ఆధునికమైనవి మరియు మల్టిఫంక్షనల్ మరియు రసాయనాలను మిల్లీగ్రాముల నుండి టన్నుల వరకు ఉత్పత్తి చేయగలవు మరియు ISO 9001 ప్రమాణాలు మరియు ఉత్పత్తి వివరణలు GMPకి అనుగుణంగా ఉంటాయి.
ప్ర: యాంటీఆక్సిడెంట్లు అంటే ఏమిటి?
జవాబు: యాంటీఆక్సిడెంట్లు అనేవి ప్రత్యేకమైన పోషకాలు, ఇవి ఆక్సిడెంట్లు లేదా ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలువబడే హానికరమైన టాక్సిన్స్ నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి, ఇవి కణాలను దెబ్బతీస్తాయి, వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి మరియు వ్యాధికి కారణమవుతాయి.
ప్ర: ఆహార రూపంలోని పోషక పదార్ధాలపై మీ ఆలోచనలు ఏమిటి?
A: ఆహారంలో పోషకాలను ఉపయోగించుకోవడానికి మానవులు మిలియన్ల సంవత్సరాలుగా అభివృద్ధి చెందారు మరియు పోషక పదార్ధాలు వారి సహజ స్థితికి వీలైనంత దగ్గరగా పోషకాలను అందించాలి. ఇది ఆహార ఆధారిత పోషక పదార్ధాల యొక్క అసలు ఉద్దేశ్యం - ఆహారంతో కలిపి పోషకాలు ఆహారంలో ఉన్న పోషకాలను పోలి ఉంటాయి.
ప్రశ్న: మీరు ఎక్కువ మోతాదులో చాలా పోషక పదార్ధాలను తీసుకుంటే, అవి విసర్జించబడలేదా?
సమాధానం: మానవ శరీరానికి నీరు అత్యంత ప్రాథమిక పోషకం. నీరు దాని మిషన్ పూర్తయిన తర్వాత, అది విసర్జించబడుతుంది. దీని వల్ల నీళ్లు తాగకూడదా? అనేక పోషకాల విషయంలో కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది. ఉదాహరణకు, విటమిన్ సి సప్లిమెంటేషన్ విసర్జించబడటానికి చాలా గంటల ముందు విటమిన్ సి యొక్క రక్త స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఈ కాలంలో, విటమిన్ సి కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తుంది, బాక్టీరియా మరియు వైరస్‌ల మనుగడను కష్టతరం చేస్తుంది. మధ్యమధ్యలో తమ పని తాము చేసుకుంటూ పోతూ పోషకాలు వస్తుంటాయి.
ప్ర: ఇతర పోషకాలతో కలిపితే తప్ప చాలా విటమిన్ సప్లిమెంట్లు శోషించబడవని నేను విన్నాను. ఇది నిజమేనా?
A: విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల శోషణ గురించి చాలా అపోహలు ఉన్నాయి, తరచుగా కంపెనీలు తమ ఉత్పత్తులను ఇతరుల కంటే మెరుగ్గా ఉన్నాయని క్లెయిమ్ చేయడానికి పోటీ పడుతున్నాయి. నిజానికి, విటమిన్లు మానవ శరీరం ద్వారా గ్రహించడం కష్టం కాదు. మరియు ఖనిజాలను గ్రహించడానికి ఇతర పదార్ధాలతో కలపాలి. ఈ బైండింగ్ కారకాలు-సిట్రేట్లు, అమినో యాసిడ్ చెలేట్‌లు లేదా ఆస్కార్బేట్స్- ఖనిజాలు జీర్ణాశయం యొక్క గోడల గుండా మరియు రక్తప్రవాహంలోకి వెళ్లడానికి సహాయపడతాయి. ఆహారాలలో చాలా ఖనిజాలు అదే విధంగా మిళితం చేయబడతాయి.
నిరాకరణ: ఈ కథనం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే మరియు ఏదైనా వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. కొన్ని బ్లాగ్ పోస్ట్ సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుండి వచ్చింది మరియు ప్రొఫెషనల్ కాదు. ఈ వెబ్‌సైట్ కథనాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి, ఫార్మాటింగ్ చేయడానికి మరియు సవరించడానికి మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తుంది. మరింత సమాచారాన్ని తెలియజేయడం యొక్క ఉద్దేశ్యం మీరు దాని వీక్షణలతో ఏకీభవించడం లేదా దాని కంటెంట్ యొక్క ప్రామాణికతను నిర్ధారించడం కాదు. ఏదైనా సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నియమావళికి మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
పోస్ట్ సమయం: సెప్టెంబర్-06-2024
