మైగ్రేన్లతో జీవించడం బలహీనపరుస్తుంది మరియు జీవన నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మందులు మరియు చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో మైగ్రేన్లను నివారించడంలో కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం,...
మరింత చదవండి